Eve Similä - Valmentajasi arjen huippukuntoon
Kun tavoitteesi on treenata "kovaan kuntoon terveenä". Vinkkejä ja ideoita treeneihin ja hyvinvointiin liittyen.- 2:39
- 14 күн бұрын
Voimaa, kestävyyttä ja hikeä pintaan kahvakuulalla
- 2:44
- 21 күн бұрын
Kahvakuulatreeni on monipuolista - kokeile askelkyykky taakse -liikkeen sopivin variaatio
- 0:23
- 2 ай бұрын
Istuminen heikentää pakaroita
- 1:32
- 3 ай бұрын
Pakarat kuntoon!
- 3:03
- 3 ай бұрын
Liikkuvuusharjoittelun hyödyt ja esimerkkiliike
- 1:45
- 4 ай бұрын
Voiko kotona treenata tehokkaasti voimaa
- 1:35
- 4 ай бұрын
Pitäisikö kyykyn tuntua pakaroissa?
- 1:26
- 7 ай бұрын
Tärkeimmät syyt, miksi kahvakuulailu kannattaa aloittaa
- 2:14
- 8 ай бұрын
Valmentaja Even esittely
- 2:37
- 9 ай бұрын
Lysähtänyt ryhti ja voimaton olo - Katso tämä
- 1:59
- 9 ай бұрын
Liikkuvuus heikkenee jos sitä ei harjoittele
- 5:22
- 11 ай бұрын
5 virhettä joita venyttelyssä tehdään
- 17:42
- Жыл бұрын
Kaikkien kotitreenaajien ehdoton kotitreeniväline: Harjoitteluhihnat eli suspension trainer
- 2:07
- Жыл бұрын
Vahvempi keskivartalo - parempi suorituskyky
- 1:27
- Жыл бұрын
Treenaa takareidet tehokkaasti narujen avulla
- 4:14
- Жыл бұрын
Kenelle kahvakuulailu sopii ja esimerkkiliike
- 4:52
- Жыл бұрын
Kahvakuulailun parhaat puolet ja esimerkkiliike
- 3:46
- Жыл бұрын
Loistava konsti tehostaa lihaskuntoharjoittelua
- 3:36
- Жыл бұрын
Panosta liikkuvuuteen ja lihaskuntoharjoitteluun viimeistään 40v - kokeile etunojapunnerrus
- 2:37
- Жыл бұрын
Montako kertaa pitäisi venytellä viikossa?
- 2:36
- Жыл бұрын
Пікірлер