in questo video ti mostro i 3 elementi chiave che servono per liberarti da uno strangolamento (o da una presa immobilizzante al collo) quando l'avversario ti tiene bloccato sono l'ascella.
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Liberarsi da uno strangolamento sotto l'ascella - Difesa Personale
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