➡ 4ММА - Все Для Единоборств. Жмите: bit.ly/2MYiYHh
✅ Мы ВКонтакте: vk.com/venumshop
Работа с железом у боксеров отличается от классического подхода к этому вопросу и имеет свою специфику.
Все дело в том, что в боксе необходимо развивать взрывную силу отдельных "ударных" мышечных групп. Именно для этой цели и используется работа с железным блином.
Рассказать о том, как правильно работать с этим популярным снарядом мы попросили чемпиона мира по боксу (IBF 2007-2008) Дмитрия Кириллова.
СМОТРИТЕ В ВЫПУСКЕ:
▪ Какие мышцы развивает работа с блином?
▪ Три самых эффективных упражнения для боксера
▪ Основные ошибки, которые допускают при работе с блином новички
Подписывайтесь на наш канал: kzitem.info...
Веб-сайт: 4mma.ru/
Группа VK: vk.com/venumshop
Instagram: / 4mma_ru
Негізгі бет Лучшие боксерские упражнения с блином от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA
Пікірлер: 24