Александр Вы Мега Крутой!!! Я только родился в СССР, но даже мои тренера по лёгкой атлетике и гребли запрещали пить воду!!! Сейчас совершенно другая тенденция!! Везде везде пишут что нужно пить воду.... От себя хочу сказать что при питье воды падает силовой эффект... Это так же как если держать диету категорически не нужно много пить!!! Вы Супер Крут!!! Снимайте больше Контента!
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🙆🏼♂️🖤🖤🖤
@user-cm6tx9ri9i
2 ай бұрын
Анимался боксом в ссср тренер всегда говорил водички много пьещь это плохо
@Isihiy206
Ай бұрын
Раньше запрещали и я думаю неправильно,потом обпивлись после трени ,я после каратэ 70,80 г не мог напится ,выпивал очень много...сейчас когда немного пьёшь нет такого.
@user-je8ur5kz3g
2 ай бұрын
Сашко учитель с тебе некудишний каждый организм индивидуальний
@user-sf4ll3tr7f
Ай бұрын
Александр, Вы обещали питание « хищника»… ждем😊. Спасибо за Вашу работу
@user-ff2cc6bq2p
2 ай бұрын
Саша береги силы, не эмоционируй по напрасну!
@thevoiceofemptiness7855
2 ай бұрын
Когда занимался футболом в детстве,нам тренер строго на строго запрещал пить воду во время тренировки.Говорил,что можно умереть от этого.
@kickdown11
Ай бұрын
и вот тут 5 баллов полностью поддерживаю !!! 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@volkodav72nkvd
Ай бұрын
Саня , ты как Эдвард Родзинский)))Побереги нервы и сердце,эмоции бурлят)Ты мастер своего дела, ты действительно что хищник,вот и будь спойным как удав.Успехов тебе в твоём деле👍
@tatarbosse
2 ай бұрын
Всë по делу,всë ясно,спасибо!👍
@aleksxxx2550
2 ай бұрын
Саня Добра Здоровья от души 👍💪✊
@Saha_Kshatriya
2 ай бұрын
Да помню в СССР всегда говорили нельзя пить )))
@user-zu2sk2dy2l
2 ай бұрын
Тренер по самбо тоже запрещал
@user-mr5ih3si9m
Ай бұрын
Машина 🔥 С комфортом и удовольствием ты нас прокатил)
@user-ik5xz9hh5t
2 ай бұрын
УСПЕХОВ И СЧАСТЬЯ ВАМ. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО
@user-zr8py2ye9b
2 ай бұрын
Ага ищют таблетку волшебную таблетку ,четко сказано красавчик Санечек все в тему .😊
@andrebagdasarov7952
2 ай бұрын
Очень доходчиво!👍😊
@user-gr3bb3qu3j
2 ай бұрын
Всё четко и по делу!!!👍👍👍
@user-jk1nd2oj7z
2 ай бұрын
Красава 💪по сути как всегда
@user-ge1sq2ji7v
2 ай бұрын
Спасибо!
@arfinto93
2 ай бұрын
Толковый дядька👍
@Mikhail-
2 ай бұрын
Точно💪👍
@user-ho3ww4zw6i
2 ай бұрын
Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем... 🙏🙏🙏
@MirTankovOfficial1
2 ай бұрын
Здравствуйте В сбер приложении есть услуга, где отключаются списания. Нажмите на иконку слева, пролистните и войдите в приложение. Там будут согласия и договоры и там в самом низу будет отказ от использования исполнительной надписи натариуса. Нажимаете отключить. Так ваши средства будут под защитой😊
@t.montana4025
2 ай бұрын
Всё по делу сказал👍
@user-fu3ms6sf7w
2 ай бұрын
Согласен. Проверено
@user-ou6dq3dg3w
2 ай бұрын
Полностью согласен!💪👍 Суета и движ!
@Aleksandr_Sudnov
2 ай бұрын
Блин, 100% ! Питьё во время нагрузок сильно приближает усталость. На себе проверено. Благодарю за видео!
@user-ky7lv1jd4v
2 ай бұрын
Все грамотно 👍👍суета и движ 💪💪💪🔥🔥🔥👍👍👍✨✨✨✨💫💫💫💫
@user-ye9oq8ty5z
2 ай бұрын
Слушайте дядю Сашу, здравый мужик, всё в тему говорит 👍💪 всё идет с головы, искореняйте лень. Она не дает нам развиваться
@user-hp5ln9ui3v
2 ай бұрын
Санька!Очень классно все!Покажите и расскажите про тренировки девушек!Спасибо!Жду!😊
@user-cl3mc5bs7j
Ай бұрын
👍✨️
@user-zc2zg4se8b
2 ай бұрын
Бомбит)
@dimuk5082
2 ай бұрын
👍💯💪
@user-hv1rx5hw3m
2 ай бұрын
👍
@dimasik7107
2 ай бұрын
Саша, добрый ты ужасно 😀. Про воду 👍
@user-gn3ox9xc5i
2 ай бұрын
Александр, огромная просьба. Сделай пожалуйста план тренировок на неделю.
@ky3bma976
2 ай бұрын
Занимаюсь в зале,никогда не пью.Всегда удивлялся почему люди там так много пьют а мне не хочется.Может правильно говорят-смотри что делают все и делай по другому.Спасибо за видео.
@user-zu2sk2dy2l
2 ай бұрын
Всё правильно говоришь, вот у меня например была цель сделать 100кг рабочего веса в жиме, я сделал, за весами не гонюсь, так как мне 35 лет, к этому шёл минимум год
@user-gt7zx4jv8s
2 ай бұрын
Спасибо за информацию знакомая тату в вдв служили ?
@user-xh4us9dj4v
Ай бұрын
Ценные правдивые замечания,автономны ,праноеды например: "Создатель Энзимов" на Таганке 26..,типа как движок заливают ода так же может влиять..,разрешите ещё поделюсь:"Неуловимый русский интервью с Иваном Бобровск",Вам успешно разрешить дела ,победите,верю,знаю!, Есть.
@user-xi8fj8oc7c
2 ай бұрын
Добрый вечер давайте следуюшее видео щорт с музыкой за боксеров и борцов за нормпльных пацанов)))
@Dima-qm5iw
2 ай бұрын
Верно Александр сказал, результат приходит с годами и впахивать и впахивать, я с 15 лет занимаюсь и в 17-18 лет я стал машиной( отжимания от пола в минуту 122 раза, в течении чуть больше часа 1000 отжиманий, плюс много других силовых упражнений, Тайский бокс и т д) ,мне почти 42 и рекордов больших больше не бью, но поддерживаю себя в форме( для хорошего самочувствия). Воду никогда в течении тренировки не пил и даже в жару. А банкирам у меня также неприязнь, по этому я против безналичных.
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🖤
@user-jv6dn1ox2m
2 ай бұрын
Совершенно согласен Александр, и согласен было стать по согласованию по вашим советам.В теме вода,это нужно переступить и переучить организм,так привыкшему будет сложно,но действительно сложней упиться и забыться ,в смысле того что 2-3 глотка?- не знаю.А вот по поводу присесть между подходами вообще не знаю,не понимаю.т.е если бы была рекомендация с точностью наоборот ,то для меня была бы проблема.Не смысле,что я такой энергичный,а смысле что лентяй,что если поймаю конфорт,то встать уже будет трудно,и поэтому не понимаю людей присаживающих между делом в телефоне,это полный отстой или же просто гимнастика лёгкая.Все это я брал и анализировал от Вас Александр,и благодарю за жеские,четкие,продуктивные открытые душевные советы 👍🙏🤝
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🖤
@user-dx2cg2ky5j
2 ай бұрын
Я поддержу на счет воды, я дружу с МСМК по двоеборью...он не пьет когда тренируется, и поверьте, веса там заоблочные...Все правильно...
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🖤
@user-vo1cm9uh3t
2 ай бұрын
По поводу воды.. Даже Бубновский говорит, что после каждого подхода нужно сделать глоток воды, для еë восполнения, так-как с потом уходит вода
@user-nz3dn9vu2i
22 күн бұрын
Да 40кет ..какой химарь посоветуешь ?может ,что то для тестостерона ?
@user-me8wn4io1f
2 ай бұрын
Пить во время тренировки ! Это преступление против своего организма!!! В первую очередь страдает диафрагмальные мышцы! Второе происходит отек тонкого отдела кишечника , особенно это касается 40+. Не зря в Советское время врачи настоятельно рекомендовали во время тренировки не пить , а просто полоскать рот !!! Все по делу и правильно 👍
@user-jy4rm4fd9h
2 ай бұрын
Посмотрите документальный фильм переломный момент 2 части есть. Там про как веганская пища влияет на выносливость.
@Saha_Kshatriya
2 ай бұрын
Александр подскажите что принимать что бы нормально зарабатывать 😂😂😂
@user-mp4wk2qm4e
Ай бұрын
Искать своё "дело". Пусть не большое. Главное начать. Много думать от этом, искать варианты.
@user-tj5em9rk3t
2 ай бұрын
💪💪💪💪💪💪💪💪
@Isihiy206
Ай бұрын
Александр ,ваши 10 подходов в упражнении ,туда входят разминочные подходы?
@aleksandr_makedonskiy111
Ай бұрын
Нет!
@fhf254
2 ай бұрын
Cаш привет ну так часто бывает если человек живёт в достатке его в семи правдами и неправдами пытаются обезжирить разные супостаты.. Так всегда было поэтому ничего удивительного..
@evgeniyrudakov3902
2 ай бұрын
Всё по существу👏🙂👍мне кажется🙂 если сейчас Дяде Саше попался этот коментатор ему бы точно не поздоровилось😂 Гни свою линию и бодрячком братишка🖐а пристовы ещё те какашки я полгода возврат от них ждал(сколько судов,кабинетов,казначейство везде один футбол то иди туда то сюда)они как отказалось,ошиблись. Так что я тебя понимаю и от души поддерживаю 🫶
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🖤
@Maxx_Montana
2 ай бұрын
Золотые слова, Дядя Женя.
@Sasha28Natasha
13 күн бұрын
Саша мы с тобой в одной теме . Я тож Саня 😂
@Logan-86-
2 ай бұрын
Сань, отдельно Турник и отдельно Брусья и отдельно ноги с большим объёмом стоит ли так разделять? И работать с небольшими отягощениями с целью набора мышечной массы?
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Рулит только многоповоротный тренинг или мои комплексы 🙆🏼♂️
@Logan-86-
2 ай бұрын
@@aleksandr_makedonskiy111 согласен многоповторка круче, тем более с возрастом, я просто думаю будет ли выхлоп если разделять мышечные группы как я описал выше в комментарии когда концентрируешься на одной группе?
@superaux1823
2 ай бұрын
В 40 лет 15-20км бегать это очень достойно! Мне 28 лет, как пробегу 9-10 км после в области колен дискомфорт, как будто тянет и ноют коленки
@Isihiy206
Ай бұрын
Спасибо Саша ! Я так понял в одном упражнении на группу делать от 5-10 подходов и от 15 до 30 повторов,1,5-2м отдых между подходами ,2 раза за 7,8 дней одна и тоже мышца,4-5 упр за треню? 2)По поводу воды много исследований, все же говорят,пить немного ,пью между подходами или упражнением не более одного двух глотков ,если не буду ,буду сразу после трени заливаться водой ,работаю пока в режиме 10-15повторов и 2х ,3х рабочих ,каждый 5 день повтор группы ,но другие упр.,60 лет ,тренюсь лет 40 ,бегать не бегаю ,суставы ,хожу каждое утро 40,60 мин ? Спасибо за мотивацию и советы по тренингу в зале (брусья и турник не могу ,плохо суставы)
@aleksandr_makedonskiy111
Ай бұрын
🖤
@user-mm3ze1ks3j
2 ай бұрын
Капец люди жгут😮
@goshanromanov2277
2 ай бұрын
После 40 в Натураху! всё должно быть в меру, никакого пота и отдышки и усрача химозного.Всё в меру,изотоник,бцаа и глютамин в шейкере.Бцаа качественные а не химоза с озона.Главное после 40 берегите суставы и тем более с лишним весом.Александу респект
@user-ul3co2bs8d
2 ай бұрын
Никогда не пью воду во время тренировки, даже в голову не приходило 😅. (видимо потому что тренируюсь не в спорт зале, где все заливают)
@maksim3522
2 ай бұрын
👌👌👌👌👌👌👌
@AndreyTeplov
Ай бұрын
Александр - это не долги. Это мошенники через коллекторов своих снимают. Приставы просто исполняют, а суд автоматом выносит одобрения до 400 000 руб. Я такие левые долги отбил штуки 4, но 2 эти гады списали. Обратно не вернули падлюки приставы. Нужно отменять через госулуги, подавать ходатайство. А карту на жену. Свои пока обнулить карты и не пользоваться
@user-bx6kz6gv8q
2 ай бұрын
Дядя Саша, скажите пожалуйста, что за модель жилетки? Очень крутая
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Филип
@user-bx6kz6gv8q
2 ай бұрын
@@aleksandr_makedonskiy111 я марку увидел Philipp Plein и по значкам и по надписям, но конкретно название модели хотел узнать, но у плена многие вещи нравятся, но такой крутой жилетки не видел
@user-un4fr2th2j
2 ай бұрын
Александр Извените вы проверили на УЗИ шею ,я проверил буду делать аперацию процент большой забита артерия
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Все идеально! Будет видео 🙆🏼♂️
@Konseyle
2 ай бұрын
в идеале, как боксеры на ринге, рот прополоскать и выплюнуть, и глотка не сухая, и живот не набит. А вобще маленький глоточек делаю, чисто глотку смочить.
@user-se1ou1oc9l
18 күн бұрын
Я с 12 обрспн
@user-ty4fb4jd6l
Ай бұрын
Молоко😂
@Np_krd
2 ай бұрын
Называется - НАКИПЕЛО НАХОЙ!!!😂 Чувствуется начитанность в физиологии !) Когда нибудь доеду до Ростова, чтоб д. Сашка меня погонял !💪😁
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🖤
@user-fg4kn8oy5q
2 ай бұрын
После сорока надо бегать и турник с братьями покорять по 20 мин в день. А если тебе лучше в зале, то делай базу жим, становую, приседы. Занимайся три раза в неделю, по часу, 20 мин разминка и 40 работа, 80% от максимального веса. И не надо себя насиловать. И про воду он правильно говорит, вода на тренировке, вред!
@user-cq9ks9xc1z
Ай бұрын
Согласен с вами , я полощу рот во время трени , как можно с полным животом воды заниматься ?
@aleksandr_makedonskiy111
Ай бұрын
👍
@optimist3225
2 ай бұрын
Александр, откуда такая информация можно узнать или это от себя?
@Sasha28Natasha
13 күн бұрын
Из собственного опыта , вы посмотрите когда Александр занимается .
@user-di7zv8lg3h
2 ай бұрын
Альхамдулилах, я масульманин сейчас у нас пост, тоже двигаюсь на режиме хищника)
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
🔝🖤
@user-ec1us8om9s
2 ай бұрын
Ещё раз извиняюсь, не досмотрел до конца, вспылил 😂. Понял. Спасибо!!! Очень познавательно, возьмём на вооружение.
@user-xm6bd9ri6b
2 ай бұрын
Саня круто выглядешь и очень богато.
@user-vd9gp7cp9d
2 ай бұрын
Ну Александр все к БОРЩУ сводится.
@user-gc4ii3km1i
2 ай бұрын
А как ты знаешь пульс во время тренировки 130 или 140 или у тебя пульсометр?
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Да
@Vyacheslav77737
Ай бұрын
Нормально разъяснил! Олд скул))
@user-zr8py2ye9b
2 ай бұрын
Булочка и кефир ,вот и тело потом как булочка и кефир 😂😂😂
@user-db8xy8zz5q
2 ай бұрын
В советское время никогда на тренировках по т/а воду не пили
@IdaIDA-ix7pu
2 ай бұрын
пойду пивка попью
@Pomor51
2 ай бұрын
Самое смешное пить нехочется, даже если я херачу кроссфитом, мокрый весь хоть выжимай, а пить нехочется и есть не хочется, ну а потом через пару часиков и жрать охото и пить тоже, что я и делаю с удовольствием! 👍💪😉😂!!!
@user-ck2nl9bs6r
2 ай бұрын
Спасибо за комент.Думала, может со мной что не так.Аналогичное состояние после бега.
@user-wu9ns6tk9h
Ай бұрын
Тоже самое братан, только ко мне аппетит приходит минут через 40 . а до этого даже и не думаешь о воде и еде.
@user-pj1ql4vm3o
2 ай бұрын
Сначала хотел написать про посадку за рулём, потом начались чтения комментариев за рулем и я окончательно офигел от происходящего. :))
@remneffmatvei4917
2 ай бұрын
И даже без мата...)Но видно что хотелось.
@user-cp8gb4yd9z
2 ай бұрын
Большой объём .. большой это сколько? 5 подходов ? 10подходов? Повторений 12? 16?
@Sasha28Natasha
13 күн бұрын
Смотрите видео
@user-ke3ei7or8t
2 ай бұрын
Вода нужна так как кровь густеет ее нужно разжижать во время тренировок . И год для результата это тоже загнули, пол года а у кого то и пару месяцев и будет результат !
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
А когда люди бегают часами???😉
@user-si1qg7gh4x
2 ай бұрын
Больше 200 грамм воды в час не усваевается говорят ,на самбо когла были 2 часовые тренировки разрешали пить не более 400 грамм воды ,через час когда попьешь, все выносливость пропадает начинается отдышка😊
@crazymrazer3236
2 ай бұрын
Я без воды не могу , когда занимаюсь. Пью сколько хочу.
@user-si1qg7gh4x
2 ай бұрын
@@crazymrazer3236 да как покайфу так и делай ,если тебе так лучше 👍все индивидуально
@user-zo7ou2tl9o
2 ай бұрын
Смотря про что говорить. Начало что чувак 140кг до 15лет ему не то что пить, ему есть запрещено!!!😂😂😂
@Isihiy206
Ай бұрын
По Папе смите 😂 совсем со многим не соглсен ,такую пургу несет доя натуралов (кароче остался он в 90х),как бизнесмен уважуха.
@user-dx2cg2ky5j
2 ай бұрын
Александр, что бы понять о чем говорите вы или Кузницов, надо иметь Мозг и самое главное, жизненный опыт....Весь ютуб транслирует иное....
@user-vb7yj7qe2d
2 ай бұрын
А как же суставы? Им нужна вода?
@user-zo7ou2tl9o
2 ай бұрын
Дядя Саша, ты красава, все по полкам разложил!!! Присоединился бы к комплексу Македонского в Москве!!!
@user-zo7ou2tl9o
2 ай бұрын
Подписывайтесь!!!
@user-ec1us8om9s
2 ай бұрын
Александр, извини, можно спросить, не хочу показаться дебилом, для чего тогда бодибилдеры на тренировках пьют много воды?
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Мы же не бодибилдеры😉
@user-fy6oi3jg5x
2 ай бұрын
Не надо путать бодибилдеров и зрелых атлетов! 😁
@Dima-qm5iw
2 ай бұрын
Бодибилдеры разве делают кардио, где дыхалку иметь хорошую нужно? По поему нет.
@user-fy6oi3jg5x
2 ай бұрын
Алесандр, огромное спасибо за подробный видеоответ на мой вопрос по наращиванию рабочих весов и в целом результатов! 2 фактора меня вынудили его Вам задать: 1. Среди щеглов 20-25 летних, которые веса "красивые" поднимают мне с почти пустым грифом неловко, блин))). Косятся на меня - видят, что "бабайки" у мужика зрелого вроде как есть, а поднимает мало! Но Вы меня настроили. Я этих щеглов к зиме догоню. У меня генетика хорошая. И всю молодость штанга, самбо, дзюдо, - фундамент заложен. 2. В интернете миллион всяких препаратов и статеек, как их жрать: L- карнитин, креатин, ВСАА и прочую херомантию. Я просто первоначально решил, что сейчас все по-другому качаются, не так, как в конце 80х - гачале 90х гг. Чтобы все приставы в Ваших делах бедные были или вообще провалились в ад! Спасибо! А по воде я тоже обалдеваю с мололежи! Меня тренер учил, что воду разрешаеься пить через 40 минут после борьбы! Хотя после схваток тренировочных терял 2,5 кг веса. Пил тока по приходу домой. Я и сейчас в зале не пью. Перейду с 8-12 повторений на 20-30 в подходе по Вашей рекомендации. Пофиг, что с пустым грифом! Зато печень целее будет!
@aleksandr_makedonskiy111
2 ай бұрын
Да вы все правильно говорите и поняли 🙆🏼♂️ Не смотрите на других!!! Слушайте себя 🔝 Главное не пропускайте тренировки!!!!
@user-mn4xj2hn3m
2 ай бұрын
В 14 лет 110кг пздц🤦♂️🤣🤣🤣
@Loko2592
2 ай бұрын
Я думал он жмёт 110 кг
@user-fy6oi3jg5x
2 ай бұрын
Да, я с 1989 г. качаюсь с 12 лет. В 14 лет жим лёжа 110кг. На бицепс штангу одной рукой 50 кг поднимал, почти без читинга. Первенство города по гирям 1 место брал в 1993 г. 32 кг толчок - 28 раз. Вес тела был +-89кг.
@user-ku7ix7nb5o
2 ай бұрын
Люди прислушайтесь ✅ все как всегда 👍🔥
@user-je8ur5kz3g
2 ай бұрын
Воду надо пить друг ты потеешь
@alekstamboff4321
2 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/mWuh2Kx_bKmdYG0si=uXGvOJspsASLRe3J с 1мин37сек. Про воду на трене и тут конечно про выносливость, про профи бокс высочайшего уровня.
@user-fq1vh2if3f
2 ай бұрын
На взводе малость)
@user-se1ou1oc9l
18 күн бұрын
Саня ты из ВДВ?
@aleksandr_makedonskiy111
18 күн бұрын
331 Костромская 😎
@Sasha28Natasha
13 күн бұрын
Можно массы нагнать химией , а толку . Силу то только самому нагонять .
Пікірлер: 166