Wusstest du, dass Entspannung und Erholung nicht dasselbe ist? 🤔
Wir brauchen imm Alltag aber beides zur Stressreduktion.
Darum sollten wir lieber mehr von Regeneration sprechen! Wie du kurzfristig und langfristig Stress reduzierst erfährst du in dieser Folge.
Und Vorsicht: Von Entspannung wird dein Arbeitsalltag nicht automatisch entspannter! Wir brauchen mehr 👉🏻 hör es dir an!
Guten Appetit und in diesem Sinne #LessStress
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Schau doch mal vorbei 🙃
/ lisa-wittmann-mentalbreak
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Негізгі бет #LessStress
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