На обоях у меня прописана такая же )только без желета ,возможно это не и Ганибала тренировка,но точно это тренировка мощного мужика)Меня хватило на несколько кругов и до середины не дошёл...поднаберу и буду пробовать снова )
@user-hw5uu6zq5j
Жыл бұрын
Дэн, кому как не тебе знать что это не его комплекс 😊....
@user-il3yk8kv4y
11 ай бұрын
А чей?
@mdnezzz9792
7 ай бұрын
@@user-il3yk8kv4yпридуманный
@user-hr1hi2pb9m
3 ай бұрын
А чей реально, обоснуй, че воздух гонять
@kingtv351
Жыл бұрын
Ден, тебе надо к Блуду на проверку
@user-pf2ll8wq7x
2 ай бұрын
Блуд если брать несколько лет назад,откровенно неуважительно оьноситься к людям,подлизывая ветеранам,плюёт на людей,конкретно в инстаграм не следит за своей метлой,провоцируя людей на статью...просит о мнении людей написать,далее оскарбляет-у него там петушатник есть в катором он рулит,некрасиво и не достойно себя ведёт и не признает этого,на этом фоне его фигура(как личность падает в глазах некоторых здравых людей) Наврядли это кому то надо! Денс крос и без всяких блудов,по человечески не слышал от него ни какой гнили и тем более унижения людей ,к каторым он сам обращается! Проверку😂нашёл проверяльщика(базара нет силён-но не в силе дело) По мне так добавить изометрии(но негаив(ные)медленные упражнения на стрес Ден и так делает ...а соревноваться круто на мой взгляд ,самому с собой не плохо-то есть бить свои же вчерашние успехи и рекорды! Ой конечно могу и ошибаться в чём то,но всё же тренировки и мотивации Дена заходят куда лучше чем у блу Успехов и вам лично..
@user-hr1hi2pb9m
3 ай бұрын
Монстр бля, красавчик!👍
@marius_ardizen
11 ай бұрын
Чем курсишь?
@egorgoritsin
Жыл бұрын
Надо тоже сделать. А почему именно 14 кг?
@Immunityfromparasites
3 ай бұрын
Так много повторений в каждом упражнении😮. Моя нервная система не выдержит
@yuric73
4 ай бұрын
Я за час сделал) Но буду улучшать время)
@user-mx1kt1ys2y
6 ай бұрын
Техники в подтягиваниях ваще 0
@merzlota1183
Ай бұрын
засними как ты делаешь с +14кг. интернет герой
@user-zu2tt5ri8k
4 ай бұрын
Красава. Это ты делал упражнения пока один вид не закончится на другую не переходишь? То есть отжимания с 20-10 потом только переходишь на подтягивания
@yuric73
4 ай бұрын
По кругу. Отжимания 30раз, потом Подтягивания 10раз, потом брусья 20раз и подтягивания обратным 10раз, это все первый круг и нон стопом дальше пошел второй круг: отжимания 29раз, подтяг. 9р., брусья 19р., подтяг.обратным 9раз и т.д.
@BD63621
2 ай бұрын
Это не тренировка Ганнибала...
@user-we8oj3gd8u
20 күн бұрын
В самом начале уже 27м написано😂
@ser237
4 ай бұрын
Привет! Подскажи пожалуйста как часто можно делать такие тренировки?
@Volodya-Vrn
4 ай бұрын
А что тут говорить) если на пределы часто выходишь , то лучше отдыхать, после такого неделю точно, а если привык и херачишь постоянно, то разницы нету особо)
@danad1798
11 ай бұрын
Я всегда делал медленные отжимания полностью подконтрольные медленно вниз взрыв вверх блядь больше 12 раз не могу и даже когда пробовал делать быстро боксёрские на 20:30 повторений руки сразу закисают
@sashatokarev5597
2 ай бұрын
По любому под наркотиками, трезвый человек так гнать не будет....
Пікірлер: 35