Liikkuvuusharjoittelusta on useita hyötyjä, joista kerron videolla kolme. Näytän lisäksi esimerkkiliikkeen, jonka voit kokeilla vaikka heti.
Jos innostuit kehittämään liikkuvuutta ja ohessa myös lihaskuntoa, tutustu laatimaani FysioFullness-verkkovalmennukseen:
www.fysiocross.fi/fysiofullne...
T.Eve, fysioterapeutti-personal trainer, olympiaurheilija
Негізгі бет Liikkuvuusharjoittelun hyödyt ja esimerkkiliike
No video
Пікірлер