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こんにちは!血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
「コレステロールが上がるから卵は1日1個まで!」
昔からこんな事が言われていますが、これって本当なのでしょうか?
そんな疑問について私の実体験を元にお話します。
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目次
0:40 私が卵10個食べていた理由
2:17 血液検査でわかった体調不良の原因
2:48 整体の先生からのアドバイス
3:55 コレステロールは肝臓で作られる
4:57 コレステロールの働き
6:26 コレステロールとは・・・
7:45 世代によって働きが変わる
8:32 コレステロールの重要ポイント
8:56 卵はスーパーフード!?
9:32 本日のまとめ
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
(株)クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
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◉その不調、栄養不足が原因です
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◉男は食事で出世させなさい
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◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
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◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
ー中高生男子の食べ方、暮らし方
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🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
Негізгі бет 【卵・コレステロール】意外な関係。28年間栄養学を学び、実践してわかったことをお伝えします。
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