تحدي العيد حقق الهدف ونجحت الحمد لله البيت كله اكل كعك العيد وبسكويت قمت أنا قومت عملت وصفه الشيكولاتة الكوره بزبدة الفول السوداني واكلت منها علي فكرة أنا سني 55 وقبلت التحدي الكبير اناكنت114 اليوم وصلت 89. في 4شهر ربنا يسعدك يا دكتوره وعد. رجلي فيها اعاقه الشمال مش بعرف اعمل رياضه. باكل هاي بروتين ميدم دهون لو كارب. باطبق الذي باسمعه . ومن كان يوم ثبت وزني فعملت omad. مش بحسب كالوري باكل لغايه ما أشبع وصيام متقطع. علي فكرة أنت مش دكتوره شريره انت دكتوراه صادقه مع نفسك. يارب يوفقك ويسعدك وتكوني في عون المرضي. احب افرحك أن سكر الدم التراكمي انخفض وقولون الحمد لله اتعالجت منه بفضل الله. لسه عايزه اشوف fatty liver
@aseel_555
4 жыл бұрын
الله يحفظك الى الامام ❤
@ayaanber2784
4 жыл бұрын
حضرتك جميلة جداً الله بارك🥺❤️❤️❤️
@bouthainaali2315
4 жыл бұрын
برررررافو
@AboFaredaa
4 жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يبارك فى عمر حضرتك
@elsayedaelbel6509
4 жыл бұрын
حبيبتي كملي ما شاءالله عليك ان بالشفا الكامل ويارب اتشجع واعمل زيك انا ١٣٥ ومش عارفة ابتدي وتقريبا نفس السن والحركة قليلة ارجو ان ترشديني مش قادرة اصمد ف الصيام المتطع دايماباكسره بعد يوم ولا اتنين ...ارجو التشجيع والارشاد ..
@hendkishta9779
4 жыл бұрын
النهاردة عيد ميلاد ابن اختي وكنت متماسكة بدرجة انهم كلهم قاعدين بياكلوا وانا الحمد لله مقربتش من اي حاجة تخرجني عن الدايت 😂😅 That's my challenge today 💙
@bepositive7158
4 жыл бұрын
برافو عليكي استمررري.. انتي عندك ارادة ان شالله توصلي لغايتك
@user-wc9wk7gw9s
3 жыл бұрын
ممكن تشترك بقناتي ✌❤✌❤الله🥀 يفرحك سنه سعيده عليكم يارب بدون إلغاء الاشتراك فدوة🥀❤
@nouran15
2 жыл бұрын
مكمله ولا وقفتي؟
@basmahalhably5797
2 жыл бұрын
سبحان الله انا الليلة عندي بردو نفس الظرف وبقول حاكل الليلة وبكرة ابدأ 😆
@hendkishta9779
2 жыл бұрын
@@bepositive7158 🥰🥰
@m.zahran638
4 жыл бұрын
الحمد لله أنا وصلت للي أنا عايزه و زياده بس أنا محتاج أسمعك عشان كلامك ده هو ال support للإستمرار و الثبات و عدم الرجوع في المرحلة دي. Thank you for your support. Really appreciate it.
@dodosamuel4718
4 жыл бұрын
انا خسيت من٩ ل١٠ كيلو من يوم ماتابعتك والاهم اني مش جعااااااان والف شكر وتحيه للام اللي ربت علي قوه الشخصيه والثقافه والوعي
@razanfq1781
4 жыл бұрын
تكلمي عن تغذية المراهقين السليمة 🖤.
@Gen5451-r1l
4 жыл бұрын
نفس سؤالي
@radwamohei
4 жыл бұрын
I lost 7 kilo grams within 45 days only listening to you videos and I convinced my parents as well and every one of them had lost 5 kilo grams . I cut all sugar and reduced carbs . Thank you dr.Waad
@ghanasd4419
3 жыл бұрын
الحمدلله بعد ٣ شهور ونص خسيت ٢٩ كيلو 💪🏼💪🏼 شكرا دكتوره .. صحيح انا عرفتك بعد الشهر الثاني للدايت لكن كنتي سوبر سبورت 👍🏻👍🏻
@Maielshawatfy
4 жыл бұрын
دكتور وعد الجميلة ❤️ انا بحبك و متبعاكي من ساعة تحدي رمضان و سمعت كلامك و بجد فرق معايا في كل حاجة ❤️ انا طول عمري كنت بعمل دايت غلط لحد ما شوفت الفيديوهات بتاعتك 😂🙈 ربنا يوفقك و من نجاح لنجاح أكبر ❤️❤️ I love you ❤️❤️❤️
@nahlatarek8664
4 жыл бұрын
انا عمري ماكنت فاهمه جسمي غير لما سمعتك ❤️ ربنا يباركلك في العلم اللي بتوصليهولنا ويعزك 😍😍😍 انا ماشيه على لوكارب مع الصيام طبعًا كنت ٩٧ وبقيت ٨٨ ولسه هدفي اوصل ل ٧٠ وناويه يفضل ده اللايف ستايل بتاعي علطول ان شاء الله 💪🏻💪🏻💪🏻
@Molhem12345
2 жыл бұрын
حضرتك وصلتي للوزن دا بالرياضه ولا بدون؟
@salamobied6316
4 жыл бұрын
Thanks d. Waad فعلا اول مره أعمل دايت وما بجوع .. وبركز .. واول مره افهم مكانيزم الجسم .. صرت اشرحو بطريقتك لكل يلي بعرفهم وشيير فيديوهاتك لاصدقائي شكرا ❤️
@emibrahim471
4 жыл бұрын
كل اللي بتحكي عنهم انهم ملهمين والله انت افضل منهم اشكرك
@lozagasim6674
4 жыл бұрын
الحمد لله 💪🏻ماشيه معاك في كل حاجه من٨٦وصلت٧٤ولسه مستمرة😍😍
@monaabdelrahman7867
4 жыл бұрын
ممكن اعرف نظام اكلك
@lozagasim6674
4 жыл бұрын
ماشيه علي نظام لو كارب وصيام متقطع
@sallysalosh7654
4 жыл бұрын
انا زيك كنت 86 وصلت 74 😊
@aishavoice-overs5461
4 жыл бұрын
شو الفترة؟؟
@zeinebzeineb2209
4 жыл бұрын
شو الفتره الي نزلتوا فيها هيج
@emanmohamed-ny3qz
4 жыл бұрын
اكتر شيء عاجبني ف محتواكي ثقتك في نفسك وف المدرسه اللي منتميه ليها ...انا من زمان بعمل كل حاجه بتقوليها وانا اصلا بودي بيلدر ومهتمه بالرياضه طول عمري.. بس كلامك بالنسبه لي بيحسسني اني مش لوحدي وفي ناس ملتزمه مهما كانت الاغراءات واتعودت خلاص وارتاحت علي نمط الحياه الصح وحتي لو غلطنا يوم دي مش نهايه الرحله عادي نكمل ومش نهايه العالم ..لأن البدايه اكيد صعبه ومحتاجه اصرار واصرار ومليون اصرار بس بعدين في مكافاه حلوه اوي مستنيه وهي الصحه والشباب والجمال
@Salsabilla-vz1fc
4 жыл бұрын
ربي يوفقك 🌺🌺💕💕 والله اتمنى اصل إلى هذه المرحلة
@JsjsjJejeje-gn6uf
8 ай бұрын
@Salsabilla-vz1fcالعزيمه والاراده والمتابعه وعدم العذار والاستمرار مهما كان
@amiraelkhoury185
4 жыл бұрын
مقاسات البطن والخصر كلها نقصت 7سنم والوزن نزل 12كيلو من اصل 92 وبعدني مكملة وماشية على نصائحك يا رب بميزان حسناتك
@amiraelkhoury185
2 жыл бұрын
@الخطابي سرية حوالي شهرين ونص
@Nayaaa_SA
4 жыл бұрын
دكتورة وعد انتي الوحيدة الي اعطيتين امل ابداء دايت طول عمري ابداء واوقف لكن باذن الله معاك راح استمر واتمنى تستمري وشكرا شكرا شكرا من القلب❤️❤️
@amirakhaled300
4 жыл бұрын
أنا والله مبتسمة طول الفيديو ومبسوطة 😍 كلام حضرتك ده أكبر من كلام للدايت وبس والله جزاك الله خيرا
@laylataha7695
4 жыл бұрын
انا تغير نظام حياتي ...صيام متقطع مع لو كارب سكر قطعيا لا حتى غيرت انواع الملح والسكر بالبيت للجميع ، ودروس القمح الابيض والنشويات لاولادي كل الوقت :) بتاتا مش عشان تخسيس هو نظام حياة ❤️❤️ وطبعا رجع جسمي تقريبا زي قبل ال 3 ولادات
@user-ho1hw4sv8g
2 жыл бұрын
يعني لو كارب احسن من الكيتو اختي؟
@ayaanber2784
4 жыл бұрын
خسيت فيها يا دكتور و بقيت ٥٠ كيلو و لسه هكمل ، كنت بين الاوماد و النص وجبة و الوجبة و عملت مقاومة و هيت ١٠ د و بمشي ١٠ د بعد كل وجبة كل يوم و شهيتي قلت جدا جداً الحمد لله و حسيت صحتي احسن :)) مع انه عمري ١٩ و بعدين جت في فترة من الشهر -و يا ريت حضرتك تكلمينا عنها -جيت لغبطت و لسه من كم يوم الهو رجعت للمسار شكراً جداً لحضرتك ❤️
@noerali99
4 жыл бұрын
ممكن اعرف طولك كم
@nourrefaiey6273
4 жыл бұрын
انا مكنتش تخينة بصراحه انا كنت 67 بس مكنتش راضية عن نظام اكلي وحياتي عامه والحمد لله خسيت 7 كيلو لحد دلوقتي من ورا حضرتك وإني اقتنعت بالعلومات وذاكرت وفهمت ولسه مكمله ❤❤❤
@engzeena8107
4 жыл бұрын
وعن تجربه من الاشياء تخرب الرجيم هو اتباع الكثير من الوصفات وخاصا اذا كانت صحيه
@Sarasvoiceover
4 жыл бұрын
يعني ايه
@youmnaemam937
4 жыл бұрын
أنت ف الفيديو ده كتله motivation and positive energy ماشية والله شكرا ليكي جدا
@user-mx1zt9zd1k
4 жыл бұрын
والله اول مره اعمل دايت ونزلت نزول ممتاز مع دكتوره وعد لان كل كلامه صحيح 100/100 الحمد لله 💐
@radwaghanem7028
4 жыл бұрын
د.وعد انتى بجد غيرتى مفهومى الخاطئ عن الدايت و التغذيه ١٨٠ درجه بجد بقيت فاهمه و واقدر اظبط لنفسى اكلى و تمرينى و خسيت ١٢ كيلو الحمد لله و مكمله شكراً جداً على مجهودك انك تخلينا فاهمين مش اوامر بنفذها و خلاص ❤️
@dinaselim3934
4 жыл бұрын
الغريب فى الامر .. انا لسه راجعه حالا من خروجه مع صاحبتي هى اكلت بيتزا عادي وحلويات وانا صممت مش عايزة غير لمون نعناع رغم زنها الكتيييييير اللى فعلا ضايقني.. سبحان الله فى وقته اما البدايه كانت مع تحدي رمضان .. ومن يومها اللايف ستايل اتغير رغم ان الحمد لله وزني وجسمي مظبوط ومع الستايل ده بطل طلوع الوزن ونزوله السريع المتواصل شكرا جدا ليكي... وشكرا لله انه ارشدني ليكي ❤
@@user-rx4es4ke8y الفكرة .. مش انى مانعه نفسي ومن جوايا عايزة الفكرة انى وصلت لمرحله انى اصلا نفسي مش جايباني مش interested .. فاهمانى لكن مثلا المكسرات تستهويني ولاغت فكرة الشيكولاته والحلويات
@user-rx4es4ke8y
4 жыл бұрын
Dina Selim طيب. ده كويس المهم. طالما مش حرمان. رغم وزنك مظبوط يبقي. تمام.
@monaabasy3665
4 жыл бұрын
Dina Selim ل
@joymagdy6676
4 жыл бұрын
دكتور وعد انا لاول مرة في حياتي اعد مدة شهر ونص ملتزمة بنظام وخسيت ١٠ كيلو فعليا وصلت للاوماد وهكمل باذن الله
@lailamohammed6047
4 жыл бұрын
برافو كمل
@nadiazetoun4253
Жыл бұрын
كتير شكرا لك كنت ماشية كيتو وبالصدفة شفت فيديوهاتك وابهرتني وتابعت لتسعة اشهر بفضل توجيهاتك وكتير حاولت نزل برنامج ويلنس وماقدرت كتير شكرا لك كتير كتير انت انسانة حقيقية
@manalmohamed1748
4 жыл бұрын
انت دكتوره ممتازه بسمع لدكاتره كبار وانت نفس المدرسه بس انت متميزه أكتر لانك بتدخلى فى تفاصيل المشكله وبتحطى الحل المناسب ربنا يبارك فيك ويوفقك يارب
@mennamostafaalgehany3349
4 жыл бұрын
الحمد لله من شهر على omad من. ( 100 )الي ‘ ‘(‘ 85) Thanks a lot for your efforts
@nooralrhman33
4 жыл бұрын
ممكن اعرف وجبتك بتكون ايه عشان تكون مشبعه بدرجه كافيه
@MonMon-yi3bd
4 жыл бұрын
محصلتلكيش اثار جانبية ؟
@hayaashraf829
4 жыл бұрын
ممكن تقوللنا الوجبه كانت عباره عن ايه
@hagerahmed9284
4 жыл бұрын
ما شاء الله الوجبه مكونه من اي
@hananhassan306
4 жыл бұрын
..
@krefaat1234
4 жыл бұрын
أنا عايز أشكرك جدا يادكتورة. فخور جدا بحضرتك
@hemetmostafa9736
3 жыл бұрын
انت شخصية قادرة على الإقناع شكرا لحضرتك على العلم إلى بتقدميه من غير ما نتعب ولا نبحث
@gehadmohammed9398
4 жыл бұрын
دكتورة وعد كأنك بتقرءى كل إلى فى عقلى انا كنت اتبع حمية الكيتو وخسرت ٣٠ كيلو وزهقت ورجعت تانى للاكل العادى بس حسيت بتغير فى جسمى للأسوأ وحسيت انى مش مرتاحة لكن فيديوهاتك بترجعنى تانى للاكل الصحى وصحى تعنى كيتو او لو كارب لكى منى كل الحب والشكر واتمنى ان اراكى وزيرة الصحة او مسؤلة منظمة الصحة العالمية ان شاء الله
معاك في التحدي ان شاء الله 😊 👍🏼.. وبحب فيديوهاتك جدا وبحب كلامك كله.. وياريت تعملي قناة تانيه بس مش عن الطب انما تنمية بشرية .. بجد كلامك فيها حلو اوي 🤗 👌
@mohamedelzeiny5352
3 ай бұрын
والله احسن واشطر وأجمل دكتورة تغذية في العالم العربي
@user-oe3wx3tq4o
4 жыл бұрын
احببتك أكثر لما قلتي انك قاسية بالعكس احيانا كثيره القسوة تكون عن محبة ونتيجتها النجاح الفيديو أكثر من رائع ماشاءالله عليكي دكتورة من اليوم ما راح اوزن نفسي اركز على كل كلمة سمعتها واطبق تعليماتك حتى الوصول لهدفي الف شكر
@nadinewael713
4 жыл бұрын
انا بسمعك كل يوم وأنا بمشي ساعة يوميا لإن بقيت بتونس بكلامك وانا بمشي ومش بحس بالوقت خالص 💕 أنا مشيت على كلامك الحمد لله وخسيت في شهر خمسة كيلو ونصف 🤝 صحيح ممكن يكون مش إنجاز كبير رغم إني والله ملتزمة جدا بس أنا مبسوطة جدا جدا،. كنت ١٠٩ اصبحت ١٠٣.٥ والحمدلله معاكي إن شاء الله في التحدي الجديد ومش هوزن علشان حقيقي بقيت مهووسة بالميزان وده كان بيحبطني في أوقات كتير دمتِ في حياتنا يا دكتور وعد
@shimaaabdo886
4 жыл бұрын
بجد والله فعلاً غيرتيلي حياتي واحنا اللي لازم نشكرك طبعا لأننا زي موثقنا فيكي كنتي محل الثقة دي♥️♥️ انا بدأت معاكي بعد العيد تحديدا من يوم 28/5 كان وزني 95 وانهارده وزني 86 وطبعا فرق كبير في المقاسات وشكل الجسم بجد شكراً ليكي 🥰 هقولك حاجة اتعلمتها منك بجد ودايما بقولها لأولادي بقولهم ( لازم أخف قبل ما اخس) بجد بحبك جداً ♥️♥️ آه وحاجة كمان انا بقول لأ لأي حد عادي 😁
@hagarmohamed7473
4 жыл бұрын
ازاي بجد 😥انا تعبت نفسيا ياريت تقوليلي عملتي ايه
@shimaaabdo886
Жыл бұрын
@@hagarmohamed7473 ياااااه لسه شايفه الكومنت والله ياترى عاملة ايه وخسيتي ولا لا
@hagarmohamed7473
Жыл бұрын
@@shimaaabdo886 هههههههههههه علي وضعي وبالعكس تخنت ضعف اللي مفروض اخسه 😂😂
@shimaaabdo886
Жыл бұрын
@@hagarmohamed7473 انا كمان رجعت تخنت تاني وصلت ل 105ك بس عملت دايت ونزلت 9 ك بقيت 96 ربنا يسهل وانزل كمان 20 ك ياااااااارب
@hagarmohamed7473
Жыл бұрын
@@shimaaabdo886 ربنا معانا 😅
@aminemohamed9159
4 жыл бұрын
احبك يا دكتورة واحب لغتك الانجليزية..لايك من الجزائر 🇩🇿❤🇪🇬
@norahmahamad8422
4 жыл бұрын
من بعد ماتبعتك ع اليوتيوب وانا اشياء كثير تغيرت كنت ماشيه على الكالوري عمرررري كله ولا استفدت وزني ينزل ويرجع مشيت على لوكارب مع الصيام ومعلومات مهمه عرفتها منك وطبقتها وشفت نتائجها في شكلي وصحتي وجسمي. نزل وزني 7 كيلو وباقي لي 4 كيلو على المثالي شكراً كثير دكتور وعد متابعتك نوره من السعوديه ❤️❤️
@mimcha6463
4 жыл бұрын
أول مره نشوف فديوهاتك، عن جد واااو حبيت شخصيتك قبل كل شييي، و طبعا من يوم و رايح أنا متبعاكي، من الجزائر 🇩🇿
@usernotfoundlol8086
4 жыл бұрын
I tried intermittent fasting and your advices for month and half and lost 4.5 kilos and I’m still going ❤️
@mhalim3633
4 жыл бұрын
انا و اثق جدا في حضرتك محمد عبد الحليم ٥٠ سنه انا متابع حضرتك من ١٥ يونيو و خسيت ١٠ سم من محيط البطن من ١٢٢ الي ١١٢سم بفضل الله ثم حضرتك و علمك الحديث جدا الضغط و السكر بقوا مظبطين جدا و حالة الإجهاد تغلبت عليها اتمنى من الله اكلم حضرتك فون و شكرا مقدما اخيرا ربنا يسترك بالعافيه و شكرا
@nonasupersonique2890
4 жыл бұрын
مرحبا دكتورة وعد. انا امراة مغربية من الدار البيضاء. و الله انت نعم الدكتورة شرحك ممتاز و كلامك منطقي و اعطيتني حماس كبير. بشكرك على كل مجهوداتك و على كل شيء. اتمنى لك كل خير. الله يعطيك الصحة.
@mahmoudsami6277
4 жыл бұрын
من 110 ل 86 كيلو ف 3 شهور علي نظام حضرتك بس حرفيا تعبت مش قادر اكمل 😂🖐️
@mahmoudsami6277
4 жыл бұрын
@Gege Ali تعبت جداا وبان عليا التعب اول 15 كيلو كنت خاسس وكنت تمام دلوقت تحت عيني بقي اسمر وبقيت دبلان كدا حرفيا لو الدكتور وعد تقولي اي علاج ترجعني زي الاول يبقي ياريت والله🙏
@kirelloseshak7526
4 жыл бұрын
ماتضيعش مجهودك
@monaabdelrahman7867
4 жыл бұрын
ليه حضرتك بتعمل نظام ايه
@bassamkorda5800
4 жыл бұрын
انا زيك 110 وبدت من 17 يوم ونازل 6.5 كيلو وزنت اليوم 103.5 ومكمل باذن الله اتمنا اوصل 80
الحمد لله انت انتي وحدة من نعم الله على البشرية وانا اثق فيكي ثقة لا توصف انتي ملهمتي واجرك عند ربنا كبير❤
@user-mh3nq9kv4o
2 жыл бұрын
مستغربة جدا انك ماوصلتي لمليون مشترك لحد الان ارجوكم حملة توصلوا الدكتورة للمليون واكثر لانها تستحق جدا.. انا تعلمت اقول لا للناس كلهة ولاي حاجة الا ليكي يا احلى دكتورة
@ayaaaly8250
4 жыл бұрын
غيرتي ف عقلي وتفكيري كتير بجد بعيدا ع الدايت والاكل وكل حاجه بس انتي وطريقتك مختلفين جدا ومجذبين جدا لاف يو ❤️❤️
@amanyalkilany1498
4 жыл бұрын
بدأت نص رمضان كنت ٩٤ دلوقتي ٨٧ والتحدي جاي في معاده عشان ابطل اقف على الميزان 😂 قبلت التحدي 💪🏻
@fatmaelzhraa6342
4 жыл бұрын
طز في الميزان اهم حاجة الصحة والبشرة والنشاط 😂💃💃 شكرا دكتور وعد🥰
@user-jq8zh9gd8k
4 жыл бұрын
مشتركين القناه طلعو زي الصاروخ ما شاء الله تستحقي اكثر من كده
@emanmahrous3825
4 жыл бұрын
شكرا جدا ليك ..أنا بقالى ٢٠ سنه بعمل دايت لحد لما لقيت حضرتك ..جزاكم الله خيرا
@lamiamohmed8961
4 жыл бұрын
كنت 74وبقيت 63 وشكلي اتغير فعلا ولسه مكمله لحد ما اوصل وحتي بعد ما اوصل هفضل صحيه باذن الله
@ahmedabdalsalam4877
4 жыл бұрын
خسيت من ١٢٢ ل ٩٥ من بدات من اول رمضان كيتو دايت
@user-wc9wk7gw9s
3 жыл бұрын
ممكن تشترك بقناتي ✌❤✌❤الله🥀 يفرحك سنه سعيده عليكم يارب بدون إلغاء الاشتراك فدوة❤
@hananmories1910
4 жыл бұрын
انا بشكرك كتير علي العزيمه والدافع الي باخدهم من كلامك
@noufalsamdani
4 жыл бұрын
كلامك استفزني جدددداااااا ... من اليوم راح اقول لا ، وما راح اتشكى ابدا ابدا
@nanadody9094
4 жыл бұрын
Me: enough I'm not watching KZitem anymore. Dr. Waad: new video Me: damn I can't say no to this
@samahmohamed859
4 жыл бұрын
يا دكتور انا بعمل لايك للفيديو من قبل ما اسمعه من كتر ثقتي فيكي ♥️♥️♥️♥️♥️
@shadaalshawwa
4 жыл бұрын
same here
@ayaibrahim401
4 жыл бұрын
انا متابعاكي م شهر يا دكتور يا قمر 😘💖😍وبحب نصايحك جدا ..وحاليا انا كملت شهر صيام متقطع وخسيت ٧ كيلو ومكملة باذن الله
@qwertyuio-j7z
4 жыл бұрын
ممكن اعرف حضرتك كنت بتحسبي السعرات .او كنت بتاكلي فاكهه او بتأكلي أرز .مع الصيام.. وشكرا لك
@ayaibrahim401
4 жыл бұрын
@@qwertyuio-j7z لا متحسبيش السعرات طالما بتاكلي صح واكل صحي مش هتحتاجي..وكنت باكل رز اه وفاكهة بس بكمية قليلة يعني ثمرتين فاكهة بس ف اليوم والنشويات ف وجبة لوحدها مش مع البروتين .
@hebamohamed6453
4 жыл бұрын
دكتورة وعد عايزة أقولك إنك بالنسبة لية مش مجرد دكتورة بستفيد منها بمعلومات قيمة جدا عن صحتنا و ازاى نحافظ عليها أنا بجد حاسة بتغيير جدا فى حياتى و صحتى بقت أفضل و و وزنى نزل و أختفى شعور الجوع اللى كان دايما ملازمنى .. أنا بقيت كل ما أحس إنى ممكن أضعف أسمع فيدوهاتك تانى لأنها بتشجعنى جدا و بتدينى طاقة إيجابية ..أنا عايزة أقولك أنا الحمد لله نزلت ١٠كيلو فى ٥ أسابيع من ٩٥ وصلت ٨٥ كيلو و إن شاء الله هبدأ معاكى التحدى من انهاردة .. و ربنا يخليكى لينا و يوفقك دايما يا رب
@amehab7323
4 жыл бұрын
كل الشكر ليكي انتي مش كتير بتشرحي والله كلامك درر الله يفتح عليكي. يارب
@loonour4357
4 жыл бұрын
بحبك اوى كالعاده فديو مميز ومفيد من قبل ما اشوفه شكرا ع المعلومات القيمه اللى حضرتك بتقوليها 😍❤️
@houdagouda1959
4 жыл бұрын
Thank you dr waad , you inspire me to become a better person not just health and body wise ❤
@ahmednageeb646
4 жыл бұрын
بشكرك اوي لانك غيرتيلي مفاهيم كتير في حياتي مع اني بسمع لدكاتره كتير انتي بقيتي صوت ضميري والله بحب اسمع كل فيديوهاتك وبذاكرهم كتييير انا وصلت ٧١ ك
@drmanalzyada5191
2 жыл бұрын
انا شوفت فيديوهاتك وعجبتنى واشتريت الكتاب بتاع الوصفات اون لاين وربنا وفقنى وخسيت ١١ ك فى ٣ شهور ومازلت اعمل جاهدة لتحقيق الهدف الى ان اصل الى وزن ٦٥ من بعد ٨٧ شكرا ليكى
@deminamaher9180
4 жыл бұрын
٤٢ كيلو نزول نشكر ربنا🙏🙏🙏
@user-ev7ec7je8s
4 жыл бұрын
ماشاء الاه ممكن تقوليلى وقت قد ايه وايه نظامك ويومك معلش
@jakojako156
4 жыл бұрын
قد اية الوقت حبيبيتي
@emanmohamed683
4 жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك. يا تري في فترة اد ايه
@user-rx4es4ke8y
4 жыл бұрын
؟؟؟. عقبالنا. ياااارب.
@deminamaher9180
4 жыл бұрын
@@jakojako156 سنة بالظبط
@ghydaaomara3239
4 жыл бұрын
انا عندى 17وبجد فراحانه انى عرفت القناه وبجد بحبك اووووى وانا نفسي ابقى جراحه مخ واعصاب وبجد بحب المعلومات اللى حضرتك بتقديميها رغم انى بحاول اعمل دايت وببوزه وبحاول اخلى النشويات فى وجبه واحده بس واقللها بس حضرتك بتشجعينى جدا وبجد شكرا❤❤❤❤
على فكرة انا مؤمنة بالمدرسة تبعك من قبل ماعرفك ومعرفتي لكي من اسبوعين تقريبا رساله من الكون للتاكيد .. مرة شكرا لكي وشكرا لوعيك ونشر الوعي ♥️♥️♥️
@harmony1703
4 жыл бұрын
دكتورة وعد ممكن تعطينا رأيك بتأثير نظام الكيتو على أشخاص استأصلوا المرارة... وهل أخذ bile salts gallbladder كمكمل لتعويض العصارة الصفراوية مفيد ويخخف الضغط على الكبد. مع الشكر. يا أجمل دكتورة ❤
@user-dj2ir8bq9x
4 жыл бұрын
15:30نثق بيكي لان كلامك مقنع جدا وعلمي جدا من العراق اتابعك
@emanjamal5022
4 жыл бұрын
حقيقي انا امتنعت عن النشويات والسكر تمامآ وحسيت بالفرق الكبير في الصحة والشكل والنشاط تسلميلي د وعد معاكي دايمآ في كل نصايحك الصائبة شكرآ من كل قلبي ليكي 🌹🌹🌹
@smilesmile4363
4 жыл бұрын
منعتيهم كلهم مره وحده فجاه كدا ؟؟
@ahlamimari8620
2 жыл бұрын
ثقافة جدا عاليه يا دكتورتنا الغالية فعلاخلقتيلي ارادة وصغيرة جدا بارك الله فيك❤
@ayaessamsherif5224
4 жыл бұрын
I watch your videos with my mom and we really love you and are inspired by your amazing quotes, we’re really motivated by you, thank you ❤️
لك وحياة الله ماشفت اطيب ولا ازكى من هيك.. دخيل الله اللي خلقك
@somayamohammed4536
4 жыл бұрын
هلتزم ان شاءالله يا ريت اعمليلنا فديو عن السكر الدايت واي احسن نوع وهل سويتال حلو؟
@yasmineamer928
4 жыл бұрын
م
@shaimaaabdelaziz6668
4 жыл бұрын
قالت قبل كدا مصدره مش موثوق او مشعارفه مصدره
@moorycrochet7768
4 жыл бұрын
احسن سكر نصحت بيه استيڤيا ده الوحيد البتثق فيه
@lidyaosama9597
4 жыл бұрын
قالت قبل كده stevia
@somayamohammed4536
4 жыл бұрын
طب حد عارف سعره؟؟
@nouranashat2318
4 жыл бұрын
بجد يا دكتور وعد انا تعبت من جسمي ومن الديت َوعندي اكتئاب فظيع نفسي تشجعيني انت اكتر حد ارتحت ف كلامه انا وزني ٩٧ وطولي ١٥٩ وعندي ٢٥ سنه وشكلي ٤٥ من جسمي بجد تعبت ارجو ردي عليا
@aishavoice-overs5461
4 жыл бұрын
شيلي كلمة دايت من دماغك هو اسلوب حياه نظام بتمشي عليه كل عمرك مش فترة اخس وارجع اتخن تاني 👍👍
@nouranashat2318
4 жыл бұрын
انا والله نفسي اخس اوي ومارجعش تاني يمكن@@aishavoice-overs5461دي امنيت حياتي
@nawalhably3728
4 жыл бұрын
أنا أيضاً كان وزني ٩٧ومشيت على كلام الدكتوره من شهر وصلت الان ٨٩ و مكملة انشاء الله
@hanaamohamed9097
4 жыл бұрын
اسمحيلى اقولك اتوكلى على الله وان شاء الله ربنا هيعينك
@sarahalhakeem1022
4 жыл бұрын
اذا شفتي كل فيديوهات دكتوره وعد رح تنحل مشكلتك...زي ماقالت ذاكري ...شوفي كل فيديوهاتها
@nadalasry2452
4 жыл бұрын
انا متتبعة مغربية واشكرك كثيرا استفدت منك كثيرا لدرجة حلمت بك البارح وكنت فرحانة لاني شفتك بالحلم جزاك الله كل خير
@user-pv9qp7rj8z
2 жыл бұрын
لكِ كل الشكر و التقدير 🌹فعلا أنتِ بتخاطبى العقل و ده أهم شىء و بتسعى لنشر ثقافة و توعية غذائية و صحية .بجد استفدت منك كتير و يبقى مبسوطة انى بسمعك لانك بتحترمى عقل الإنسان .
@user-ym6ck6rq4e
4 жыл бұрын
شكراا كتيرر دكتوره وعد ❤🌺 انا حاليا 68 كيلو وطولي 163 سم هدفي اوصل ال63 كيلو
@2belal906
4 жыл бұрын
الوزن المناسب مع الطول بحسبه إزاي
@doaahakeem4011
4 жыл бұрын
نفس مشكلتي ومش عارفه اعمل اي
@aliaagamal4838
4 жыл бұрын
بحبك اوى بجد يا دكتور ... قوليلنا نعمل ايه فى اخر ١٠ كيلو 🙈
@passanttarek1031
4 жыл бұрын
+1
@user-ph3dk8fb1j
2 жыл бұрын
هههههههههه بجد ما شاء الله عليك. ربنا يزيدك قبول عند خلقه ويكرمك على الرغبه في توعية الناس لما فيه صحتهم
@mrmrfesal977
4 жыл бұрын
الف شكر علمتيني حاجات كتيييير وريحتيني وبظبط مع نفسي الوزن بدون اي دكتور وفعلا قربت اوصل لهدفي خلااااص. شكرا شكرا
@hazemhaykal3198
4 жыл бұрын
لو سمحتي دكتورة وعد. قليل مِن المعلومات حول الأوماد (الوجبة الواحدة) بالنسبة للفيجان. 💐 شكرا سلفا.
@mahaabdelaal3592
4 жыл бұрын
Yes yes yes!! بس مش عارفة ليه حاسة انها اول ماهاتشوف الكومنت هاتجرى ورانا وتضربنا😅😅😂😂
@hazemhaykal3198
4 жыл бұрын
سمر عمران هيه قناتك بتعمل شو؟
@hazemhaykal3198
4 жыл бұрын
سمر عمران ما هو المحتوى الذي تقدمه قناتك؟
@fatmaahmad3290
4 жыл бұрын
انتي ليه بتنزلي فيديوهات عن التبويظ اول مانا ابوظ علي طول والله لسة مبوظه من نص ساعة 😂 ولقيت الفيديو ... ههههه خنقوني لحد ما كلت الايس كريم يخربييت ال social pressure
@shimaaabdo886
4 жыл бұрын
فصلتيني 🤣🤣🤣
@user-cj3uy9fc8o
4 жыл бұрын
ده احلي كلام سمعته انهارده بالذات اكنها رساله جايه من ربنا عن طريقك يادوك انا معاكي ف التحدي وتوكلت على الله 🤲❤️😘
@YamenKhaddour
4 жыл бұрын
تكرمي 💚.. خلص بلشنا التحدي
@ayaelghali1480
4 жыл бұрын
خسيت 6 كيلو كنت بادئة من شهر رمضان وفي أيام كنت ببوظ وصلت دلوقتي 64 ونجحت في تحدي العيد 😂😂😂♥️
@doaahakeem4011
4 жыл бұрын
ازاي؟ انا اخر ٥ كيلو دول مش راضين ينزلو ابداااا🥺🥺🥺🥺
@basmakanadi
4 жыл бұрын
ماشاء الله 👏🏻👏🏻
@ayaelghali1480
4 жыл бұрын
@@doaahakeem4011 في البدايه فضلت كيتو كام أسبوع وكنت بعمل رياضة كل يوم نص ساعة لما وصلت الوزن دا بقيت لو كارب ورياضة ساعة 3مرات أو مرتين ف الأسبوع..
@ayaelghali1480
4 жыл бұрын
دا طبعا جوا الصيام المتقطع
@zaghloulgamila1942
4 жыл бұрын
بس خرجتي من الكيتو بدون زيادات.صح.؟؟
@user-zc2zm2pu8b
4 жыл бұрын
بعد شهر ارجع اقولكم النتيجة 💪🏻😍
@reabegal3788
4 жыл бұрын
الاجابة؟
@atheer8107
4 жыл бұрын
اكثر حاجه نفعت معي هي التفكير في العواقب "لو اكلت هالشي الحين عمري ماراح اوصل لهدفي" و "راح اصير حالي حال بقية الناس اللي بس تتشكى" لدرجة صرت اشوف الناس اللي تاكل تشوكلت/كاربز عموما بكميات كبيره مسكينه.. واشوف اجسامهم بعيني وكيف يتشكون طول الوقت من انهم يبون ينحفون وان بطنهم مايروح؟؟؟ واقول بيني وبين نفسي طبعا هذا ماصنعته يداك. واستمر على التزامي اكثر💪🏼
@marwakassem7602
4 жыл бұрын
بصى يا دكتور .. فى نص الفيديو تقريبا اكتشفت فجأه انى مركزه فيكى اكتر ما انا مركزه فى كلامك هههههه انتى تبارك الله جميله 🌷🌷🌷..ربنا يحفظك ويبارك فيكى و ببستفيد منك جداااا 👍💥💥💥💥
@maryamalathraa9615
4 жыл бұрын
شلون نفصل ؟ يعني مثلا اذا اريد اكل رز واني لو كارب شلون افصله يعني شكثر المفروض الوقت بينهم؟🤔🤭
@maryamalathraa9615
4 жыл бұрын
Nagah Atieb شكرا🌹
@user-ps9qr8jy2n
4 жыл бұрын
😭😭 انا خلصت أول شهر و عندى ضغط نفسي وعايزا اكل الاخضر واليابس وخصوصا انى انا اللي بعمل الاكل بحكم اني مامي وبعمل كل البلاوى السودا دى بشاميل وبانيه واقعد اتفرج😣
@nisrineayoubi1985
4 жыл бұрын
وانا كمان😞
@bepositive7158
4 жыл бұрын
انا ام.. وبعمل كل انواع الاكل وبعمل لحالي اكل صحي.. كوني قوية وعندك ارادة واثبتي لنفسك انك بتقدري.. مشان صحتك.. واكيد انتي حلوة.. لعملي وقوي حالك لتصيري احلى
@bepositive7158
4 жыл бұрын
اسمعي مقاطعها.. كلي لتشبعي لكن خليه صحي لا تجوعي حالك.. والرياضة لازم بتحسن من نفسيتك تابعي سارة بوب فيت وادعيلي استمر بالدايت.. ربي يوفقك
@nahralmslh
4 жыл бұрын
توجد قناة على الإنستغرام اسمها low carb فيها وصفات لماكولات متعددة وحلويات وبيتزات الخ كلها خالية من الكربوهيدرات ( النشويات ) ولذيذة جدا ، أنا جربت العديد من وصفاتهم انصح بمتابعة القناة .
@user-ps9qr8jy2n
4 жыл бұрын
@@bepositive7158 حببتي الله يسعد قلبك ويكرمك.... والله اختي انا ماشيه مع دكتور وبصراحه مش بكون جعانه اوى يعني وبعدين اتعودت علي قله الاكل ، لكن النفس اماره بالسوء انا ذي ما قولت بقالي شهر وخسيت 5.5 كنت متوقعه نتيجه اكتر لكن الحمد لله وربنا ما يحرمني منك ابدا اختي الغاليه
@mennafawzy1897
4 жыл бұрын
و الله انا بقدر اكمل بس ماما مش بترضى و بتقول انتي الدايت مأثر عليكي و المفروض تاكلي من كل حاجة بكميات قليلة و كلو و اشربوا ولا تسرفوا و كلي براحتك و لما اقلل من النشويات بتجبرني اكل كتير و اكل اكل بيتخن زي المحشي و بتقلي انتي اصلا مش محتاجة دايت و اللي بتعملوه مضر بصحتكم و وريتها فيديوهاتك و مش مقتنعه😭💔💔💔💔💔💔💔
@Molhem12345
2 жыл бұрын
بجد حضرتك دكتوره بمعنى الكلمه وعندك ضمير ربنا يباركلك انا كل ما بيأس ويشوفك برجع احاول تاني وتالت ورابع وان شاء الله هحقق الي انا عايزه بفضلك بعد ربنا ❤️
@hawaryelawam
4 жыл бұрын
طيب انا بقالي 3 سنين بعمل دايت والحمد لله خسيت بس بعد ما خسيت يرجع تاني أزيد
@grey2463
4 жыл бұрын
لانه دايتك خطأ ( غير صحي ) ممكن يكون كراش دايت اللي تنقصين منه بعدبن تكسبين نفس الوزن تاني
@hawaryelawam
3 жыл бұрын
@@grey2463 لا انا بتخن علشان ادمان الطعام
@Helalystories
4 жыл бұрын
لسه مبوظ من شويه وكلت شيبسي وايس كريم😫😭
@houssamadjerid
4 жыл бұрын
انا مش بس تعرضت لظغط اجتماعي و عرضوا علي الاكل لي انا مش باكلو ...انا تعرضت للسخرية و فضلت واثق من نفسي و من الشيئ لي انا قاعد اعمل فيه و الحمد لله النتائج هايلة و انا حاليا اتمرن رياضة كاليسثينكس ( تمارين بوزن الجسم فقط ) و انا حاليا ضخم عضلات و نظام حياتي صيام متقطع 16/8 مع وجبتين فاليوم غداء و عشاء و الحمد لله الصيام المتقطع افضل اسلوب حياة ممكن تتبعو ...على فكرة الصيام المتقطع اسلوب حياة مش دايت
@salmeenmomohammed880
4 жыл бұрын
فعلا الفيديو جا فى وقته كأنة ليا . و فعل ضغط اجتماعي هو سبب يلى خلانى أخرب شغل 3 شهور من أسبوعين بس انا اليوم بدية من جديد و انا قدها 💪
Пікірлер: 1,3 М.