Программы тренировок - simplerun.ru
О нашем приложении - / @simplerunru
Зачем мы потеем? Эксперимент🌡 Одежда для бега 🏃♂️ - • Бег и пот. Эксперимент...
Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды? - • Вода 💦 и тренировки 😅 ...
ПОТ - секрет потовых желез, представляющий собой бесцветную, слегка мутную, соленого вкуса жидкость. Пот у человека и некоторых животных (обезьян, копытных - лошадей, ослов, мулов) является основным средством терморегуляции.
Итак, пот имеет целью охладить наш пыл. Но почему он соленый? Соль помогает поддерживать водный баланс.
Как таковой поваренной соли в нашем организме нет. На этикетках минеральной воды мы тоже не увидим слова соль. Соли - это вещества, состоящие из металлов и кислотных остатков.
Вы наверное слышали “с потом выходят электролиты”. Или “после интенсивных тренировок электролиты нужно восполнить”. Электролитами называют соли, о которых мы сегодня и говорим.
День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!
Негізгі бет Спорт Электролиты. Значение солей 🧂 для бегуна
Пікірлер: 454