Meditar en si es estar en si mismo, cerrar los ojos y escuchar tu mente, muchos segun dicen que tienes que poner tu mente en blanco, pero eso es praticamente imposible, el cerebro tiene cientos de procesos al mismo tiempo, yo practicaba un tipo de Yoga que se llama Kundalini, y las meditaciones las tenia que hacer en completo silencio, por eso las hacia en la madrugada, solamente tenia que sentarme en una posición cómoda, cerrar los ojos y dejar que mis pensamientos fluyan solos, al principio lo único que piensas son tus problemas y lo que te preocupa, es la parte tediosa, pero al pasar los dias te vas dando cuenta que tu cerebro empieza a poner atención en otras cosas y deja poco apoco a un lado los problemas, es donde empiezas a disfrutar el meditar, cuando ya se te hace normal lo combinas con ciertos cantos o mantras y se siente muy bien...
@Btrz_rys7
Жыл бұрын
A mí me cuesta concentrarme al meditar, se me va el foco pensando en mis problemas y cosas que me duelen actualmente en mi vida... He empezado con 10 minutos meditando antes de dormir, pero aún me cuesta.
@gabrielarodriguez6240
Жыл бұрын
@@Btrz_rys7a mí me funciona mejor temprano al levantarme por la mañana
@rafalongo7
Жыл бұрын
Si se puede poner la mente en blanco, yo cuando lo hago es cuando me duermo XD
@sergiolopez8501
Жыл бұрын
@@Btrz_rys7 Es que no es cuestion de concentrarse, porque entonces estas tratando de guiar tus pensamientos, debes de dejar quefluya y que tu mente piense lo que quiera, y si, al principio tus problemas es en lo que más piensas pero al pasar los dias y semanas te vas dando cuenta que empiezas a pensar en otras cosas, mientras más piensas en tus problemas es porque estan más cerca de la superficie y por lo tanto estan más cerca de salirsey dejar de importarte, cuando pasas esa etapa todo se vuelve muy gratificante,
@daliacqz4919
Жыл бұрын
@@sergiolopez8501 gracias, lo pondré en practica. 👍
@pinkfeather495
Жыл бұрын
Que atractiva esa forma en la que se esmera y se prepara todos los días para transmitirnos sus conocimientos. 🙏🇲🇽👌😍
@deysidavilagarcia2770
Жыл бұрын
❤️ Conocerle a usted y 2 médicos más. Fueron lo mejor que me ha dejado las redes sociales.❤️
@cdis969
9 ай бұрын
Este para mí ha sido de MUCHÍSIMA ayuda. ¿Puedes recomendarme los otros dos? Por favor.
@JuanSagrista
9 ай бұрын
@@cdis969estoy en la misma!!! Yo también quiero saber quienes eran los otros dos
@sonia2772
6 ай бұрын
@@cdis969Le sigo desde hace casi 3 años al De. De La Rosa y como a todos, me cambio la vida en muchos aspectos, pero desde hace un tiempo también le sigo al Dr Jaramillo y al Doctor Borja Bandera, ambos ya hicieron directos con el Dr. De La Rosa
@pezbanana8175
5 ай бұрын
Dr. Carlos Jaramillo? 🫣
@violetarosanigo8859
5 ай бұрын
Yo además a Frank Suárez, Furman y jaramillo
@lunamahar4701
Жыл бұрын
Ojalá hubiese más doctores como usted . Llevo dos años meditando y es lo mejor que he decidido hacer ❤
@jaimeravanal907
Жыл бұрын
de verdad es lo mejor, el mejor placer
@boudicamorfico4173
Жыл бұрын
Cómo lo haces ?
@carolinavergara9830
11 ай бұрын
Hola! Cómo iniciaste? Quisiera comenzar a meditar. Saludos!❤
@douglasr5822
9 ай бұрын
@@carolinavergara9830hola yo soy algo principiante pero te puedo recomendar que empieces por 5 minutos cuando te levantas y 5 cuando te vas a dormir. Tienes que estar en silencio nada mas tu mente hace su trabajo y en lo posible concéntrate en la respiración si hay ruido en tu casa pone sonidos de lluvia o ruido blanco eso ayuda.
@douglasr5822
9 ай бұрын
@@boudicamorfico4173.
@yuditromero2504
Жыл бұрын
Doctor LA ROSA, USTED ES UNA EXCELENCIA DE MEDICO, ES INCREIBLE COMO TIENE UNA PEDAGOGÍA MARAVILLOSO QUE HACE ENTENDAMOS TODO A PERFECCIÓN. ADEMAS USTED ES DEMASIADO BELLO HERMOSO Y VARONIL 😊😊😊😊
@rosariogarcialabrador4586
Жыл бұрын
También existe la meditación activa poniendo presencia en las tareas ordinarias...cada quien elige lo que más le conviene...
@iaf4454
2 ай бұрын
Y si, se puede hacer caminando también
@samuelrodriguez-ex3xp
6 ай бұрын
Confirmo medito hace 8 meses me cambio la vida me equivoco menos y estoy en presente no estoy pensando en el futuro ni en el pasado
@angelicagalvez6432
Жыл бұрын
Es muy cierto, la meditación es sentirse en un sistema ALFA, nos lleva a caminos de energía y estar muy coherente. Gracias
@vanesa8372
Жыл бұрын
Es hermoso, ademàs conectarse con uno mismo. Gracias por la aplicaciòn Dr. Lo admiro
@leticiam8431
Жыл бұрын
Infinitas gracias por compartir sus conocimientos. Tengo ya tiempo de ver sus vídeos y siempre me enseñan algo nuevo, me ayudan a comprender mi cuerpo y a vivir mejor. Gracias por estar en mi camino de vida doctor. Dios lo bendiga siempre 🙏💕 Le saludo con gusto desde la ciudad de México y le envío un fraternal abrazo. 🌱🍀
@Elorenzo73
Жыл бұрын
Mi mamá dime enseñó desde niña y se lo agradezco con mi ser… Gracias por sus recomendaciones 🙏🏽
@geansalazar9863
Жыл бұрын
@Elizabeth Lorenzo como te enseño?
@carloscano2236
Жыл бұрын
De que tipo? Mindfulness? Yo quiero enseñarle a mi hija
@KLEIBERTH889
Жыл бұрын
Puedes hacer un video exclusivo del uso del Glutation Liposoluble, El NAC y el TUDCA. Por favor 🙏🏻 y cuáles son los beneficios de corto a largo plazo y cuáles serían sus posibles efectos secundarios. También podrías explicar la diferencia entre en Glutation Liposoluble y el Glutation Reducido. Por favor denle like a mi comentario para que el DR lo pueda ver. Es muy importante para mi que haga un video de esto amino ácidos.
@ericbohorquez3897
Жыл бұрын
X2
@carmenmendez5031
Жыл бұрын
Apoyo este tema a sugerir 👍👌
@hehusafe
Жыл бұрын
En mi experiencia personal practiqué la meditación 4 años, empecé con 10 minutos hasta meditar más de una hora y lo único que logré con esta práctica fue ser consciente de toda la porquería que había en mi y lo podrido que está el mundo.... Siempre creí en DIOS y al tocar fondo desesperada le rogué que sacará de mi toda la inmundicia ya que no queria dejarme llevar por este mundo le pedí que me mostrará el camino, me acerco a ÉL y me reveló a JESUCRISTO su palabra, porque escrito está YO SOY EL CAMINO, LA VERDAD Y LA VIDA. El único capaz de cambiar vidas, trasformar la mente y dar nuevos corazones. ALELUYA 🙏
@MonicaCeliG
Жыл бұрын
te parece "lo único"? Hay gente que en toda una vida no se entera de lo que lleva dentro. Y si con ese conocimiento de ti no lograste mejorar como persona, no es por la meditación
@haroldmendez1238
8 ай бұрын
La verdad dices? 😂😂😂😂lo que tu crees o te haces creer que es la verdad
@alejandrom.r1807
6 ай бұрын
La meditación es para discernir y autoreflexionar, darse cuenta, estar en el presente. Si no toleras la realidad es mejor que sigas dormido en tus ilusiones de la mano de algún pastor o charlatán que busca dinero.
@piliaretxa6281
Жыл бұрын
Me encanta lo elocuente qué es este dr. al explicar. Gracias por educarnos ❤
@rosarioguerrero4692
Жыл бұрын
Me encanta mi dr favorito ❤️ love it
@elenamarielgs
Жыл бұрын
Amamos al dr la rosa 🌹
@bermubermu3636
Жыл бұрын
Gracias por tus consejos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@mariafernandezporcel749
5 ай бұрын
Muchas gracias.
@marialauragenero7452
Жыл бұрын
Amo oírte ❤ Gracias por tanto
@gustavodc3684
8 ай бұрын
Gracias ☺️
@g.osnaya3545
Жыл бұрын
Dr La Rosa, gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones!
@h1-hackermater
8 ай бұрын
En mi experiencia el Mindfulness me ayudó a tener más autocontrol sobre mí mismo y mis acciones. A su vez a tolerar la frustación y tener una visión más amable y positiva de la vida. Recuerden que todo depende de cómo meditas y si es lo que realmente te gusta ;)
@carmeneruizeruiz9330
3 ай бұрын
Meditas con videos ? Sugiereme alguno gracias
@iaf4454
2 ай бұрын
A mi me ayudó a tener la ansiedad bajo control, es increible... mi vida mejoró al 100 por ciento
@karenandreaaravenabecerra1448
Ай бұрын
Excelente coherencia y exitabilidad neuronal, feliz de cometer los mínimos errores ideal cero error. Agradezco lo aplicó tras despertar consciente en grandeza de vida que la vida me ha llevado a ello las oportunidades. Además escucho al Dr. Joe Dizpensa que te invita a vivir en Alfa consciente... Tbn me apoyo con afirmaciones y declaraciones positivas. Agradezco a you tube alimentar mi vida con esté tipo de vídeos de auto ayuda al desarrollador personal y ser un gran ser humano en equilibrio e integridad de vida perfecta. Abrazos de luz, gracias infinitas. ❤🎉
@vickyaguilar5596
7 ай бұрын
Gracias ❤
@Joangelion
Жыл бұрын
Desde que medito tomo mejores decisiones antes de hacer algo, me vienen mejores ideas y aprendo cosas más fácilmente. Medita 👍😉
@jaimeravanal907
Жыл бұрын
la meditación es lo mejor que eh hecho en mi vida
@iaf4454
2 ай бұрын
Yo también!!!
@mariaeugeniamendoza3175
Жыл бұрын
Si tenemos a Dios.en nuestras vidas. No necesitamos meditar en.nada ni poner nuestra mente en blanco. El doctor es exelente
@marianellabrito2081
Жыл бұрын
La meditacion cumple un papel en nuestro cerebro, que no esta relacionado con Dios o la religion. Nada puede competir con el bienestar que nos aporta la cercania de Dios, pero, la meditacion juega su papel. Imaginate alguien con una infeccion y que diga que si tienes a Dios en tu vida no necesitas antibioticos..., no estamos en contra de Dios al buscar sanar nuestro cuerpo. Si el Dr es excelente.
@elibulo1907
Жыл бұрын
Ni trabajar😑
@obettrejo
Жыл бұрын
hola. te comparto lo siguiente esperando que te sea de utilidad. cómo bien sabes Dios vive también en nosotros. y meditar nos ayuda a conocernos mejor y por ende también nos acerca más a Dios. créeme vale la pena el esfuerzo 🙂
@mariaeugeniamendoza3175
Жыл бұрын
@@obettrejo Para mi la oración, me aserca más a Dios.❤️
@mariaeugeniamendoza3175
Жыл бұрын
@@obettrejo Ah... Los ayunos intermitente me han echo muy bien. Ya he bajado 6 kilos en menos de un mes. Tengo una hermana que en un mes ya ha bajado 8 kilos. Mi salud.ha mejorado mucho. Gracias a Dios. Porque nos ha puesto a un excelente doctor. Bendiciones❤️🇨🇱
@malvinamachado1662
6 ай бұрын
Amo a este doctor Meditar nos mantiene en el presente 🤗❤
@perlarodriguez8800
Жыл бұрын
Excelente,yo medito leyendo la Biblia, y meditando el texto leído, relajar la mente con una promesa bíblica, la ansiedad por ejemplo, en 1de Pedro echando toda ansiedad 1pedro 5:8, el tiene cuidado de vosotros
@unacuentadeyoutube13
6 ай бұрын
@@Quaker0es una señora, dejala vivir su vida con su religion si no se la impone a nadie
@camilaecheverriquintana8068
Жыл бұрын
geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial 💞💞💞💞💞💞💞👏👏👏👏👏👏👏
@juanvinci9266
Жыл бұрын
es muy bueno este canal, le da respuesta a muchas de mis preguntas, y se nota la base de conocimiento solido que tiene el doc, un maestro
@obettrejo
Жыл бұрын
meditar me llevo recuperar mi salud, mi autoestima, el buen juicio y la cordura y me enseñó a respetar a los demás. en resumen podría decir que en mi casó si note una mejoría en el proceso cognitivo y en el manejo de la información. sumado a estos beneficios reavivó mi fe en Dios y en mi.
@jhonnieav9482
6 ай бұрын
Como se medita nose los pasos , me explicas?.
@janethmamani5596
5 ай бұрын
😊 Gracias
@dianasantamaria415
Жыл бұрын
Todo doctor lo que sale se su boca están cierto 👏👏🙏 me encanta
@user-fg8qe3yd4c
Ай бұрын
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
@carloscarcamo9041
Жыл бұрын
Q genio q sos
@Dani_Molinas
Жыл бұрын
Gracias Doctor!
@carlacampanelli4622
Жыл бұрын
Bravo Dr La Rosa 🫶✨
@jenymenatrelles2357
8 ай бұрын
Gracias por esta hermosa información. Te bendigo
@estrellajaz9564
5 ай бұрын
Amo a este hombre!!!
@claudiacorrea851
Жыл бұрын
Totalmente y q bien explicado
@irenenl4035
Жыл бұрын
Preciso! Gracias Dr
@sandrajennyvalenciacardena7251
Жыл бұрын
Gracias dr La Rosa por su información excelente especialista 👍👌 saludos desde Colombia 🇨🇴💯💫
@MariaRodriguez-rt8iz
Жыл бұрын
💋❤️😘Es usted maravilloso!!
@estherclaramonte4571
5 ай бұрын
Muchas gracias
@mariariis8289
8 ай бұрын
GRACIAS DOCTOR, BRILLANTE ❤
@CarlosMedina-pi9hy
3 ай бұрын
GRACIAS DOCTOR EXELENTE INFORMACIÓN
@dionisohernandez8195
Жыл бұрын
Excelente información Dr, muchas gracias.
@gustavodc3684
Жыл бұрын
Gracias 💞
@phantom6975
6 ай бұрын
Despejare mis dudas con las enseñanzas de buda. 😑🫸🫷
@cieloluzvillenatorres3719
6 ай бұрын
Yo estoy enamorada de este doctor 😍😍
@br1sokolowicz
Жыл бұрын
Muy buen apunte!
@marleneriola925
Жыл бұрын
Asi es , da calma , paciencia , aceptar las cosas con más tranquilidad , descansa el alma ...
@FabitoBc
Жыл бұрын
Amooo, nunca me lanzo a meditar pero lo voy a hacer ❤️
@user-li7uc9ts2w
9 ай бұрын
Gracias saludos bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@rosacastillo5829
Жыл бұрын
@DRDELAROSA me podria explicar como comienzo a meditar,disculpe la ignorancia y gracias anticonceptivas
@axeflanker
Жыл бұрын
Ojalá hubiera tenido un doctor como UD hace 20 años.. pero tampoco voy a dedicar una línea en culpar a alguien por mis errores del pasado.. más vale tarde que nunca.. ahora a buscar como meditar 👍💪
@obettrejo
Жыл бұрын
amigo te recomiendo un canal aquí en KZitem que te enseña a hacerlo de la manera correcta. si hace veinte años no tuviste está oportunidad hoy la tienes... por experiencia propia te puedo asegurar que vale la pena. el canal se llama paramita. también te recomiendo un libro que te explica en profundidad el proceso inicial. el cuál se llama el poder del ahora. con esta información te puedes evitar caer en el engaño de muchos you tubers que se dicen Ser conocedores del tema. y es que el proceso si no se gestiona de la manera adecuada y con la guía adecuada puede ser contraproducente.
@iaf4454
2 ай бұрын
@@obettrejo ❤❤❤ ese canal es maravilloso, también lo recomiendo!!
@ceross8263
Жыл бұрын
Doc enséñanos a meditar ✨
@mirtanoemimercado4363
Жыл бұрын
Muchas gracias😊
@marianojimenez990
Ай бұрын
Capo Dr.!!
@cristinarozo4489
Жыл бұрын
Que pilo , gracias mi Doctor.
@carolinagonzalez6557
Жыл бұрын
Muy bueno!
@amparopavonfernandez8080
6 ай бұрын
Que grande eres mi vida ❤
@oswaldoromero781
Жыл бұрын
Muy coherente
@CanyouDreaminColor
Жыл бұрын
Le biendigo soy caminantedlasestrellas
@carmenjara8966
Жыл бұрын
bk me gusto mucho lo q hablas de la meditación y me gustaría mucho aprender hacerlo
@diegosanchez57839
Жыл бұрын
Amo tu canal ❤
@solbuffalari968
Жыл бұрын
Excelente!
@LauraOrges7
Жыл бұрын
me sale esto justo cuando acabo de hacer ina meditación por una crisis de ansiedad y estaba pensando que tengo que hacerlo cada día 😶
@mikelmacias1980
Жыл бұрын
Saludos amigos, desde Ciudad Juárez Chihuahua México
@rosamariabahenabahena2357
11 ай бұрын
Bonito video gracias
@elidafuenmayor9242
Жыл бұрын
tengo que practicarlo lo necesito ✨✨✨
@sandrarestrepo786
Жыл бұрын
No me convence tanta sensibilidad, De hecho me parece que no debe ser tan externo, todo debe enfocarse en lo interno para mantener las funciones orgánicas establecidas.
@Olga-ti9vk
Жыл бұрын
Dr Como puede saber tanto? Es flipante. Much gracias por dar tanto!!
@julianballarini9783
2 ай бұрын
Meditar no debe verse como un medio para alcanzar un fin, ya sea aprobar un examen, ser mas creativo o cometer menos errores. La meditación no debe verse como algo que se hace para lograr algo, debe ser el fin en sí mismo. Solo asi se puede llegar a meditar profunda y correctamente, un enfoque puesto solo en la utilidad de esta la objetiviza y la vuelve superficial. La meditación es la búsqueda del encuentro con uno mismo, todas sus ventajas son solo los efectos secundarios de esta búsqueda
@Benjamin.H.ValdiviezoBenavente
5 ай бұрын
Peace and love
@julietacabello2288
Жыл бұрын
Amo a este hombre!!! Ojalá hubieran más profesionales así!
@inestomada
Жыл бұрын
Excelente su información esta de acuerdo en un enganche personal a modo bondad ayuda por que no tiene sobrecarga como mentir y luego querer tapar eso que es el peor daño en un ser falso la tembladura o no saber lo que quiere y no sabe que tiene una memoria que factura a la larga espera y lo resume tedan lo que depende en cada uno según el usuario al mismo una realidad en hoy en día en los joven yanciano fuera de control de la misma conducta culpan a los demás por sus trastorno emocional como estrés lo lógico no ve salida
@victoriapettigrew1431
Жыл бұрын
Necesito practicarla, ya que tengo TDAH y no tomo medicamento para eso; me estreso mucho, soy creativa, pero por tu explicación al adherirla en mi vida lo seré más. , pero a ver si puedo quedarme quieta por un largo rato.
@milagrosmachado1531
Жыл бұрын
Totalmente cierto❤
@cesarnavarro2828
Жыл бұрын
gracias
@vitoomerciai
Жыл бұрын
Gracias
@rositab1986
Жыл бұрын
EXCELENTE 👍👍
@rafalongo7
Жыл бұрын
Enseñeme a meditar al estilo La Rosa, dotorrrrrr
@irenecerri6750
Жыл бұрын
Excelente.
@iaf4454
10 ай бұрын
Tal cual, la meditación es buenísima mejora tu vida 100 si tenes una vida estresante
@Vmchapo
Жыл бұрын
Meditar es inmenso, puede hacer de todo, comencemos aquí puede sentir tus órganos, puede sentir el líquido por tu cuerpo, puede acelerar tu corazón o bajarlo a gusto como quiera, es decirle a tu amiguito ya sabe cual ponte duro ponte blandito, tener placer sin tocarte solo disfrutar, es tener control del el cuerpo de una forma consciente y muchísimas cosas mas creo si hay algo que importa en tu existencia es esto, ojala y pueda llegar hacer algo si Dios te lo permite 😂🍀
@boudicamorfico4173
Жыл бұрын
Podrías explicar cómo lo haces , o recomendar algún video, por favor !
@shantrahara7201
Жыл бұрын
La meditación es la raíz de la inteligencia, lee a Osho
@mariajoserojasfernandez7011
8 ай бұрын
Cada vez más guapo dr la rosa
@lofikumaan
Жыл бұрын
Es cierto! 🍀🐼💙
@mariahope206
Жыл бұрын
Me encanta
@JonathanGentile8-11-90
3 ай бұрын
Para mí meditar significa conectar con el amor universal de Dios 🫶🏻
@stivenramirez6354
Жыл бұрын
Yo meditaba y como decian que la meditacion hace muchas cosas y cuando vi que no era cierto que hacia muchas cosas igual con este video tengk ganas de volver a meditar
@mariarios9154
10 ай бұрын
meditar me ayudaria
@antoniorubenvidal4238
Жыл бұрын
Si, y conseguir controlar más y mejor tus pensamientos y actos...Como todo la constancia diaria es la que da los resultados efectivos, el problema que veo yo es que apenas tenemos cultura de practicar Meditación en Occidente, y es una herramienta que se debería enseñar desde muy pequeños a los niños....
@romyrnagonzalezm7616
Жыл бұрын
Adoro este doctor!! ❤
@user-qu7zp4dj2h
Ай бұрын
Medita leyendo la biblia es lo mejor lo máximo conversar con Dios
@montserratg2
Жыл бұрын
He decidido meditar por mi salud mental, vivo situaciones de estrés muy grandes, no busco ser inteligente busco cometer menos errores y saber cómo resolverlos. Busco no ser conflictiva y usar el cerebro y no las emociones
@mrc_zaragozaespana1852
Жыл бұрын
Mi gran doctor.. 😍... No me canso de escucharlo
@jorgehoraciogarciatanus3449
4 ай бұрын
Doctor espero su vídeo en respuesta a los estudios preliminares que evaluaron una incidencia en la salud cardíaca en pacientes que practican el ayuno intermitente. Es importante dilucidar el tema ante tanta información.
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