Kadir hocanın meydan okumasını kabul ediyorum ve aylardır devam ettiğim diyetimi bırakıp ev yemekleriyle yeni programa başlıyorum
@furkantasdelen4715
3 жыл бұрын
Bu videoadan sonra Serdar Hoca ve Taylan'la 2 vs 2 kafes dövüşü gelmeli :)
3 жыл бұрын
Hahah 😂😂
@AoFTarih
3 жыл бұрын
@ Artık şu sırtı şal ve omuz çalışmaya basla reis omuzlari biraz eksik gördüm sırtın maşallahı var
3 жыл бұрын
@@AoFTarih genetik. omzumun çok üstüne gittim hatta sakatladımda o kadar uğraştım ama fazla bir ilerleme yok
@AoFTarih
3 жыл бұрын
@ Zaten bir insanın genetik olarak her yeri iyi olamaz bence çok iyisin kanka en azından doğalsın adamsın
@benginfitness
3 жыл бұрын
Aynen omuz bas bol bol
@latifyavuzturk3450
3 жыл бұрын
3:59 Kadir hoca önce serdar aktolgaya ardından testo taylana saplıyor msafmdgöçhldhfşf
@yamyammurat9775
3 жыл бұрын
pull down makinesinde ağırlığı başına düşmesin diye elinle tutman... gerçek bir oldschool salonda çalışanlar anlar. saygılar
@FiratC.
3 жыл бұрын
AĞIRSAĞLAM ile bir video gelse çok güzel olurdu abi
@feritcam9826
3 жыл бұрын
giydirmeler başlamış of of yakında patlar bu kanal başarılarrrr
@LCCCS1
3 жыл бұрын
Emek veriyorsun o kadar faaliyet gösteriyorsun en önemlisi zaman ayırıyorsun başarıların devamını dilerim helal olsun..
@emirkarabina7705
3 жыл бұрын
dostum benden sana bir tavsiye yanında ki arkadaşlarınla ilişkini bilemem ama onları düşük göstericek hareketler yapma enseye vurma falan belki sözün geçiyordur ama pek hoşlarına gitmiyor gibi duruyor
3 жыл бұрын
Onlar benim çok samimi dostlarım kanka aynısının 2 katını yapıyolar 😂
@blackwoodbeatz1924
3 жыл бұрын
Hayırlı olsun ilk vlogun keyifle izliyoruz devami bekliyoruz. Yıllar önce burda samuray spor vardı Muzaffer yoldaş hocamızın karete solonuydu karete de yaptık break dans da yaptık bu solonda
Kadir hocanın kanalında oturup konuşmalar devam etsin, burdan da vlogları paylaş abi 👍
@ahmetsalman7879
3 жыл бұрын
Güzel video hocam elinize sağlık 💪
@furkanyuksel697
3 жыл бұрын
Atakan bidahaki soru cevapta kadir hocaya korona ve çinliler hakkında ne düşündüğünü sor
3 жыл бұрын
Tamam kanka unutmazsam yarın sorcam
@furkankalaycoglu4905
3 жыл бұрын
15:00 hiç gerek yok daha aşağı indirmeye bel dönüyor o kadar aşağı indirince. full range of motion olayını bazen insanlar yanlış anlıyor.
3 жыл бұрын
Benim baştan yaptığım dumbbel row formu iyiydi bence zaten tamamen uzatıyorum 👍
@ozgur4035
3 жыл бұрын
ilk vlog hayırlı olsun sağlam fiziğin var kilo ve yağ oranın nedir
@kudurukk
3 жыл бұрын
Umuttepenin salonu kapalıyken burda antrenman atardım. Günlük 5liraydı. Yıl 2012 civarı.
@Atakan.A
3 жыл бұрын
Ortak ben 9 aydir fullbady yapiyorum gelisim son 4 aydir durdu ne agirlik artiyor ne adam akilli büyüme var kol 1 cm büyüdü 4 ayda benim durumumda olanlar için bir video yapamaz misiniz antrenman olsun beslenme vs.. splite mi başlıyım ne yapayim
@halilduzgun150
3 жыл бұрын
Videiların izlenmeye başlamış katıl butomu da açılmıs.umarım daha da büyütürsün kanalı.başarılar
3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ilk günden beri güzel yorumların için merdiven altı vücut geliştirme videomuza yazdığını hatırlıyorum elimde olsa 10 like atarım demiştin👍
@halilduzgun150
3 жыл бұрын
@ aynen öyle hatırlamana sevindim
@emrahsavas5260
3 жыл бұрын
Kardeşim seviyorum seni.. başarılar..
@erenusta9387
3 жыл бұрын
testo gibi şimdiden bi markanın reklamını yapmaya başla ilerde sende reklam yüzü olursun
@NihatDrum
3 жыл бұрын
👌🏻
@turgutcantokel5656
3 жыл бұрын
15.13 Sol arkadaki eleman napıyor aw sadafsfacx
@farukyasbey7604
3 жыл бұрын
Savaş hoca ile menemen yeme videosu gelsin
@cemaydogan6689
3 жыл бұрын
Kral şu adidas esofmani nerden aldın sen bizede ayarla bitane alalım be :) efsane şekil duruyor
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/toGd2Xp3m4J3fqA Kadir abinin hediyesi bro ben devredene kadar ceket 20,30 yıl daha bende videonun sonunda veriyor
@Darknight.hunter
3 жыл бұрын
15:13 arkadaki abi napıyor :)
@ravanabasov3196
3 жыл бұрын
👍
@furkanalgul5704
3 жыл бұрын
Merhaba Atakan, bildigim kadariyla 4-5 yil icerisinde baya bi kilo aldin (sanirim 30-40 kilo), nasil basardin bunu anlatir misin, testosteron takviyesi aliyor musun?
3 жыл бұрын
Hormon kullanmıyorum steroid vs hiç iğne tarzı şeyler kullanmadım ama arada efedrin alıyorum yalan yok performans arttırıcı bir ürün 1000 grama kadar çıkardım pirinci aylarca çok yüksek.karbonhidratlı gittim protein lif yağ sabit protein yüksek
@furkanalgul5704
3 жыл бұрын
@ guzel bi sonuc elde etmissin tebrik ederim seni oncelikle pes etmedigin icin. Sanirim genetik faktorler oldukca etkili bu konuda, 3-4 yildir antreman yapiyorum, midemde artik yaralar olustu fazla yemekten :D ama hala kilo alamiyorum
3 жыл бұрын
@@furkanalgul5704 yemiyosundur genetiğin etkisi var ama benim yediğimi gören harbiden genetik menetik fark etmez böyle yiyen kilo alır diyor yani
@furkanalgul5704
3 жыл бұрын
@ eyvallah sagol tavsiyelerin icin
@batuhankocak2225
3 жыл бұрын
Atakan abi sen bir pembe adamsın (tişörtten dolayı yoksa aslan gibisin.)
@alihantomruk6055
3 жыл бұрын
Atakan şu yeşil strapları bana ver lavukluk yapma güzelmiş
@kubilayogutlu5660
3 жыл бұрын
testoya çıtırdan bi gönderme
@Crucufix
3 жыл бұрын
Hocam acaba kaç yıllık spor geçmişiniz var aşağı yukarı?
3 жыл бұрын
Liseden beri antrenman yapıyorum 7,8 sende aralıklı başla bırak
@bodycimuratmrt1078
3 жыл бұрын
4.17 testo taylana gönderme😂😂😂
@osmanbey2606
3 жыл бұрын
Kadir hoca videosu
@bunyaminsar2271
3 жыл бұрын
Cafe kristo izmitte en sevdiğim cafe.
@crAsh34crAsh
3 жыл бұрын
moruk güçlüymüşsün bir kür yap hacim gelsin
@miketyson5492
3 жыл бұрын
Abi kadir hocanın boyu kaç? 180 var mı
3 жыл бұрын
175 falan
@miketyson5492
3 жыл бұрын
@ baya iri duruyo ya valla demekki boydan ziyafe kalıp daha önemliymiş bu arada taylanla olan video çok güzel olmuş abi eline sağlık
3 жыл бұрын
@@miketyson5492 devam edicek çekimler taylanla
@miketyson5492
3 жыл бұрын
@ iyi olur abi saygılar dilerim
@onurgencer9036
3 жыл бұрын
@ reis senin 1.82 var mı ?
@obenzorlu1255
3 жыл бұрын
Vlog çekiyorum ama dümenden
@sezginguler6897
3 жыл бұрын
Kadir hocasız bir lavuğa benzemiyinda neysee
@tayfu
3 жыл бұрын
Testoya laf yok
@mermisizminigun6883
3 жыл бұрын
Kadir hocayla arkadaş olmak için bicepslerimin küçülmesine razı olabilirdim..
@bilgeadamreisbagmls4742
3 жыл бұрын
canim simit çekti ya
@spetsnaz2711
3 жыл бұрын
Gbi gbi
@canugurdogan9811
3 жыл бұрын
💐🇹🇷👍
@MilenyumBey
3 жыл бұрын
6.34
@watchhollywood2591
3 жыл бұрын
ATAKAN FAZLA EL HAKARETİ YAPMA KENDİNİ MİLLETTEN SOĞUTMA ABİCİM MAKARANI YAP AMA EL KOL YAPMAAA ABİCİM. BİR SONRAKİ VİDEONDA BUNUNLA ALAKALI AÇIKLAMA YAO ÖZÜRDİLERİM DİCEKSİN KOÇUM
@hikmet3510
3 жыл бұрын
Dümenden vlog
3 жыл бұрын
Aynen😂
@omerparlak8356
3 жыл бұрын
El şakası yapma batuhana kardes hosuna gitmiyor belki
@bathoryquorthon3657
3 жыл бұрын
SAPLAAAAAAAAA
@erencelik4370
3 жыл бұрын
sizden var ya bi cacık olmaz ona buna sallayarak ünlü olma çabasını bi bırakın
Пікірлер: 90