J’ai connu des élèves qui commençaient leur journée directement après s’être levé, et qui ne levaient pas le nez de leur guidon jusqu’au soir ; le soucis c’est qu’ils n’avaient aucuns moments à eux !
Résultat beaucoup de frustrations, la sensation de passer à côté de sa vie, d’appartenir à l’agenda des autres, ni plus ni moins.
Le stress les avait envahis, la peur d’être toujours en retard sur ses projets, ses dossiers, de ne jamais avoir de temps libre, pour soi.
Alors selon le bon principe de se payer en priorité, je les ai aiguillés vers une routine matinale qui leur a permis de se faire passer en premier.
Se lever du bon pied, et pourquoi pas mettre son réveil une heure plus tôt pour enfin s’occuper réellement de soi !
Pourquoi faire, vas-tu me demander ?
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Voilà, après ces 10 petites routines qui ne doivent pas accéder 10 à 20 minutes (chacune), tu es fin prêt à affronter les autres et ta journée, pour qu’elle soit mémorable.
Негізгі бет LES 10 MEILLEURES ROUTINES MATINALES
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