Loistava konsti tehostaa lihaskuntoharjoittelua on panostaa liikkuvuuteen ja tukilihaksistoon - kerron miksi ja näytän testiliikkeen
Kun sinulla on hyvä liikkuvuus ja vahva tukilihaksisto, sillä on positiiviset vaikutukset myös lihaskuntoharjoitteluun.
Katso video ja kokeile testiliike, jolla mittaat sekä liikkuvuuttasi, että tukilihasten voimaa.
Tutustu myös kokonaisvaltaiseen ohjelmaan, jossa nämä kaikki on huomioitu:
www.fysiocross.fi/fysiocross-...
T.Eve
#kovaankuntoonterveenä
Негізгі бет Фильм және анимация Loistava konsti tehostaa lihaskuntoharjoittelua
Пікірлер