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Tristan Lescouzères partage avec toi une méthode ancestrale issue de la tradition zen : la méditation. Tu vas pouvoir trouver plus de calme, plus de paix et même plus d'enthousiasme dans ton quotidien. Et pourquoi pas aussi recontacter de grands sentiments comme l'Amour, la Compassion, la Clarté mais aussi la Joie et la Sérénité.
Par le biais d'une concentration sur ton inspiration et ton expiration tu vas pouvoir retrouver un sens plus juste dans ta vie, une meilleure ouverture d'abord à toi et pouvant ensuite rejaillir sur les autres. Bien sûr ce n'est pas magique, une certaine régularité est de mise pour vraiment sentir une transformation profonde de ton quotidien; mais même pratiquée l'une ou l'autre fois tu vas être en capacité immédiate de ressentir en toi de petits changements. Ces petits changements seront, au début, propre à toi et ne ressembleront pas à ceux des autres et c'est ce qui rend cette pratique si unique !
Cette pratique est la version classique de la véritable méditation, celle ayant permis un jour à Bouddha de retrouver le parfum de sa nature véritable sous l'arbre de la Boddhi.
Alors toi aussi deviens un petit Bouddha !!
A pratiquer et partager sans modération !
Pour aller plus loin dans la pratique de la méditation, le site de l'école des Yoga et méditation de l'Ermitage (EYME) : www.eyme-yoga.com/
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Негізгі бет Méditation en 10 minutes | Tristan Lescouzères | SamaTime #8 | Samadeva
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