Voici une pratique de 12 minutes de salutations au soleil pour bien démarrer la journée 😊 Plus d'excuses pour ne pas bouger de votre siège 😉
Cette pratique n'a pas vocation à vous apprendre les salutations ni à vous informer sur les alignements dans les postures. Elle a été créée pour que vous puissiez vous laisser guider dans une pratique fluide si vous n'avez pas encore l'habitude de pratiquer seul(e).
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À jeudi prochain,
Manon
Негізгі бет Les salutations au soleil: un enchaînement rapide et complet pour le corps
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