رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
/ @ثامرالحارثي
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈 / @ثامر
رابط قناتي الاحتياطية ومهم جدًا الاشتراك فيها 👇🏻
/ @ثامرفتنس
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
pubmed.ncbi.nl...
السناب : / ithmir
ثامر الحارثي ثامر فتنس ثامر حارثي
تامر الحارثي ثامر الحارتي تامر حارثي
ماهو افضل وقت للتمرين، وقت التمرين الافضل، تمارين الصباح، تمارين المساء، تمارين النهار، تمارين الليل، الساعة البيولوجية، هرمون الكورتيزول، هرمون النوم، الميلاتونين،
Негізгі бет لم تسمعوا بهذه المعلومات في بناء العضلات. وكل شخص له وقت تمرين أفضل لأكبر ضخامة عضلية .
Пікірлер: 161