D'après mes dernières analyses, mes taux de testo libre et totale sont bien au dessus des valeurs normales, ce qui plaide en faveur des conseils que je vous donne dans cette vidéo et que j'essaie d'appliquer religieusement. Je vous conseille de faire mesurer les vôtres avant et après avoir testé ce protocole : je suis alors certain que vous noterez une différence significative. Le cas échéant, faites-nous en part en commentaires !
@jeromelevesque8330
3 жыл бұрын
Je l avais fait, j etais à 12 nmol/dl sans d-aspartic acid et j ai monté à 14 nmol/dl avec, pas tant que ça me diras tu mais j'avais vraiment senti plusieurs effets physiques intéressants, énergie mentale et physique améliorées, libido augmentée, meilleure humeur, etc...
@jeromelevesque8330
3 жыл бұрын
Comment expliques tu que tes taux soient si haut ? Naturel ou pas ?
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
@@jeromelevesque8330 Par la mise en application stricte des principes hygiéno-diététiques expliqués dans cette vidéo (sauf pour le sommeil sur lequel je dois m'améliorer). Zéro produit dopant : je ne mange pas de ce pain là 💉☝️👎 (et même si mes taux sont supérieurs à la normale, ils ne sont pas non plus "supra-physiologiques").
@maximesoumastre5970
Жыл бұрын
Salut ! Tu peux nous donner les valeurs de tes analyses en ng/dL ? Pour voir jusqu'où on peut monter naturellement en respectant ton protocole 😉 Merci pour ton excellente vidéo
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
@@maximesoumastre5970 Bonjour Maxime et merci pour ton message ! Impossible hélas de retrouver la donnée exacte (l'analyse date de fin 2020 et j'ai égaré le document) mais j'étais très légèrement au-delà de la limite haute. Il faudrait que je contacte le labo pour voir s'ils ont conservé mes analyses.
@Bengrd12
3 жыл бұрын
70 000 vues pour un montage parfait, une éloquence parfaite de même et des informations sûre et scientifiques avec des exemples concrets qui nous permettent de mieux comprendre. Essayer de soutenir cette chaîne davantage, franchement ca demande énormément de boulot. Et on sait que KZitem rentabilise pas la qualité mais les performances ..
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton soutien ! 🙏🙂
@jojojugurtha93310
3 жыл бұрын
@@BodyssimeBDS travail de pro bon courage
@seanhamayon6710
3 жыл бұрын
5:32 derien😂
@hekoancien
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très instructive. Je rajouterais un cinquième point a ceux qui liront ce commentaire, le jeune intermittent en 16h/8h. Jamais vu autant de résultat qu'en l'appliquant gain de masse sèche, perte de tissu adipeux, progression globale. Des études tendent a prouver que le fait de le pratiquer boosterait la testostérone a des niveaux assez important. C'est assez logique quand on y pense, la digestion est un processus très couteux pour l'organisme tout entier (notamment pour le foie), et il ne peut pas tout faire en même temps (en tout cas pas de façon optimisé), sans parler du fait qu'il doit sans cesse contrebalancer l'effet de l'alcalinité. Évidemment il doit s'insérer dans un mode de vie sein.
@thanos7540
3 жыл бұрын
Bravo pour la qualité du montage et du contenu... sacré travail.
@mathieudeboissypro23
3 жыл бұрын
Je trouve aussi
@wihzo2698
3 жыл бұрын
Pareil c oyf le montage
@jacquesmelaimi5382
2 жыл бұрын
Excellent ! Je suis ce type de conseils depuis plusieurs années et ça marche ! A 62 ans je me sens jeune !🙂
@djsnow5299
Жыл бұрын
Merci beaucoup cher monsieur pour cette merveilleuse vidéo d'information. Cela m'a été très fort utile, vraiment.
@BodyssimeBDS
Жыл бұрын
Super ! 👍
@Quentin-vq9oz
3 жыл бұрын
j'ai jamais vu une aussi bonne vidéo sur ce sujet, bravo
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
🙏
@renegaucher9556
4 ай бұрын
Très bien expliqué quelqu'un qui connaît bien son sujet
@toben2939
3 жыл бұрын
Je pose ça là, j'avais envie de le partager. A la fin du premier confinement(15 mai), je suis monté sur la balance, et là, le choque, 129kg pour 1.75metre,je oyais plusma quand j'allais pissé, le drame!!! Je pense que j'ai eu un choque, s'en est suivis un diète, mais assez hardcore. Simple, mi juillet j'avais perdu 20 kilos. Je faisais aussi entre 5 et 10 kilomètres par jour de marche. Je ne pouvais pas courir, douleurs aux genoux, et chevilles. Fin août, début septembre j'étais descendu à 101kg, et j'ai stagné jusqu'à il y a environ 2 semaines début dumois de novembre. J'ai commencé au début du mois à me faire un rééquilibrage alimentaire et à pratiqué du "hiit" à ma façon. Sur 5 kilomètres j'alterne course à pied et marche rapide, je suis encore lourd et il en faut peu pour que mon bpm monte à 180. (36ans) Je me suis inscris aussi à la salle, mais bon, avec les temps qui courent, c'est compliqué... puisque c'est fermé. Aujourd'hui, je suis à 97kg, j'ai dépassé cette foutue barre des 100, chaque activité physique jeme dis que c'est du tout bon pour grillé des calories. Enfin bref, mon ressenti au départ, suite à un certaine perte de poids, c'était que je me sentais plus "homme", j'avais ma libido qui s'était comme réveillé, puis depuis quelque temps j'ai des poils qui ont poussé sur mon torse, j'avais genre 4 qui se battaient en duel avant... mon corps s'affine et se muscle, car je fais aussi du "hiit" sur epileptique, genre 1 minute a 50% de la charge max et 1 minutes sur 90% de la charge max du vélo, pendant 25 minutes. Enfin voilà, j'ai suivis quelques un de tes conseil, notamment sur les compléments alimentaires, (oméga3, magnesium, créatine + whey) et pour le rééquilibrage j'ai pioché un peu partout et j'essaie de ne pas dépasser les 2200 calories par jour, (je ne compte pas mes café + lait sans sucre evidemment). Merci.
@Signetriste
3 жыл бұрын
Bravo mon gars, Je suis dans le même état que toi mais vers les débuts (manger n'importe comment + pas de sport ==> a manger sainement et du sport). Ton retour d'expérience est bonne a prendre. On va venir a bout de ces kilos en trop (1m87 pour 160 =D)
@simon5663
3 жыл бұрын
Continue !
@jmdugateau818
3 жыл бұрын
To Ben tu m’as bien fait rire avec le hiit sur épileptique ( c’est elliptique). Plus sérieusement, il faut maintenant te calmer sur la descente drastique de ton poids sinon tu vas tout droit vers le crash de ton métabolisme. En effet, si t’es premiers kgs. Sont partis d’un gros excédent, tu n’auras maintenant plus la même rapidité en terme de perte mensuelle. Ton corps va maintenant se rebeller contre ce qu’il considère comme un danger de mort en terme d’apport vital de nourriture, de plus tu libères beaucoup de toxines dans ton organisme qui étaient emprisonnées par tes graisses disparues. Les 5 émonctoires ont besoin de temps pour les éliminer, c’est pourquoi il est vital que tu considère la suite de ta perte de poids comme un marathon et non comme un sprint.Ne sois pas impatient, tu as déjà fait le plus gros (lol) et dis toi bien que tu seras au top au printemps ! Si tu as besoin de conseils nutrition , je me ferais un plaisir de te répondre, force à toi
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Bravo ! Je t'encourage à continuer sur cette voie !
@khalilmezhoudi4573
3 жыл бұрын
Bravo +1 abonné
@sebastiencarletti5610
3 жыл бұрын
Qualité super élevée sur le fond et la forme ! Bravissimo ! Quelle belle considération pour son auditoire ! Merci 🙏
@amara38000
8 ай бұрын
Ta vidéo est très explicite précise et simple à comprendre. Tu fais vraiment du bon travail Continue comme ça, tu excelle dans ton domaine Ça doit te demander énormément de travail, mais sache que tu as entendu et apprécie. Bravo à toi. Continue comme ça.
@BodyssimeBDS
7 ай бұрын
Merci 🙏😉
@DrElpaco
Жыл бұрын
VOUS ÊTES UN EXPERT. MERCI
@Lolololo-lm4lh
2 жыл бұрын
Je suis impressionné par la qualité du contenu, de l'élocution , vraiment du haut niveau, c'est sourcé, riche d'informations, merci beaucoup, à 37ans je sors d'une longue rééducation dûe à une maladie génétique touchant le tissu conjonctif, après avoir serré les dents pendant 6mois pour remonter, je viens de reprendre la musculation pour retrouver un physique athlétique, j'étais sportif et j'avais un métier qui l'était bcp aussi, quel plaisir de voir des résultats en suivant vos enseignements merci 🙏
@BodyssimeBDS
2 жыл бұрын
Merci à vous pour vos encouragements et bon courage ! 💪🙂
@xavierbedu5046
Жыл бұрын
Très beau travail … je commente pour soutenir cette chaîne
@yassineyadine4662
Жыл бұрын
Une des meilleures vidéos technique que j'ai pu voir ! Bravo l'artiste !
@mr.leprofesseur5482
Жыл бұрын
Meilleur chaîne de muscu, quel boulot de qualité bravo
@patrickmanen7217
3 жыл бұрын
Excellente démonstration : documentée.. référencée.. expérimentée.. synthétisée.. et sympa. !!!!!
@bleedinghat6383
2 жыл бұрын
De la qualité en barre. 1+ abo
@deynisbelrain4092
3 жыл бұрын
Vidéo bien travaillée beaucoup de recherche j’aime bien 👍🏿
@jeanmichelsarr6040
2 жыл бұрын
Je suis choqué par la qualité de cette vidéo, une des meilleures de KZitem. La qualité surpasse même les vidéos anglophones. L’auteur aborde aussi les carences en zinc. Je suis tombé sur une étude qui montrait les effets significatifs d’une cure de zinc sur la testostérone. Par ailleurs, la revue de littérature , la qualité de synthèse, bref une vidéo compétitive à l’international. Bravo !
@BodyssimeBDS
2 жыл бұрын
Merci 🙏🙂
@bendjebarasamad5735
2 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos et ton travail j'adore tout est bien expliqué avec en plus des articles et travaux scientifiques à l'appuie Franchement TOP !!!
@fareszrn5612
3 жыл бұрын
Bravo je pourrai écouter durant des heures je m’abonne
@Spartad
3 жыл бұрын
Tu gères c'est incroyable quel travail !
@ArmWildTVfr
3 жыл бұрын
Incroyable! Superbe montage, élocution... Tout est parfait! +1 abonné :)
@mreric2100
3 жыл бұрын
De toutes façons .. c’est pouce bleu avant même d’avoir vu la vidéo , connaissant la valeur de ton travail et tellement c’est interessant 👍... magistral !
@wilhelmguito2249
3 жыл бұрын
Bravo pour ton émission!! Bon sujet, aussi belle présentation que le beau présentateur! Bon montage!!!
@monmail7985
3 жыл бұрын
propre clair y a du taf derrière BRAVO ...Donnez de la testo par pression du pouce bleu :) Ca change des alex à miami, pj en i8 ... et les placements de produits !
@yoannberger8443
3 жыл бұрын
Incroyable travail. Étant étudiant STAPS et coach sportif, les études sont super intéressantes et bien expliquées. Bluffé!
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
😉🙏
@CrackMan992
3 жыл бұрын
Très bonne vidéo très clair très compréhensible merci
@jeromelevesque8330
3 жыл бұрын
J avais 42 ans j ai testé la d-aspartic acid pour la première fois et j ai resté très surpris du résultat, libido augmentée, énergie et force aussi, quand même intéressant pour un simple acide aminé qui réveille l hypophyse.
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci pour ce retour d'expérience !
@samyslimani7256
3 жыл бұрын
Video de qualité tu mérites ton like.
@Shiryu-dragon
3 жыл бұрын
Je comprend pas que tu n est pas 1 million d abonnés vraiment contenu de grande qualité
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
La patience est la mère des vertus ...
@r.rassasindetranshumaindel4196
3 жыл бұрын
Moi non plus je comprends pas les imbéciles préfère regarder des challenges a la cons sur tiktok😏
@Carpe-Diem--
2 жыл бұрын
Une vidéo de haut niveau !
@ben0073
2 жыл бұрын
Bravo pour la qualité de cette vidéo.la meilleure de KZitem ! Continuez comme ça👍
@gabochard15
3 жыл бұрын
Fabuleux ! Toujours au Top
@lecabeluriel
3 жыл бұрын
Merci!
@user-wl5lc4bs1o
3 жыл бұрын
Quelle precision et quel travail de recherche! Merci
@phaphanos
3 жыл бұрын
Une vidéo où la personne ne se transforme pas en commercial ça devient rare ! 💪👍
@AbdelBEN40
11 ай бұрын
Très bonne explication 👍👍👍👍👍
@arthurc6409
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour toutes ces infos
@victorbonoron8092
3 жыл бұрын
Très bonne vidéo ! Contenu intéressant et apporté avec beaucoup de pédagogie. J'ai particulièrement apprécier le fait que les arguments sont soutenu d'analyse scientifique.
@davidr4277
3 жыл бұрын
Je connaissais pas la chaîne J'ai regardé la vidéo Maintenant je suis abonné Très percutante et qualitative ce travail ! Merci
@jeanmichelblas3514
Жыл бұрын
Super video
@ahmedkgb9829
3 жыл бұрын
Tu expliques super bien merci frero !
@alaincatherin2541
3 жыл бұрын
que d'idées reçues misent à mal dans cette vidéo! , bien construite claire et intéressante ! bravo
@shifudo8983
3 жыл бұрын
Merci pour la vidéo et bravo pour la clarte
@JasonDubus
3 жыл бұрын
Merci Alex et joyeuses fêtes à tous
@ntesla_arsi_ari
3 жыл бұрын
Merci pour les contenues toujours très enrichissante 👌👍
@mathsmoica
3 жыл бұрын
Toujours des vidéos d’une grande qualité ! Merci beaucoup
@powderblue4531
3 жыл бұрын
Et un abonné de plus 💪 bravo pour cette chaîne vidéo de qualité que je viens de découvrir 🙏
@justsaiyan_7772
3 жыл бұрын
Au top la vidéo 🤟🏼
@asantesana1700
3 жыл бұрын
Merci beaucoup! 🙏🤓
@joffreyjo1326
3 жыл бұрын
Alex est une machine de guerre de connaissance ! Ici on ne parle pas que de muscle, on parle aussi santé ! Chapeau
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
😅🙏
@leshop2
3 жыл бұрын
contenu vraiment instructif. Merci
@Luca-yn5uf
3 жыл бұрын
Super video super bien expliqué
@youssefmasharalah37
3 жыл бұрын
La meilleure vidéo sur la musculation que j'ai vue ! Enfin de véritables articles scientifiques pour appuyer vos arguments. Bravo à vous ! Très belle vidéo !
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci 🙏
@laurenttrz137
3 жыл бұрын
C'est tjrs aussi riche en contenu et information... excellente vidéo comme d'hab
@kamalhaji5737
3 жыл бұрын
Tres bonne explication.contenu de qualité
@franckychris30
3 жыл бұрын
Très bonne vidéo 👍avec de superbes connaissances et de conseils 👌bonne continuation 🙏💪
@maximeduche8518
3 жыл бұрын
Pas de doute, tu es le meilleur du youtube game en matière de fitness/FR
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
🙏🤓
@blidza4848
3 жыл бұрын
Très interressant !
@tinou1842
2 жыл бұрын
Merci beaucoup , très claire avec de bonnes explications !💪🏼
@richardtumbarello4358
3 жыл бұрын
Trop bien faite cette vidéo waouh !!!
@ssouilah87
3 жыл бұрын
Excellents conseils
@patrickmanen7217
3 жыл бұрын
Excellente synthèse .merci pour votre travail de recherche et applications.
Excellente vidéo c'est rare de voir autant d'arguments si bien sous-tendus par des études. Attention en revanche à la distinction entre "corrélations" et "cause à effet". Merci encore !
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci pour cette précision ! (ceci dit, j'ai déjà abordé le sujet "corrélation ≠ causalité" dans ma vidéo sur le lait et les laitages)
@remia436
3 жыл бұрын
@@BodyssimeBDS j'irai voir ça thanks !
@ramdanebouache8922
3 жыл бұрын
Bonjour Mr ,conseils tres benfiques ,cruciaux , eclaircissements tres rassurants concernant la testosterone ,merci beaucoup pour le partage ,video tres interessante , bonne journee ,bon courage .
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci à vous !
@ramdanebouache8922
3 жыл бұрын
Merci Mr .
@felipe6030022091989
3 жыл бұрын
Vidéo très instructive ! Merci pour le travail derrière , c'est top ! 👍
@NB-yr2tv
3 жыл бұрын
Génial super merci
@ftthz1406
3 жыл бұрын
Slt Alex, toujours au top Merci beaucoup pour tes vidéos instructif,
@chokela33
3 жыл бұрын
Très bonne vidéo merci pour votre travail
@angeldimaria6900
3 жыл бұрын
Cette chaîne est magnifique
@bachirboukaba2504
3 жыл бұрын
Merci pour la qualité des explications, la richesse des sources, la pédagogie utilisée, l'esthétique de la vidéo. Tu est certainement la chaîne KZitem dans ce genre la plus équilibrée, la plus pédagogique tout en étant rigoureuse et précise. Merci mille fois pour cette qualité PS : peu importe que tu n'es pas 500000 abonnés. Je pense même que cela nuirait a la qualité de tes vidéos.
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
J'aimerais quand même bien les atteindre et les dépasser, les 500K (histoire de pouvoir continuer à faire chauffer la marmite, entre autre ...). Merci pour ton commentaire ! 🙏🙂
@baptistedomange4588
3 жыл бұрын
La vidéo régale vraiment merciiiii bcp 🔥
@JulI-ek8rt
10 ай бұрын
Nouvelle vidéo instructive. J'ajouterais que selon certains guides sportifs (je ne saurais appuyer mon propos sur des études scientifiques, qui, par ailleurs existent peut-être) un entrainement en musculation d'une durée limitée (moins d'une heure) à haute intensité serait un facteur favorable de production de testostérone chez l'homme de trente ans et plus.
@BodyssimeBDS
10 ай бұрын
C’est vrai : l’entraînement en musculation est l’activité anabolique par excellence 👌
@pignefrederic1855
3 жыл бұрын
Au top cette video👍
@fabricemani2914
3 жыл бұрын
Danke c'est du top 🙏🏾 je m'abonne
@bricemartinon6824
3 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est plus clair.
@jacquesjackatac8290
3 жыл бұрын
MERCI tres intéressant !
@jahkusa
3 жыл бұрын
Très intéressant !
@victorlincurve675
3 жыл бұрын
Excellente vidéo !
@Nexus-lw3su
3 жыл бұрын
Salut Alex c’est Ryad. Dis moi, t’es devenu une star
@mohamedb2944
3 жыл бұрын
commentaire de référencement pour la qualité de la vidéo et la précision des infos (+1 abo aussi)
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci 😉👍
@jonathanc.5452
3 жыл бұрын
Vidéo de très grande qualité, argumentée, détaillée. Bravo
@elmathariies
3 жыл бұрын
Vidéo de haute qualité !
@nouredineelfounini1323
3 жыл бұрын
Bravo
@MomoMomo-vq9po
3 жыл бұрын
Merci pour la haute qualité du contenu 👍🏽👍🏽👍🏽🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@gegemarca2529
3 жыл бұрын
Belle vidéo 😉👍
@underzestreet
3 жыл бұрын
Très bonne synthèse, merci.
@treyard5681
3 жыл бұрын
Incroyable la qualité 👍🏻
@sebastiendelannoy499
3 жыл бұрын
Comme certains ici, je commente uniquement pour optimiser ton référencement. Je me suis abonné récemment, et je trouve tes vidéos d'une grande qualité tant sur le plan du montage que dans la qualité et la quantité d'informations vulgarisées. L'une des meilleures chaînes fitness/body selon moi, avec celle d'Essan NFC et ses athlètes :-) Ce serait bien également que les 80 dislikes se manifestent dans les commentaires pour en dire davantage sur ce qui leur déplaît tant que ça. Bon week-end !
@BodyssimeBDS
3 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire et bienvenu sur la chaîne !
@axon7141
3 жыл бұрын
Merci pour les explications clair, net et précis, comme d'habitude.
@anonym___
3 жыл бұрын
Super vidéo, tu devrais mettre toutes les études en description
@anonym___
3 жыл бұрын
14:27 C'est peut être que les hommes avec un taux de testostérone serait plus actif sexuellement, et non que la quantité de partenaires sexuelles influent sur le taux de testo
@jeanallemand
3 жыл бұрын
Superbe travail ... BRAVO Monsieur ... !
@andrianantaratsiry6050
2 жыл бұрын
Merci
@gugugu5292
3 жыл бұрын
Super vidéo 👏
@pierreb359
3 жыл бұрын
Toujours au top notre coach sportif préféré 👍💪 Vidéos très claire ☝️👍
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