#كالستنكس #calisthenics
في الفيديو ده هعرفك إزاي تبدأ الكالستنكس من الصفر لحد ما تبقى محترف. هنتكلم عن الأساسيات، التمارين الأساسية، وإزاي تتنقل من مبتدئ لمستوى متقدم، مع نصايح وخطط تمرين عملية. تابعني عشان تعرف إزاي تبني قوتك ولياقتك في أي مكان وزمان!
📌 فيديوهات تعليم التمارين:
فيديوهات تعليم الاساسيات (الضغط، العقلة و المتوازي)
• مهارات الكالستنكس الاس...
ادوات تمرين الكالستنكس في البيت
• أهم الادوات للتمرين في...
ما تنساش تشترك في القناة وتفعل جرس التنبيهات عشان يوصلك كل جديد!
إنستجرامي:
/ arabianpharaoh
صفحتي على فيسبوك :
/ omarlgabaly
تيكتوك :
/ omarlgabaly
For business inquiries : Gabalymanagement@gmail.com
Негізгі бет الكالستنكس من الصفر الى الاحتراف | دليلك الشامل
No video
Пікірлер: 183