Упражнение реально крутое ...тренирует импульс ноги в первую очередь стопы ...Исключая медленное бедро 👍👍👍
@user-yu4mi6pk9c
2 ай бұрын
Спасибо взял на вооружение.
@bennyurquidez6916
2 ай бұрын
Спасибо! Очень нужная информация
@user-el3zo6ox9h
2 ай бұрын
Просто надежно доходчиво спасибо за ударные подсказки
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Спасибо! Продуктивных Вам тренировок🥊
@vadimvadim8926
2 ай бұрын
Классно. Век живи, век учись!
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
🤝😊 Точно!
@777Sasha3
2 ай бұрын
Спасибо, Лиличка!
@user-qr2yg2dr6n
2 ай бұрын
Лиличка,как всегда ,все супер!!!
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Спасибо за комментарий!
@user-zb9nt9kr9d
2 ай бұрын
спасибо большое!
@xanullx
2 ай бұрын
Большое спасибо. Доходчиво и интересно!
@user-dw4yn8gx2f
Ай бұрын
Всё правильно. Спасибо вам. Супер
@lilaboxingcoach
Ай бұрын
🤝🥊
@BIGIMOT-
2 ай бұрын
Все по делу , какучили🥊
@user-cj3qt5vc6h
2 ай бұрын
Отлично
@user-ed8eu4we5v
2 ай бұрын
Ждём продолжения... Хотелось работу передней ножки работа в момент выполнения ударов
@user-xq4em5kt4d
2 ай бұрын
Солидарен, Лилия приветствую- М. Грамотно, все по существу.)
@user-yw3nx8bf1i
2 ай бұрын
100% 👍👍👍
@ernestocheguevara521
2 ай бұрын
🔥👍💪🥊
@anderdog77
2 ай бұрын
Спасибо, как раз не хватает акцента задней руки
@user-dx8kw5wy2v
Ай бұрын
Вот ещё бы для передней
@mikhailivanov7037
2 ай бұрын
Очень неожиданно
@user-bd9ih5bq3e
2 ай бұрын
Добрый день. Очень бы хотелось упражнений и технику джеба. Скоростного и жесткого. Как добиться Скорости и жесткости при ударе.
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Здравствуйте! Видеоурок на эту тему в плане.
@user-yu4mi6pk9c
2 ай бұрын
Вопрос можно работать килограмовыми гантельками ? Заранее спасибо
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Нужно!
@user-vv7sy6di1x
2 ай бұрын
Мощная.... А как бить передней после двойки? Шаг, подшаг и ? Подскок на обеих? Левая сильно загружена. Правая отдала импульс... Как шагнуть левой с левым ударом... Для правши?
@ykylel
2 ай бұрын
1. Можно шагнуть правой ногой и вышагнуть в левшу 2. Правую руку можно оставить прямой , а правая нога подбивает левую и бьешь левой на скачке !!) 3. Тоже самое , но правой левее головы закрывая обзор противнику и так же на скачке , только прыгая вперед и влево ! Примерно под 90⁰
@user-lq8hz5by5y
2 ай бұрын
Добрый вечер, скажите вы где тренируете ?
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Здравствуйте! Москва, клуб Powerhouse gym Sokol по адресу: Ленинградский проспект, 80, корпус 37.
@vasvet8917
2 ай бұрын
Лиля молодчинка! Привет из Харькова!!!👍👏🙌💪🥊
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
🤗🤗🤗🥊
@user-tr5fd6wz8k
2 ай бұрын
Нокаутирущий удар мне кажется поставить нельзя, он или есть или нет, сильный удар да поставить можно, почему я так думаю и это моё мнение, пример тимоти брэдли, внешне атлет, все упражнения делает, физически очень сильный, но не панчер, всю жизнь пахал но 🤷♂️, или коралес, дрыщь 😂, но бьёт, поэтому лично моё мнение как я уже говорил или есть или нет, а умение ударить это ооочень много факторов которые должны совпасть
@user-xe3ye4eq5l
2 ай бұрын
Согласен
@user-sh9lh2rk4n
2 ай бұрын
А шорты Ф. К. Манчестер-Юнайтед? 🤨
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Шорты Anta.
@user-pf6ch7gm9w
2 ай бұрын
Мастер спорта?
@user-lo9tw1yz1e
Ай бұрын
ЗМС
@user-qy4jd6vg2d
2 ай бұрын
Бабы они коварны😂Молодец!
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Да, некоторые могут молниеносно приварить по башке на опережение))
@user-ez5op2bc5o
2 ай бұрын
Если импульс удара будет стартовать с бедра и с прижатой пяткой,то удар будет мощнее
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
Стартовый импульс даёт стопа. Учите матчасть.
@user-ez5op2bc5o
2 ай бұрын
@@lilaboxingcoach Есть разные школы бокса,нам тренер запрещает с носка бить,и удар реально сильнее получается.
@user-kp7sd5ll8i
2 ай бұрын
Майк Тайсон в одной из своих тренировок, в качестве тренера, сказал что сила в коленях. Напишите почему американские боксёры часто даже не пытаются разгибать колени? Это не потому что в крауче и полу-крауче это необязательно?
@user-ez5op2bc5o
2 ай бұрын
@@user-kp7sd5ll8iНу колени сами по себе не задают импульс,а разгибаются за счет бедер,четырехглавая очень сильная мышца поэтому и удар мощнее,чем при импульсе от икроножных.Чемпион Хардкора -Леко тоже так боксирует и всех в нокауты кладет.
@lilaboxingcoach
2 ай бұрын
@@user-ez5op2bc5o Есть наука такая, называется биомеханика. Есть её базовые основы для каждого вида спорта. Ознакомьтесь. Вам будет полезно.
@user-vh2zh8uy6g
2 ай бұрын
Спасибо за толковую инфу. Здоровья и без травм kzitem.info/news/bejne/kaeCt2uYfZWnYI4si=c5JRq6RaiFGzUQdH
@IgorGershanov-cz3tm
2 ай бұрын
Блин,думал это парень...опасная мадам
@stanmasinov6118
Ай бұрын
Лилич красавчик. Уверен шо разривает барышень в ринге. 😂
Пікірлер: 59