Esta Buenicimo estos videos porque nos animan a correr y nos dicen sus beneficios
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Gracias por pasar y comentar! Y a disfrutar de esta hermosa actividad!!!
@guerrerodelfuturo9685
7 жыл бұрын
Cuando recibas esta carta sin razón.... Euuuufemiaaaa!.. 😁 Like si terminaste de leer cantando
@karinadk1998
7 жыл бұрын
guerrero del futuro Jajajaja
@margaritabrown4714
7 жыл бұрын
Eufemia Quezada si
@juancarlosrodriguez9357
6 жыл бұрын
Eufemia Quezada
@guisellealpizar7321
3 жыл бұрын
El correr me salvó la vida en esta pandemia , porque me libero de lo que sentía en mi pecho esa opresión que me estaba matando al no tener trabajo
@venanciotochella6181
3 жыл бұрын
Cómo te mantienes?
@guisellealpizar7321
3 жыл бұрын
@@venanciotochella6181 hola me puse a vender ropa
@venanciotochella6181
3 жыл бұрын
@@guisellealpizar7321 Que bien ✌
@MAYIK-rt2fz
3 жыл бұрын
@@guisellealpizar7321 que bueno!
@guisellealpizar7321
3 жыл бұрын
@@MAYIK-rt2fz gracias
@claudiagarcia9141
7 жыл бұрын
me encanta el cansancio que se siente despues de correr,y mas cuando te acuestas sientes el cuerpo tan livianito como una plumita,soy adicta a correr ya no puedo dejar de hacerlo.
@DavidRamirez-wg6je
7 жыл бұрын
Claudia Garcia me pasa lo mismo, es más estuve viendo el video y ahora comentando mientras corro :v
@saniks5070
7 жыл бұрын
David Ramirez Corriendo del Brayan?😂
@jesusgeraldo2922
7 жыл бұрын
as de ir bien lejos
@josealarcon1956
7 жыл бұрын
Claudia Garcia correte este xd
@josebermudezleon197
7 жыл бұрын
Claudia Garcia tú eres masoquista, tia
@iet9594
3 жыл бұрын
Quienes tenemos pasión por correr es simplemente hacerlo porque el corazón te lo dice, no lo haces tanto por bajar de peso y tal, sino porque nos hace muy feliz antes que nada.
@azulvioleta2038
Жыл бұрын
Bueno yo sí lo hago por mera salud ❤️🩹
@santiagozotazuluaga5885
11 ай бұрын
Exacto, yo bajé de peso hasta terminar en anorexia😅
@sergioballadares2547
5 жыл бұрын
llevo 62 años haciendo esto,que es mi edad...no dependo de ningun farmaco a diferencia de amigos y familiares que obligadamente tienen que hacerlo...proponganselo y haganlo,cero costo
@JLrock
4 жыл бұрын
No jodas apoco aprendiste a correr al año? Yo camine como hasta los 3 😂
@bioilustra
4 жыл бұрын
Felicitaciones, que admirable ejemplo. ¡Yo quiero seguirlo! Llevo un año corriendo y los beneficios son muchos.
@somebodyssoul913
4 жыл бұрын
@@JLrock no da risa...
@kevinhidalgo8481
4 жыл бұрын
Yo llevo 143 años corriendo. Lo recomiendo
@chupa_el_pan4762
4 жыл бұрын
Llevo 182 años corriendo y lo recomiendo a mi edad literalmente debería estar muerto pero gracias a trotar 1000 kms diario estoy mejor que nunca.
@JoseTorres-uc5uz
4 жыл бұрын
Si Sales A Correr, y Te Cansas o Duele, Significa que lo estas haciendo Muy Bien!!
@feliperamirez5940
2 жыл бұрын
👌🏽 pero no siempre, también debe ser agradable a un ritmo moderado
@veronicaridrigue3218
2 жыл бұрын
Asi es lo primero días pero después no
@7krno493
2 жыл бұрын
Si es luego cuando ya vas varios días corriendo ya no te duele nada
@erikanathali2801
2 жыл бұрын
Me duelen mis piernas como si hubiera hecho pierna en el gym🥰
@zitaguensesentiel3640
Жыл бұрын
@@veronicaridrigue3218 DEPENDE. si haces ejercicio como abdominales o planchas , te va a doler los brazos , bueno como dije , DEPENDE de lo que hagas.
@ManuelLopez-qu6ey
5 жыл бұрын
Llevo 2 días dando vueltas al parque y siento más ligero el cuerpo. Ver videos así animan a seguir haciendo ejercicios.
@pigpoow7887
Жыл бұрын
Animo bro, prohibido rendirse ❤
@irvingsc1336
5 жыл бұрын
Con este video empezó mi amor por correr ya hace 5 años.
@riatapeluda9585
4 жыл бұрын
Dices por decir o es verdad?
@trunksgamer3280
3 жыл бұрын
A
@irvingsc1336
3 жыл бұрын
@@riatapeluda9585 completamente verdadero, puedo aseverar que bajé 16 kg sin querer...
@holaquetal1224
3 жыл бұрын
Y si soy flaco y quiero aumentar masa ??
@elecheparasiempre
3 жыл бұрын
Eso te dice a vos, anda con la otra y vuelve transpirado
@mirnaarana3475
2 жыл бұрын
Cada vez que corremos, c logra una renovación general en nuestro cuerpo. Se siente súper bien. Y con energía para todo el día 👍
@benditonuestrodiosarita9779
7 жыл бұрын
el ejercicio es vida
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
bendito nuestro Dios Arita Así es! Tienes toda la razón! Gracias por comentar!
@benditonuestrodiosarita9779
7 жыл бұрын
Néstor Adrián Aguirre sube mas videos saludo desde honduras
@holaquetal1224
3 жыл бұрын
Y si soy flaco y quiero aumentar masa ??
@olivia-lr7bl
3 жыл бұрын
@@holaquetal1224 no te enfoques en ganar peso enfócate en comer sano y hacer ejercicio, tu cuerpo así encontrará tu peso ideal
@AS-vq8qz
3 жыл бұрын
@@holaquetal1224 hablalo con un especialista, supongo que te harán engordar para recién ahí empezar a ejercitar los músculos (supongo que hablás de masa muscular)
@elomarsillo6447
5 жыл бұрын
¡Gran video motivaional! Yo regresé a correr apenas hace unos meses, es increible como solo 1 cosa te cambia el dia. Con solo correr en la mañana, me da fuerza para estar activo todo el dia, tomo mas agua, duermo mas temprano, y sin duda, duermo mejor; me siento super relajado todo el dia, me siento mas feliz. Sin duda a seguirle. 🏃
@hernaneduardogarcia217
4 жыл бұрын
Yo tenia 130 de presión arterial ( hipertensión ) y corriendo 5 k diarios , la baje a 120 que es el rango normal y me siento muy bien y con mucha energía
@hernaneduardogarcia217
2 жыл бұрын
@Reyes Cruz buen dia amigo!! Serca de mi casa hay un parque que mide 500 metros el perimetro. Empese caminando 30 min. Pero trotaba una buelta sin parar. Al otro dia hacia 2 bueltas trotando y terminava la media hora vaminando. Al tercer dia hacia 3 bueltas trotando y teeminava la media hora caminando, haci paulatinamente hasta que hacia 10 u 11 bueltas de puro trote, que en total eran 30 min.
@EdwardScence
3 жыл бұрын
"Mamá decía que 'hay que dejar ir el pasado antes de avanzar', supongo que por eso corría". -Forrest Gump-
@luceropineda800
3 жыл бұрын
Y tiene razón yo tengo que asimilar que murió mi papá, así que llevo dos semanas corriendo y lloro si tengo que llorar, mi padre me llevaba a entrenar . Tengo 40 años y cada paso que doy me ayuda.
@gabyrandom1184
7 жыл бұрын
Soy madre d 5 hijos y gracias a los ejercicios he logrado mantenerme en forma, amo correr.
@noemicourtial8613
4 жыл бұрын
Que lindo yo tengo 55 años y hace unos meses que camino y corro,me siento tan bien que no quiero dejar de hacerlo 🤗
@DeadChannelA
3 жыл бұрын
Cuando era pequeño tenía ansiedad porque viví un terremoto y sentía que no podía respirar, cuando entre al colegio militar solo mandaban a correr y me fui curando gracias a correr, ya me retiré del colegio militar, pero aún sigo corriendo en espacios abiertos y ya no tengo ansiedad, me siento mucho mejor.
@losperritosbuenitos
4 жыл бұрын
Si son jovenes , y estudian para una carrera , o matematicas , fisica o cultura general, y salen a correr al dia siguiente bien temprano, sentiran como pasa por su cabeza todo lo que leyeron , aprendieron y resolvieron; es un metodo de aprendizaje 100% efectivo y natural que te brinda tu propio cuerpo , usalo.
@fernandoferrer5279
5 жыл бұрын
Gracias por estos programas yo hace que corro 37 años no bebo alcohol no fumo y duermo lo suficiente y doy gracias a dios por llevar esta vida
@nestorgumble4080
5 жыл бұрын
tengo 29 años y nunca me he sentido mejor en toda mi vida.. de echo yo soy mi propia motivación 4 veces a la semana para salír a trotar cada dia.
@yonnycontreras631
2 ай бұрын
Felicidades mi pana soy de Venezuela también corro tengo 8 años corriendo tengo 35 años es lo mejor que me a pasado en la vida no bebo no fumó te recomiendo mucha sopas sin cubitos con ful verduras ensaladas te da mucha fuerza a la hora de competir un fuerte abraso desde Venezuela tachira
@Skynet_IA
7 жыл бұрын
correr o jugar baby futbol o realizar gimnacia es lo maximo,esa sensacion que sientes despues de realizarlo es tremenda. gracias por el video,es una gran motivacion. saludos.
@ZAPATEROSUBNORMAL
5 жыл бұрын
Gimnasia
@xaviwarrior1
3 жыл бұрын
La última vez que corrí por la calle de una ciudad fue en Rio de Janeiro, Copacabana, en una mañana de domingo lluvioso a finales de febrero de 2020; sentir la libertad de correr con el sonido de las olas del mar no tiene precio🏃♂️💪🏖🏟 Gracias Vida...
@cesargaggiotti8149
4 жыл бұрын
Gracias a DIOS correr siempre me apasiono!; me libera la mente ; cuido mi salud y me siento muy vivo!!!
@cmaccruz5595
5 жыл бұрын
Excelente información.Corro desde los 14 años hoy tengo 51 y me siento muy bien. Saludos.
@carlosandresyate6862
Ай бұрын
Me fascinó ese vídeo, hace tiempo buscaba el beneficio que se da cuando se practica el Running. Corro 9 kms cada día /4 días a la semana y nunca pensé que era tan beneficioso, con razón mi nivel de stress disminuyo y las ganas de aprender más cosas a través de la lectura me han hecho un vicioso de este deporte.
@maximoreyescantarell6069
4 жыл бұрын
Padezco ansiedad y a veces estoy como aturdido pero cuando corro se va y aun que regrese cada vez son más largos los momentos buenos que los malos , no han desaparecido del todo pero la mejora es inmensa
@dayanaivettemora7178
6 жыл бұрын
De verdad correr es un deporte riquisimo donde te relajas y empiezas a ver un cambio súper en tu cuerpo 👍👍👍👍👍y que bien vídeo
@Chas-wx2ex
4 жыл бұрын
Hola, el correr no baja los glúteos?
@Chas-wx2ex
3 жыл бұрын
@CYXZCDFX67 TGLKJXRD gracias✌
@fernandoroqua
3 жыл бұрын
No para los flacos jajaja Si corro dos veces por semana me quedo en huesos
@erl2696
3 жыл бұрын
No es un deporte pero es una actividad fisica
@erl2696
3 жыл бұрын
@@fernandoroqua si corres y sos gordo te ayuda a bajar la grasa, y si sos flaco te ayuda a ganar masa muscular
@elmermc6538
5 жыл бұрын
Ya me compré mis zapatillas running y empezaré a correr
@cristobalmunoz7121
7 жыл бұрын
viendo este video dan ganas de correr....
@elmonstruodelamalasuertev7525
7 жыл бұрын
Cristobal Muñoz a pajas 7u7
@cristobalmunoz7121
7 жыл бұрын
electromusic sabe
@luisedwardcastro7794
3 жыл бұрын
Nada más mejor que un buen ejercicio para sentirse aliviado de las tensiones diarias. Y poder descansar plenamente. Y gracias al ejercicio el cuerpo se vuelve más fuerte y uno vive más alegre.
@mr0d3ag35
7 жыл бұрын
Es increíble la sensación en el punto de agotamiento crítico porque parece que la mente exhausta está imposibilitada para pensar
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
Es correcto
@strawberryphantom4968
3 жыл бұрын
Y qué gracia tiene no pensar? Nahh lo mejor es sentirse bien y pensar en ello, pero igual estás pensando, si no quiere pensar arrancate el cerebro
@delavistafiel5158
5 жыл бұрын
Tengo un sueño. Iniciar una carrera en la que nunca tenga que parar, por nada. Sería la felicidad total.
@josebatres1991
5 жыл бұрын
Llevo 9 semanas en gym hago media hora cardio es increible los cambios estado de animo lo bien que me siento despues de correr muy recomendado a todos si quieren llegar a viejos saludables
@jonap1681
7 жыл бұрын
pos yo caminando jamas vi ningún cambio corriendo aumente mi resistencia cardiovascular empese corriendo 2km después 4k y ahora de 6km a 8km
@edgardonicolasaranda3483
6 жыл бұрын
jon ap jajaja
@ZAPATEROSUBNORMAL
5 жыл бұрын
Pues yo.... Paleto
@ZAPATEROSUBNORMAL
5 жыл бұрын
Empece
@xocoyotl4
5 жыл бұрын
Bien hecho
@juanacoronel761
4 жыл бұрын
Cuanto tiempo hay que caminar?
@marianafretes8917
5 жыл бұрын
Hace 5 años empecé a correr, desde entonces ya no puedo vivir sin correr salgo todas las por la mañana bien temprano a correr hago 9 km por día
@nadiaavila337
4 жыл бұрын
Fantástico Felicidades!!!!
@rafavedvelazquez4429
4 жыл бұрын
Llegó unos 8 años continuos, junto con pesas en las noches. De 10 a 12 kilómetros. Y vaya que cambia el cuerpo, si lo combinado con buena alimentación.
@armandolo17
4 жыл бұрын
Mi limite es 3km en media hora. Ojala algun dia llegue a correr 10 km
@latinamericansongssubtitle7614
4 жыл бұрын
@@armandolo17 bueno bien, yo siendo fumador corro 5km en 25 minutos
@joseluisbenitez338
4 жыл бұрын
Ojala que asi como te preocupas por lo fisico tambien te preocupes por lo espiritual, hay personas que tienen muy buen cuerpo pero el alma llena de enfermedad por el pecado.
@relatosimprescindibles5633
7 жыл бұрын
Yo corro por las mañanas por que me quita el dolor de espalda y un poco el stres
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
Yo corro por las noches solo los sabados y no todos..y me sienta muy bien...ahh y algun domingo mañanero pero ya menos por la edad
@Lvatopesado
5 жыл бұрын
Todo el stress malo
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
@@Lvatopesado y el bueno.....corre corre corre ...yo correré. En el perroton con un perro de un amigo.....me quitara el extres y tres años de vida
@sabiopervertido7704
4 жыл бұрын
Para el estrés comprate un costal o haz lagartijas o algún ejercicio pesado que canalice tus emociones.
@alejandropedrazacapera1060
3 ай бұрын
Buenos días acabo de correr y busque este video para saber qué ocurre en el cuerpo .y la verdad es de muchos beneficio .
@parisdosva398
5 жыл бұрын
Correr, trotar caminar, es lo mejor del mundo, y te hace ver y sentirte tan bien... Lo amo.
@franciscogaldames4539
4 жыл бұрын
Pensé que era Leonel Messi.
@marcosrivera6381
7 күн бұрын
Esta bien que mames pero no te lleves la vaca
@lucasgalindo4103
4 жыл бұрын
Tengo la disciplina de correr tres veces por semana una hora cada vez los otros días hago otros ejercicios y el resultado es una belleza solo se requiere constancia y disciplina es fenomenal
@salvadorchacon8045
6 жыл бұрын
Simplemente el correr te transforma tanto física, mental y espiritualmente, tu autoestima mejora considerablemente tienes energía para todo, te vuelves más jovial,
@TROJANHORSECHAVALON
7 жыл бұрын
Empece corriendo 1km por dia, ahora ya corro 40km por dia tres veces a la semana. Dios los bendiga.
@jazzdane
7 жыл бұрын
El título debería ser: "He ido a correr y esto es lo que ha pasado".
@paco5754
7 жыл бұрын
Michael Landon fue un gran deportista toda su vida, y murió de CANCER. El deporte ayuda y lo dice un Maratonista de 42 KLM. pero cuando te toca, te toca.
@luismejia3791
7 жыл бұрын
Francisco Lladó Hernández La alimentación y el estilo de vida también tiene que ver, no servirá de nada que corras 20 Km al día pero consumes cosas procesadas
@shasho1987
7 жыл бұрын
si a un deportista le dio cancer a la piel porque estaba expuesto muchas horas al sol mientras corria.hay que cuidarse del sol tambien y usar protector .
@royramos5509
7 жыл бұрын
Francisco Lladó Hernández en el gimnasio a la entrenadora de baile le dio cáncer tmb.... como es q le dio si era full ejercicio... cosas q son incógnitas...
@fabianescobar3200
7 жыл бұрын
Roy Ramos Riquelme la mayoría consume drogas
@explosiva5490
7 жыл бұрын
Francisco Lladó Hernández desgraciadamente x nuestra imperfección morimos. Pero si existirá la resurrección.
@enle2002
3 жыл бұрын
Está comprobado al 100%, por varias razones, que es mucho mejor CAMINAR que correr. Puedes caminar rápido si te fastidia pero es mucho mejor caminar que correr. Corres también menos riesgo de desgaste o lesiones en articulaciones por impacto, desgaste general y/o muerte súbita del deportista (he sabido de muchos corredores que caen muertos infartados mientras corren, nunca he sabido de algún caminante). Caminar es algo natural, correr por largas distancias es anti-natural, sólo se hacía para huir de algún depredador o por emergencia por períodos cortos. Recuerda que la liebre corre y sólo vive dos o tres años, mientras que la tortuga camina y vive 100.
@JesusSanchez-ed5cy
5 жыл бұрын
maravilloso. yo fui maratonista. desde 1985. hasta 1988 6 marathones. en mi vida. cuatro. de la ciudad de mexico puebla 86 y naucalpan 1988 y ellos me acompañan. hoy tengo 15 dias de activarme. mi mejor marca fue en marathon internacional de la cd de mexico. 6to marathon 2 50 minutos. me arrepien to tanto tanto de no haberle dado continuidad. pero ruego a DIOS pueda volver a trotar si quiera
@rasqb3301
10 жыл бұрын
Esta genial esa info me ha molado mucho no sabía cuánto lo beneficioso que es cuando te pasas un momento corriendo como ejercicio gracias chicos por este gran video en verdad he leído que como mínimo 45 ó 30 minutos, son mejor que una hora..:
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Gracias por comentar amigo!!! yo corro una hora todos los días porque soy fan de esta actividad!
@anaemiliairusta7420
6 жыл бұрын
Estoy muy feliz, correr es algo que me apasiona, tengo 12 y pienso seguir haciendolo... Al ver este vídeo me anima mas, gracias!
@TheGeardarko
4 жыл бұрын
Es bueno que hagas ejercicio pero haz de acuerdo a tu edad consulta a un experto para que te orienté.
@maestroroshi1627
4 жыл бұрын
Me parece bien que a tu corta edad ya hagas deporte. La mayoría de chicas a esa edad solo paran con el celular tiradas en la cama todo el dia.
@sfloresyesi
11 ай бұрын
Seré sincero. Odio correr, pero una vez que termino de hacer unos 20 minutos, siento que el día ha valido la pena. Eso sin mencionar que lo acompaño de dos horas de calistenia, honestamente es adictiva la sensación de terminar.
@colbeto24
7 жыл бұрын
Io sólo corro dos veces por semana un día 12 y otro 16, me gusta mucho pero también me gusta el gym y montar en bici, prácticamente hago deporte siete días de las semana y la verdad me siento super bien conmigo mismo y en in estado de forma increíble.
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Esa es la actitud bro!!!!
@nazhlyescalona
8 жыл бұрын
excelente vídeo, importante aporte, para mi correr es lo mejor... saludos
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Es genial correr amigo! comparto plenamente tu opinión!!!
@SportsMaximo
6 жыл бұрын
Yo hago mas de 4000 kilometros al año con mis casi 50 años y con un peso 85 kilos y me ayuda sentirme muy bien.Feliz dia
@helianthusannuus9728
5 жыл бұрын
4000 km al año ... Dios mío yo apenas empecé con 500 al año!!!!
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
Te comprp el coche😀😀😀
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
@@helianthusannuus9728 con 4000 quilometros al año por muchos años que tenga estará. Nuevo
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
@@helianthusannuus9728 joder 500 al año es kilometro 200 metros al dia. Joder pareces fores gammmm😂😂😂😂
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
@@helianthusannuus9728 eso lo corro yo solo para comprar el pan al lado de casa wevon
@danindra8175
5 жыл бұрын
Cuando corro me encanta la euforia que recorre en todo mi cuerpo, la dilatación de mis venas en mis manos y pies, la presión que siento en mi pecho, el estrés al que someto mis músculos y todo para que retumbe bajo el tenor de mí playlist esperando obtener mejores resultados y un descanso sinigual. No me falles cuerpo que te seguiré cuidando.
@samhl1327
3 жыл бұрын
Tener velocidad es una sensacion espectacular y mas cuando lo usas en el futbol, tener la confianza de que vas a llegar a cortar una jugada o en un sprint con tu rival o salvar un gol
@antoniosilva-uc8uj
4 жыл бұрын
Al tomar la iniciativa de correr te va a dar animo y fuerzas para seguir con proyectos y tareas que llevas postergando Nota: estoy acostado viendo este video xD
@peruanitabonita6781
3 жыл бұрын
Esos locos que corren. (ES LARGO PERO VALE LA PENA LEERLO TODO) Esos locos que corren Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines. Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres. No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos. El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien. Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué -Tarea Cumplida'. Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos. Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. -Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día. Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos. Marciano Durán - Escritor Uruguayo Corre, véncete a ti mismo.
@corazonsalvaje1726
7 жыл бұрын
Yo corro 8km aproximadamente es cómo una hora más o menos y cuando termino soy la más feliz del mundo lo hago para quitar el estrés cotidiano y me conserva la piel de la cara super saludable porque oxigena y la verdad me encanta hacer ejercicio!!
@competenciasdigitales7239
6 жыл бұрын
Exelente información soy un hombre de 47 años y corro profesionalmente desde los 17 si me duele derrepente la rodilla izquierda pero estoy tomando grenetina hidrolizada y la mejora se siente los invito a correr y gozaran de una exelente salud fisica y mental gracias por el video felicidades.
@enrriquenarcisogonzalez9183
5 жыл бұрын
No solo corran , también levante pesas o hagan ejercicio con su pero corporal.
@sandy.6068
4 жыл бұрын
Levantar pesas impide el crecimiento de estatura.
@i-drake-ijq9832
4 жыл бұрын
@@sandy.6068 No es falso
@i-drake-ijq9832
4 жыл бұрын
Yo hago eso
@miguelangelramirez2001
7 жыл бұрын
que increible.. gracias por este video,yo lo practico regularmente..un saludo
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Me alegró que te haya gustado amigo! un saludo para vos también!!!
@zuleykaescobar9591
2 жыл бұрын
Me encanta este video. Tiene tantos beneficios para nuestro cuerpo yo corriendo baje 70 libras. Y. Ayuda para la mente hay gente que solo dice qué hay que hacer pesa. Y nooo correr es gran beneficio Yo corro una hora diario me a ayudado tanto 🥰🥰
@valadier963
2 жыл бұрын
Siiiii, amo correr y he bajado mucho de peso ( 9 kilos en 1 mes y medio) .Después de pasar por COVID y ver qué era difícil respirar me asusté mucho. Tome la decisión de correr 🏃🏻♀️ liberarme del estrés, fortalecer mis vías respiratorias.
@andrescastano25
Жыл бұрын
Hola!, pregunta, corres a diario? Y cuánto corres?
@Ale_Lucky
8 жыл бұрын
Yo siento q la vista se mejora momentáneamente
@ADRIANCYBOR
7 жыл бұрын
Sabes yo también me fui percatado de ello. Y se disfruta mucho más el paisaje! saludos!!!!
@saniks5070
7 жыл бұрын
Néstor Adrián Aguirre Si tengo miopía,lo cual me molesta al hacer deporte.¿Es posible que mejore gradualmente mi vista ?
@demostenesfilipoii269
7 жыл бұрын
Hola sanik swagtubero te recomiendo leer Un arte de ver de W. H. Bates, a mi me funcionó. Y con respecto a lo que comentas de la molestia, yo tengo astigmatismo e hipermetropía y cuando comencé a correr, estas molestias casi me hacen desistir (picor y ardor en los ojos sobre todo cuando hacia mucho viento)pero con el tiempo la molestia desaparece, solo hidrátate y haz ejercicio gradualmente.
@diosconmigo8757
7 жыл бұрын
tu no necesitas correr te ves preciosa
@mauonline
7 жыл бұрын
Es por ese tipo de comentarios que sólo Dios está contigo.
@robertopunkiss4828
7 жыл бұрын
Yo soy de GYM y máquinas de cardio, pero hace falta de vez en cuando correr aunque sea media hora :)
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
Mi pija.
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
@Okoro Amaechi necesitas irte a la luna para verla
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
@Okoro Amaechi la confundieron con un continente
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
@Okoro Amaechi tu mas que ellos
@orochimarusen2173
4 жыл бұрын
.l.
@luzmarinacruzpena6764
4 жыл бұрын
Que bonito 👏👏viva el deporte.
@palmachavezstevenmauricio2075
4 жыл бұрын
Es un excelente vídeo por que nos habla sobre los beneficios de correr también nos habla sobre lo que pasa con nuestro cuerpo cuando uno de ellos es que la gente que hacen deporte no se enferman muy seguido y no están propenso a enfermarse de cancer
@ariarenitas33
7 жыл бұрын
Olvido comentar q el corazon bombea mas sangre a los organos sexuales y te provocan unas tremendas erecciones !!
@oscarojeda8493
7 жыл бұрын
Arturo Arenas jajaja sierto mi amigo tienes razón yo amo correr y mas en las mañana en ayunas
@Wacha1988
7 жыл бұрын
Arturo Arenas jajajaja vaya si no!!
@salmanataly
7 жыл бұрын
Arturo Arenas es cierto amigo pence que nomás Ami
@diegorandrade5942
7 жыл бұрын
Arturo Arenas gran pison
@johnsnow9382
7 жыл бұрын
Arturo Arenas pelotudo...no faltan
@leomartinez8161
5 жыл бұрын
Hoy mismo comienzo a correr!👍🏃♂️
@manueldiaz6977
2 жыл бұрын
Saludos desde Ecuador. Excelente reportaje🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@dangost08
4 жыл бұрын
En resumen el hacer ejercicio de forma activa y continua ayuda a que las personas eviten contraer muchas enfermedades e incluso el cancer tanto para hombres como para mujeres, al hacer ejercicio el cuerpo pone en funcionamiento muchos musculos y quimicos que no suelen estar activos en el cuerpo humano mientras tenga actividad constante, tambien se hace la quema de grasa gracias a que en la área abdominal se realiza un proceso de quimicos para mantener en un nivel la grasa y eliminar la glucosa que este demás al igual que se elimina el azucar en la sangre, al momento de hacer ejercico se utilizan más de 70 músculos que se pueden usar al correr y en otras actividades.
@a.t4163
3 жыл бұрын
Que pedo con solo ver el vídeo sentí que me estaba cansando
@demy900
7 жыл бұрын
ahora amo mas correr 💪
@AnBrujo
7 жыл бұрын
Podemos salir a correr juntos si deseas.
@josemaoficial6460
3 жыл бұрын
@@AnBrujo virgo
@capiche8378
11 ай бұрын
Con moderación...lo dice uno que lleva 20 años corriendo y he tenido que bajar el ritmo por hernia lumbar...por correr
@noemichoxom2385
4 жыл бұрын
Me encanta correr! Me relaja, anima y mantiene saludable! A correr se ha dicho! Quienes todavia no lo hacen los invito...no se arrepentirán sino se motivarán aún más. Bendiciones
@Juan-jz7nr
7 жыл бұрын
Un titan atrapenlo antes de que llegue ala muralla rosé :V 0:16
@destroyergg9446
6 жыл бұрын
juan pablo 525 lo entendi pero es un chisque de mrd
@eljojozxd8302
6 жыл бұрын
kyc normie :v
@martin9jk
5 жыл бұрын
Jajajaja
@fernandoescobar2205
5 жыл бұрын
😂😂😂😂
@dovahkiingamesyt8211
5 жыл бұрын
@@destroyergg9446 chisque
@JONATHINK1
7 жыл бұрын
Cuanto cobró Messi por el video???
@jeffvelasquez8823
7 жыл бұрын
JONATHINK1 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@elmonstruodelamalasuertev7525
7 жыл бұрын
JONATHINK1 xD
@diegonicolas9696
7 жыл бұрын
JONATHINK1 no entiendo?
@liliorn
6 жыл бұрын
hahahahaha
@sanadoresespirituales
6 жыл бұрын
JONATHINK1 jaja
@jorgemaguina5586
4 жыл бұрын
Apoco de cumplir un año desde que inicie está vida y es LO MEJOR!
@djmartinez9728
3 жыл бұрын
Clave
@MiGueCch
7 жыл бұрын
Es sensación de frescura...que rosa tu cuerpo con el aire exterior mientras tu cuerpo esta en movimiento y tu corazón te lo agradece con cada palpito que bombea esa sangre que viaja en todo tu cuerpo transmitiendo pura alegría y pasion al correr #soyimparable .
@josephrush1234
5 жыл бұрын
Me topo con este video y de verdad envidio a todas esas personas que pueden correr, ya que yo tengo asma y no puedo correr como una persona normal. Yo suelo caminar de 3 a 5 kilómetros diarios con mi mascota, y algunas ocasiones trato de correr pero me agito rápido. Desearía no tener asma y correr todo el tiempo, como Forrest Gump 😄
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
También. Tienen mucho tiempo seguro que no trabaja ninguno
@samanthacalderonarias1241
4 жыл бұрын
Toma el CDS y te aliviaras del asma
@josephrush1234
4 жыл бұрын
@@samanthacalderonarias1241 tomar qué? No entendí
@samanthacalderonarias1241
4 жыл бұрын
Mira este video kzitem.info/news/bejne/zKxnrYl6q6ueg34 prepararlo es fácil en KZitem estan los videos para preparar el CDS
@samanthacalderonarias1241
4 жыл бұрын
Con el CDS se ha curado mucha gente del corona virus en Bolivia ya lo estan usando en Guayaquil igual por eso no volvieron a dar noticias de allá
@jan_11
4 жыл бұрын
Voy a corre x Dos semanas ya llevo 2 días vengo en dos semanas y le dijo q tal me fue regreso en dos semanas Like para no desaparecer
@danielurquizu3606
3 жыл бұрын
Y?
@danesyyyu
3 жыл бұрын
No hizo nada el men xddd
@fredysosa3643
3 жыл бұрын
FUE CORRIENDO PERO A KFC XD
@djmartinez9728
3 жыл бұрын
Se dice que se atraganto con 2 hamburguesa a la ves...
@silvanamarielafelixhuaman549
2 жыл бұрын
Que buena decisión tome cuando decidí correr no sabia tantos beneficios que tiene correr me siento muy saludable y me siento mucho más joven y vital. Tiene muchos beneficios correr diario es la mejor manera de mantenerse en forma.
@facundozunigas5350
7 жыл бұрын
Que importante, el video logra darnos una vision mas amplia de todo lo que ocurre cuando corremos muy bueno
@leomartinez8161
5 жыл бұрын
Ahora entiendo porqué los sanchos tienen una saludable y larga vida!👍🏃♂️😬
@galoromero7156
5 жыл бұрын
Que es los samchos ?
@leomartinez8161
5 жыл бұрын
@@galoromero7156 cuando seas un adulto lo entenderás!👍😂
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
Los sanchos panzas?
@vladimirveracontreras7785
5 жыл бұрын
Hay que tener una caja de 350 huevos también...
@mati2626
4 жыл бұрын
Cómo pueden ser que recién ahora salta en recomendados este pedazo de vídeo!! Abajo el sedentarismo ya!!!
@alberspin
Жыл бұрын
Agreguen a correr 30 minutos todos los dias ( yo lo hago en mi pequeña casa yendo y viniendo del dormitorio a la cocina escuchando a "los redondos de ricota") el mayor ayuno posible diariamente... Generalmente durante 23 horas solo tomo agua y en una hora consumo alimentos variados... Se que no tengo la dieta ideal, ya que aveces como algo de pizza, algunas galletas etc. Pero equilibro consumiendo tambien cosas buenas... Limon, ajo, almendras, hojas verdes, frutas y pescados...he sido mi propio raton de laboratorio frente a nanas del cuerpo y del alma... Y aseguro fervientemente que no hay medico ni medicamentos tan efectivos como el correr y el ayuno... Nunca meti humo contaminado ni alucinogenos en mi cuerpo... Esa es la tercer pata... La cuarta seria vivir alegre y enamorado, pero eso lo perdi hace años y hay que pelearla sin entregarse... (leer la obra suprema de ALMAFUERTE) . Ah y en la medida que puedan, eviten los cuentos humanos religiosos y sobre todo, NO SEAN MALOS...
@antonioislasperez2664
6 жыл бұрын
SIEMPRE A CADA MAÑANA CORRO RUMBO A MI TRABAJO DIARIO ME VOY CORRIENDO ME HAGO 20 MINUTOS...ES RICO CORRER.
@josemariasanchez2448
5 жыл бұрын
Y el olor a sobaquera quien te lo aguanta? Apestao
@marcopavez7455
7 жыл бұрын
llegas mas rapido a donde ivas 😆
@FranciscoLopez-dz6hs
6 жыл бұрын
Corro dos días por semana por iniciativa propia, tengo como 15 años de acerlo disfruto el esfuerzo y el cansancio al máximo, algún día dejaré de correr pero será cuando totalmente ya no tenga fuerza, soy amante del deporte durante toda mi vida, para eso nací
@jakeaaw
4 жыл бұрын
muy bueno, me hizo aprobar la clase de Cultura Física, aunque un 19.9 y no un 20
@jakeaaw
4 жыл бұрын
@Leonardo Mauricio TUTAYA CASTILLO aja
@Bagman-kp4vp
5 жыл бұрын
X q somos tan perfectos?
@IkanaMaskedMan
3 жыл бұрын
X q somos tan hermosos?
@al3x4nd3rcm8
7 жыл бұрын
Corro porque quiero, y hasta cuando no quiero corro porque si sigo quiero, tanto que finalmente sigo aunque ya casi no puedo.
@resiliencia7430
7 жыл бұрын
Es adivinanza?? :v
@hernflo
7 жыл бұрын
Trabalenguas xd
@fernandofregoso924
6 жыл бұрын
adivina, adivinador
@dislikederegalito2164
6 жыл бұрын
Ruben C M es como una droga es por la liberación de dopamina que recibe el cerebro a los 15 minutos si aguantas si que quieres....y mas quieres...hasta que llegas a los 45 minutos y tus huesos y articulaciones ya no quieren😂😂
@umc4187
6 жыл бұрын
Ruben C M Que dijo??????
@jeffersonantonioardilayate5222
7 жыл бұрын
Muchás gracias por la información. Hashem te bendiga y te acompañe.
@ricardovlz5703
3 жыл бұрын
Los videos/documentales de DW son los mejoreesss!!!
@davidmoreno1946
6 жыл бұрын
Eso es bueno asi puedes escapar de la migra mas facilmente
@RobertoTorresCL
6 жыл бұрын
A motivarse, gente! Nadie nace siendo el mejor. Partan con humildad, paso a paso, conozcan sus cuerpos y aliméntense bien para lograr resultados.
@gloriaalegria2233
6 жыл бұрын
Maravilloso , agradezco hermoso video me encanta correr . Buena vibra, amor solamente amor.
@erikamunoz4175
4 жыл бұрын
Me encanta como explicas y muestras los beneficios, gracias, quiero mas videos así 😘
@trunksgamer3280
3 жыл бұрын
mi amigo el depresivo: estoy pensando en ya sabes X que me recomiendas Yo:corre😎👍
@montielazteca24
7 жыл бұрын
por que cuando corro por Las de 10.minutos empiezo a sentir presion en el pecho y paro por que me da miedo que sea un paro cardiaco.pero en menos de 5.minutos se me pasa y puedo continuar...
@JesusMartinez-ql8oy
7 жыл бұрын
Mario Montiel tal vez por que respiras de manera agitada
@montielazteca24
7 жыл бұрын
Arnoldo Luna gracias.ya fui con un cardiologo y todo esta bien..solo necesito ejercitarme mas hasta volver a recuperar mi condicion..
@davidpequeno9616
7 жыл бұрын
Arnoldo Luna y el América jaja
@alexistrejo319
7 жыл бұрын
a veces nosotros los gorditos somos bien mañosos... Yo también me hago creer que se me bajo la azúcar y me compro mi coca
@elmonstruodelamalasuertev7525
7 жыл бұрын
Jesús de Nazaret así se habla una coca con. unos doritos. 👍
@LonglivetheSovietUnion
3 жыл бұрын
Me encanta ver ese video mi nombre es Maricela Anaya gracias por compartirlo con nosotros que Dios los bendiga
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