عمر الجبلي
- 9:43
- 14 күн бұрын
الكالستنكس من الصفر الى الاحتراف | دليلك الشامل
- 7:58
- 4 ай бұрын
طريقة زيادة عدات العقلة بسرعة
- 7:59
- 5 ай бұрын
تضخيم البايسبس باستخدام ال TRX
- 11:19
- 5 ай бұрын
تضخيم عضلات الصدر في البيت | بأستخدام الـ TRX
- 5:58
- 5 ай бұрын
تمرين ترايسبس في البيت بالـ TRX
- 8:47
- 6 ай бұрын
تضخيم الظهر في البيت بالـ TRX
- 8:06
- 6 ай бұрын
طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة
- 12:41
- 6 ай бұрын
اتعلم تمرين المتوازي | برنامج تعلم الغطس
- 13:09
- 6 ай бұрын
تمرين للجسم بالكامل باستخدام الـTRX
- 8:39
- 6 ай бұрын
ليه التمرين في البيت مش بيبني عضلات؟
- 5:13
- 7 ай бұрын
تمرين كالستنكس للجسم بالكامل
- 8:17
- 7 ай бұрын
برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس
- 4:50
- 7 ай бұрын
إحماء قبل التمرين للجسم بالكامل
- 7:03
- 7 ай бұрын
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف
- 5:05
- 7 ай бұрын
أهم الادوات للتمرين في المنزل | تغنيك عن الذهاب للجيم
- 9:20
- 7 ай бұрын
يوم في حياة لاعب كالستنكس
- 3:06
- Жыл бұрын
اخسر الدهون الزائدة في البيت | تمرين ٣ دقائق
- 11:15
- Жыл бұрын
استلام درع التيكتوك و كلام من القلب
- 6:54
- 2 жыл бұрын
يوم كامل من الأكل الصحي
- 5:11
- 2 жыл бұрын
!ازاي تتمرن في الامتحانات | و تجيب مجموع
- 5:54
- 3 жыл бұрын
تخلص من الم الكتف بسهولة | الأسباب و العلاج
- 3:35
- 3 жыл бұрын
٦ تمرينات لحرق دهون الجسم بسرعة
- 4:14
- 3 жыл бұрын
احصل على عضلات بطن أكبر في البيت | بدون أدوات
- 4:24
- 3 жыл бұрын
تخلص من الم اسفل الظهر نهائياً | الأسباب و العلاج
- 7:14
- 3 жыл бұрын
Пікірлер