Contrairement aux idées reçues, on ne s’étire pas pour s’échauffer, s’étirer ne prévient pas les blessures, et surtout s’étirer après l’effort n’a aucun effet sur les courbatures. S’étirer permet de maintenir ou développer la mobilité articulaire. Karim nous montre comment bien réaliser une séance d'étirements.
Retrouvez l’équipe de La Maison des Maternelles du lundi au vendredi en direct à 8h55 sur France 5
www.france5.fr/
/ lamaisondesma. .
/ lmdmf5
#LMDM
Негізгі бет Ойын-сауық Les étirements au quotidien
Пікірлер