KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】
Күн бұрын
【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】
Рет қаралды
4,663,989
OGATORE
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 529
@ayami6912
3 жыл бұрын
オガトレ最高です!ここ3ヶ月くらいずっと頭痛に悩まされて、時には頭痛薬すら効かなかったのですが、この肩こり頭痛ストレス&肩甲骨ストレッチを始めて1週間で、頭痛が全くなくなりました!嬉しくて涙が出ます〜オガトレさん本当に本当にありがとうございます!!!
@sleepingcat9386
3 жыл бұрын
冒頭にオープニングの映像や話が少なくて、すぐにストレッチに入れるところが好きです。これから、毎日頑張ります!
@飯美-b9p
3 жыл бұрын
それなです!
@りぃ-w1t
2 жыл бұрын
確かに!
@YM-un5zv
2 жыл бұрын
私も、解説が後から入るのいいなって思いました!!
@user-ml3hp5gz8k
Жыл бұрын
同意
@wildbird_tokyowing_4746
5 ай бұрын
それっ!
@とーこ-x6j
3 жыл бұрын
動画からすぐ本編に入る、カウントが数字おっきくて見やすい、30秒の間退屈しない程度に解説、 めちゃくちゃ親切で理想的 こういう動画を求めていました…!!! 首まわりのコリがだいぶ楽になったので続けてみます!
@森田恵子-s5p
2 жыл бұрын
最近、首こり、肩凝り等身体の不調に悩んでいた時、オガチャンネルに出会って、とても良いチャンネルだと、友達にも勧めたいと思ってたやさき謝罪動画を見て、ショックでした。早い話、謝らなければならないような要素は何もないです! 世の中にはいろんな人がいて、いろんな事を言う人も居ると思いますが、気にしすぎです。気に入らなければ、見なければ良いだけの話ですから、貴方は、誰も傷つけてなんかいません。 もっと自信を持って生きてください。 貴方のチャンネルは前置きの説明が短い、すぐストレッチにはいれる。 時間配分、組み立て、全てにおいて適切で、効果的で、継続しやすい。 貴方の親しみやすい、柔らかい人柄にも、好感が持てます。 投稿した人は、自分にない物を貴方が沢山持っているから、嫉妬しているのではないでしょうか。気にしないで、これからも、動画を発信してくださいね。楽しみにしてます。ちなみに、私は古希の老女です。
@ogatore
4 жыл бұрын
夏の疲れを癒そう〜! カラダは意外と疲れています。マッサージが多いのでスッキリしますよ☺️
@おくちえ
4 жыл бұрын
ありがとうございました😊 肩甲骨、二の腕音ゲー、背中音ゲーをしていて、次は首筋、頭部マッサージをしようかなと思っていたところに、この動画❣️本当に助かります。
@ネイマール-p1i
4 жыл бұрын
「腓骨のひっこめ方」おねがいします!
@十塚剣士
7 ай бұрын
自分が体験した類似のストレッチ動画の中で一番効果を実感できました。ありがとうございました
@AYATAKA-y3p
4 жыл бұрын
はじめまして。過緊張による頭痛・背部痛などに悩んでいる者です。鎮痛剤も筋弛緩薬も効かず、医師にも「新しい場所に馴れないことには、薬を強くしたところで変わらないよ。」と言われて、何か良いストレッチはないかと探していたところ、こちらの動画に出会いました。まず、指が引っかからないこと(美容室のマッサージでも指が入りませんでした……)にメソメソしている真っ只中ですが、せめて、このストレッチだけでも続けていこうと思います。
@miho4075
10 ай бұрын
奥歯周辺が痛くて痛くて、歯医者さんに行っても虫歯はなくて。 何気なくこちらのストレッチを試してみたら、一回で痛みが軽減。1週間続けたら1ヶ月近く悩まされてた痛みが無くなりました! 首こりから来るものだったのか謎ですが、本当に感謝です😊 このストレッチをしてから仕事をすると捗るしいいことだらけです。
@__piro5965
2 жыл бұрын
首回すと目が回るのわたしだけですか???w
@きのこのこ-l8k
4 жыл бұрын
首周りが硬くなってくるとなぜか鬱々してきてしまうんですよね🥺伸ばしたら気持ちもぽかぽかして正気を取り戻した!ってかんじです◎ この動画を世界のデスクワーカーや鬱々してる人に見て欲しい!
@完熟いちご-h9o
3 жыл бұрын
「ストレッチが先、解説をまとめて後」になっているので、やり易いですね。
@chipo3115
9 ай бұрын
これ、すごいです!色んな動画見てストレッチとかマッサージしてもダメだったのに、これ1回でかなり頭痛が軽くなりました。わかりやすいし何より気持ちいい。続けてみます。ありがとうございます😭
@晃-s5n
3 жыл бұрын
この動画と「肩甲骨超硬い人向けストレッチ」の動画を毎晩1セットでしてる。めっちゃ肩すっきりになりますよ。
@yasu1038
Жыл бұрын
最後の首回しだけゴリゴリ&ジャリ音がする😂
@阿久津由香
3 жыл бұрын
頭痛でしんどくて吐いて1日寝込んだ時にこの動画見つけて実践したらかなり軽減されました!!すごすぎる!!
@やち-o5g
3 жыл бұрын
今まさにこの状況です… 今日からやってみます。
@uno4572
4 ай бұрын
今まさにこんな状況です、、 やってみよう!
@yuto5629
3 жыл бұрын
一回でめちゃくちゃスッキリ!かなり頑固な首凝りで頭痛に悩まされてましたが、このストレッチは効き目あります!毎日やります
@もめ-w4l
4 жыл бұрын
終わった後、顔が真っ赤になるくらいぽかぽかして、普段どれだけ血が巡ってないのか怖くなりました😱 毎日やります!
@アムロみろん
4 жыл бұрын
オガトレさん、こんばんは😃🌃 私は過敏性腸症候群で漢方を病院からもらって、飲んでいます❗ しかし、いまいち効いてる気がしません😢 気休めに飲んでる感じかも😅 下痢やガスがよくでます(|||´Д`) この病気に少しでもきく、ストレッチなどあれば教えてください😢 よろしくお願いします🙇♀️💗
@yasuomi-e8b
4 жыл бұрын
猫背だから首も肩も凝るし、、これはやるしかない!!オガさんが恋人繋ぎしてくださいって言ったとき例え方が可愛いと思ってしまいました🥰笑
@もあ-z9e
2 жыл бұрын
詳しい説明を途中に入れるんじゃなくて最後に入れてくれるの最高です!! 何回も見てると解説の部分スキップしたくなるのでストレッチの間に入れないのありがたい
@masamiakashi268
2 жыл бұрын
3日間偏頭痛が良くならなかったのに、このストレッチでかなり楽になりました。ホントにすごい‼︎ありがとうございました。
@mizzy3287
Жыл бұрын
試験後首が凝りで痛くてしんどかったのに試しにやってみたら驚くほど軽くなったので感謝です!すごい!
@ほうじんひできち
9 ай бұрын
夜中に首の後ろ、頭全体が締め付けられるような痛みで目が覚め…。あまりの痛さに唸りながら動画検索をしましたが、1回でだいぶ軽減され、3周する頃には軽やかになり再び寝ることができました! 予防のためにも、これから毎日行います!
@たか-s9d
4 жыл бұрын
何をしたらどこに効くかを解説してくださるのがとっても有難いですᐠ ♡ ᐟ
@おかめいんこ-d7r
7 ай бұрын
最近吐き気と頭痛が凄い事がほんとに悩みで寝付きも悪かったのですが、これやっただけでだいぶ寝れるようになりました😴
@ふる-y9f
4 жыл бұрын
冷房も加わりつらかったのですが、1回でかなり楽になりました!ありがとうございます!耳ポカポカして気持ちいいですね。
@up2376
Жыл бұрын
ありがとうございます!今試したらめちゃめちゃ効果ありました。助かりました!
@TaraOKA-m4q
5 ай бұрын
ロキソニン飲んでも治らない頭痛…前にこれを試して治ったのでまた見ながら試したらイッキに楽に❤最高です!
@はなはな-u3m9d
4 жыл бұрын
首周りが、暖かくなりました。 背中も、肩も、、。 いつもありがとうございます。
@和田部
2 жыл бұрын
こういったストレッチの動画で、解説後回しにされていらっしゃるのは初めて見ました。再生してスッと実践が出来るのはストレスもない上、終わった後の休憩中に解説も聞けてとても見やすかったです。
@ミジンコ-r9t
Жыл бұрын
これやったら視界明るくなった……
@koumesakura1528
3 жыл бұрын
こういう静のストレッチが大好きです❤️腕をぐるぐる動かしたり寝たりとか忙しい動画が多い中、私にピッタリなキツくない気持ちいいもっとやりたいと思えるストレッチです!ありがとうございます😊
@grip-wh1dw
6 ай бұрын
自分用です。 0:16 0:54 1:41 2:28 3:10 3:53 4:47 5:33 6:25 いつもお世話になってます!!
@ちょこら-y2v
2 жыл бұрын
始めまして♪ 朝に頭痛💥で目覚めが 遅くなりました。 ①クラシック音楽 サン=サーンス【白鳥】 を聴く♪ ②頭痛に効果がある クスリ絵【ヒンディー】 を見る👀 ③こちらの【マッサージ】 をしました❇️ かなり回復しました❇️ 誠に有難う御座います✨ ★皆さんの頭痛が 治ります様に✨
@パァイナポォ-y7g
4 жыл бұрын
ずっと下を向いて作業しなければいけなくて、その結果、首が昇天したのでやってみました! もともと肩凝ってるので、続けます!めっちゃありがたいです! 記録↓ 8/28😊👌🏻 8/29😊👌🏻 8/30😊👌🏻 8/31😊👌🏻 肩痛い日です… 9/1😊👌🏻 9/2('ω'乂) 事情によりできません 9/3('ω'乂) ↓ 9/4('ω'乂) ↓ 9/5😊👌🏻 9/6😊👌🏻 9/7😊👌🏻 9/8😊👌🏻 9/9😊👌🏻 9/10😊👌🏻 9/11('ω'乂) サボりました…(´・ω・`) 9/12😊👌🏻 9/13😊👌🏻 9/14△ 一部だけです 9/15△ 同じく 9/16😊👌🏻 9/17😊👌🏻 9/18😊👌🏻 9/19('ω'乂) サボりました 9/20😊👌🏻 9/21('ω'乂) できませんでした… 9/22😊👌🏻 9/23😊👌🏻 9/24😊👌🏻 動画を見ずに記憶でやりました! 9/25😊👌🏻 9/26😊👌🏻 9/27😊👌🏻
@rinko0727
9 күн бұрын
頭痛が酷くて吐き気MAXだったので試してみたらだいぶ楽になりました😂
@rice20204
9 ай бұрын
昨日の夜から首コリが限界で頭痛と吐き気で横になるしかなかったのですが今少し体調が回復したタイミングでやってみたら一つの動作をやるごとにどんどん首から頭にかけて軽くなっていきすごく楽になりました!
@mioris4669
4 жыл бұрын
ワーイ有難うございます。凄い肩凝りです。凝りすぎると頭痛くなります。 ①マッサージ気持ち良かったです。②どんのくぼ?も気持ち良かったです。④肩甲挙筋気持ち良いです。⑤⑥耳マスクで疲れてたのでスッキリしました。血流も良くなったかな👍毎日続けます。オガトレ継続するぞー😊
@syringa00vulgaris
2 жыл бұрын
吐き気を伴う片頭痛が5日続いて、あと数日続いたら病院行こう…と思っていたときにこちらのストレッチを見つけました。 ダメ元でやってみたところ、なんと次の日には頭痛が治っていて…!! 本当に泣きそうなくらい感動しました。ありがとうございます。
@YY-cs3bz
Жыл бұрын
長年、慢性的な首凝り、肩凝り、頭重感を抱えていて困っていました。過去、漢方や置き針なども使ってみましたが、極力、鎮痛剤を使用せず、治したいと思っていました。このストレッチを7分しただけで、首も伸び頭が軽くなりました。ぽかぽかと背中と肩全体があたたかくなりじわーっとほぐれたのがわかります。側頭筋も常にコリを感じていたので、筋膜ずらしも効果的で続けてみようと思います!
@kiiiiiinako
2 жыл бұрын
ルーティンの人はここまでです、と区切ってくれてその後に解説してくれるってものすごくありがたいです。
@yoonminimoni9579
Ай бұрын
②、そもそも引っかかる場所が無いんだがこれは凝ってるのかな!? 首の後ろって太い骨が2本あるだけで、特にくぼみは無いです…首と頭の段差(?)はあるけど笑
@kou_to
Ай бұрын
同じく引っかかるところがないですw
@Benny-xr9zt
7 ай бұрын
数ヶ月前に見つけてよくお世話になってます。忘れた頃に痛くなったらやるのでも即効性があるし解説が後からでちょっとだるい時にもすぐにストレッチができるのストレスフリーでありがたいです。
@つきしま-d9j
Ай бұрын
2週間継続できないダメ人間です…が、しぶとい頭痛で辛いとき、この動画を見ながらストレッチしてます😌 組合せと順番が絶妙なんだと思います。どんどん伸び感が気持ち良くなって、7分終えると首肩が軽くなって楽になるので毎回感動します。 小さい頃から緊張性頭痛に悩まされ続け、週に何錠も頭痛薬を飲む生活でしたが、この動画のおかげでかなり改善されました。 感謝してもしきれないです! いつもありがとうございます🥲🩵 (今日の頭痛は一段とキツくて、痛みが和らいだ感動が大きかったのでお礼を伝えてみました〜🫶🏻)
@chan-cg1ve
8 ай бұрын
肩こりとか眼精疲労が最近すごくて悩んでたけどびっくりするほど軽くなったスゴい!
@じゅんこなかじま-o9h
7 ай бұрын
今入院中なんですが、枕が合わず完成寝れなくて、首コリひどくて、オガトレ見ながらコリほぐしてます! 短時間でも効果あるので、続けてます😊
@里織佐藤
Жыл бұрын
首懲り肩こりで頭痛が酷く、色々と試しましたがその時は良くなってもしばらくするとまた頭痛が。 こちらも半信半疑でやったところ頭が軽くなり夜もぐっすり眠れるようになりました。今日で5日目です。 ありがとうございます。
@かなた-l8e
23 күн бұрын
吐き気がする程の頭痛がスッと引きました 引き続き肩甲骨の動画もやろうと思います
@kazu5588-w9c
Жыл бұрын
ストレッチしたあと、クラクラする感じがなくなった!
@rara7446
8 ай бұрын
国試直前なのに頭痛が続いていて、悩んでいました😢 本番まであと三日ほどですがこの動画を信じて、やってみます💪🏼
@ogatore
8 ай бұрын
応援してるぞ!
@れさん-f4q
3 жыл бұрын
毎日 車の中でこのストレッチをして、仕事に向かっています!ちょっとした空き時間にできる長さで助かっています
@amahan8289
4 жыл бұрын
この動画、一年前に投稿された猫背改善系統の動画と似てますよね。僧帽筋を鍛えたり、と。 まるで改善版のようで嬉しいです。365日毎日同じ動画を視るのは飽きてきますから。
@ogatore
4 жыл бұрын
リニューアル版どんどん出したいですね✨
@りさっぐま
2 жыл бұрын
コメント見てびっくり、わたしだけではないんですね。気圧やら自律神経やらホルモンバランスやらで、ミイラになりそうでしたが、これではだめとやってみました。すぐには良くはなりませんが、幾分か楽にはなりました。これを続けて鉛のように重い頭と卒業したいです!!
@moyo0225
Жыл бұрын
首凝りで頭痛がひどい状態で起きて、助けを求めるかのようにこの動画を実践してみました! 痛み止め飲もうとしてたけど、やったら頭痛軽減された…!!
@ゆっかりんりん-l6d
4 жыл бұрын
頭痛があった時にやってみました!すっごくスッキリして効果を実感できました👏✨ これからもやってみます😊
@まりもきなこ
Жыл бұрын
これ毎日行っています。 頭痛薬を飲む回数が減りました! ありがとうございました😊
@nyui00024
Жыл бұрын
旅行先でどうしても頭痛くてホテルでやりました🥲 薬忘れて絶望だったのに少し楽になりました! ありがとうございます😢
@かあさんはお人よし
3 жыл бұрын
マッサージすると必ず「インパクトある硬さだ」と言われる。全く肩こりの自覚はないのに もう何年も・・・・。今日からやってみマース。 6/30 これ座ってできるからとてもいい 後頭部に効く 7/1 ○ 7/2 ○ 7/3 ○ 7/4 ○ それほど強くしていたわけでないけど 若干筋肉痛 自覚ないけど やわらかくなるといいな 7/6 ○ 7/7 ○ 7/8 ○ 7/9 ○ 7/11 ○ 7/12 ○ 7/13 ○
@minachan1324
2 жыл бұрын
最近妊娠が分かった頭痛持ちです。薬が飲めず丸2日間痛みと戦っていましたが、こちらのストレッチをやったところスーと痛みが軽減しました!!継続して頭痛持ちとおさらばします!!
@赤みそ派
Жыл бұрын
これって何回も続けてやっていいんですかね?ちょっと楽になったんでどんどんやっていいのか疑問になりましてw
@rairin924
Жыл бұрын
一日中頭痛と首の張りが酷くて家事育児まともに出来なかったけど、こちらの動画のストレッチをしたら1日でかなりよくなりました! 毎日やります!
@kino-chan
Жыл бұрын
視界まで明るくなった!とんでもないな 続けます!
@ちょこちゃん-n6b
4 жыл бұрын
⊂(・▽・⊂)頭痛もちなので めっちゃ気持ちよかったです 毎日マスク生活なのでマスクのゴムで耳辛かったのでモミモミでリラックス出来ました。
@mi26261
4 жыл бұрын
ストレッチをやるようになってから痛み止めを飲む回数が激減しました!おかげでデスクワークにも集中できていて本当に感謝です! これからも毎日続けていきます!
@ミモザ-n2s
Жыл бұрын
五年以上も緊張型頭痛に悩まされています💦 1日に何回までならやっていいですか?無理に沢山しない方がいいでしょうか?
@みょん-o6q
11 ай бұрын
わ〜すごい効果。酷すぎたのか、一回で効果がわかる。それってありがたい!この動画に出会えてよかった!ありがとうございます😊
@にか-n5j
3 жыл бұрын
首こりひどくなると 喉が締め付けられて息苦しくなるの私だけ?
@YUKAnoguri
4 жыл бұрын
吐き気がするくらい頭痛がひどくて動くのも大変でした。このストレッチと肩甲骨の動画をしましたが、本当にすっきりしました!!! ありがとうございます!!
@まいまい-l9l
2 жыл бұрын
最近、毎日のように頭痛があり、薬を飲まないとまともに仕事ができない状態でした。この動画を見つけ夜にやってみたら次の日久しぶりに頭痛なく過ごせました😭 これから毎日やってみます!ありがとうございます😭
@mikok4471
4 жыл бұрын
仕事柄首が凄く凝ってて痛かったのですが、少し楽になりました!血行がよくなったのかスッキリしました!
@とももん-d8r
10 ай бұрын
メニエール病で頭痛が酷く気持ち悪かったのですが、最後の頭回し終わったら頭痛が落ち着いていた! ビックリです!
@はるころもち
Жыл бұрын
みやすい! そして毎日飲んでた頭痛薬が入らなくなりました😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮ありがとうございます😭
@パァイナポォ-y7g
4 жыл бұрын
8/28から始めました! 9/28😊👌🏻 9/29😊👌🏻 9/30('ω'乂) 10/1('ω'乂) 10/2😊👌🏻 10/3😊👌🏻昨日ずっと上を向かなければならず首が死んでいます0(:3 )~ 10/4😊👌🏻 10/5😊👌🏻 10/6😊👌🏻 10/7😊👌🏻 10/8😊👌🏻 10/9😊👌🏻 10/10😊👌🏻 10/11😊👌🏻 10/12😊👌🏻 10/13😊👌🏻 10/14😊👌🏻 10/15😊👌🏻 10/16😊👌🏻 10/17😊👌🏻最近めっちゃ頑張って毎日やってます!! 10/18😊👌🏻 10/19😊👌🏻 10/20😊👌🏻 10/21😊👌🏻 10/22😊👌🏻 10/23😊👌🏻 10/24😊👌🏻 10/25😊👌🏻 10/26😊👌🏻
@Puriketsu_PuriPuri
3 жыл бұрын
...ここで日記は途切れている。
@nakayumi6380
2 жыл бұрын
頭痛に効くんだよなぁ~。定期的にずっとお世話になっている動画。
@はたのほなみ
2 жыл бұрын
この頭痛ストレッチ、1日2回するときもあるぐらい、すごくききました! 今まで1日のほとんど、頭痛やめまいがあり、今までの痛みはなんだったんだろう?(笑)という感じです
@Mina-ey5wo
6 ай бұрын
首・肩・後頭部がじんわり楽になって瞼が開きやすくなった気がします。気分が良いです😊
@シンシン-n8o
3 жыл бұрын
いつも、寝る前までパソコンをやってたら、朝、頭痛がひどくて困ってましたが、このストレッチをやったら、 頭痛のないスッキリした朝をむかえて、驚きました~!すご~い!感謝します! 30秒とか出て一緒にやってくれるので、へこたれずに出来ますし、他のもトライします!😊
@yo.3106
6 ай бұрын
頭痛で寝込んでいたのでやったら、少し楽になりました。ありがとうございます。
@ここな-p3x
3 ай бұрын
最後首回す時どこかからパキパキ音が鳴った笑 普通に首回すのとは全然違う 超軽くなった
@ソロ-h4g
Жыл бұрын
毎朝必ずやっております オガトレ先生のおかげで 頭痛が軽くなり、毎日動くのが楽になっております☆★いつもありがとうございます
@ぴょんこ-c5l
Жыл бұрын
首が痛過ぎてやってみたら軽減しました😂オイル付けてすると気持ちがいいですね。
@ykykboc44
28 күн бұрын
子育て中で、抱っこしすぎて頭首が痛かったのですが、すーっごくほぐれました!!
@user-fs2yk4tr8o
Жыл бұрын
首が楽になりました!重たかった瞼も軽くなってちょっと視界もクリアになりました。ありがとうございます~!
@alohasm8431
6 ай бұрын
だいぶ楽になりました!すごい!
@aoexrinchisun1206
3 жыл бұрын
張りすぎてて肩甲挙筋がどこかわからない笑、
@よしりん-t4y
4 жыл бұрын
ちょうどこの前毎日頭痛が続くので怖くなってMRIをとったら「ただの肩こり」と言われました😂笑 オガトレさんの動画毎日続けてみます!1回だけでもだいぶ楽になりました!👏💓ありがとうございます😊
@しらたま-h6z
Жыл бұрын
毎日頭痛に悩み、なかば諦めていた所で、この動画をみつけました‼︎ 今日初めてやってみたんですが、終わった後、痛みが少しやわらいでいます😊 このまま2週間続けてみようと思います、ありがとうございます!
@まるだゆ
2 жыл бұрын
今まで色々なストレッチの本を買い様々なストレッチ動画を見ましたが全く続かなかったダメ人間の自分が初めて3日以上続けられています 話しに無駄が無く、ストレッチ時間も調度良いし最高にわかり易い動画ありがとうございます 肩こりと頭痛が無くなるように頑張ります!!
@ルナたん-z8w
4 жыл бұрын
これ1回一緒にやったらかなり効きました!✨ 観やすいし解説も解りやすいし、有難いです!
@りょうたs
4 жыл бұрын
毎日、気持ちよく拝見させていただいております! いつも、筋トレの前に関節をほぐす感覚でストレッチ動画を見ているのですが、筋トレ後のほうが効果的ですか? あと、自分はイビキが酷いのですがイビキ改善ストレッチなんて都合の良いものはないですよね?笑
@Ringo--mama
Жыл бұрын
頭痛になると、このストレッチしています!痛いの治ります!すごい! これからもお世話になります!
@chika00215
10 ай бұрын
首こりからの頭が痛過ぎてしんどかったのですが1度やっただけでも楽になりました、感謝です…
@佐藤昭光-e2d
2 жыл бұрын
ありがとうございました。右側の首筋が痛くて頭痛までありましたが、2回目であれ程痛かった首の痛みが取れました♪
@mk-ih4oc
4 жыл бұрын
肩凝りがすごく酷いので、動画ありがたいです! 頭、首、肩がすっきりしました! 毎日やりまーす♬
@ちくわ-e6m
4 жыл бұрын
はぁぁぁヾ(*>∀
@平田美苗-t1e
8 ай бұрын
凄いですね!鎮痛剤飲んでも効かない頭痛が治りました!
@tyuki8888
2 жыл бұрын
頭を前に倒すストレッチ気持ち良すぎてずっとやってたい!笑 前置きダラダラ長い動画が好きじゃないので、最後に解説持ってくるの神すぎます。
@わさび海苔
Жыл бұрын
動画にしてくださって、ありがとうございます!助かります!さぁ、2週間やってみよう!!
@中川香織-h6b
4 жыл бұрын
首ストレッチ待ってました!! このストレッチするとストレッチしたところがじんわり暖かくなって、血が巡ってる〜ってなる。 お風呂上がりのルーティンにしよう。
@トムトム潤
4 жыл бұрын
しっかりと解説してくれるので嬉しいです!
@あおいトレーラー
4 жыл бұрын
床屋さんで髪を切った後に施してもらえる謎のストレッチはこれだったんですね!ありがとうございました!
@祥むろ
Жыл бұрын
今、頭痛ひどくでみながらやったらだいぶ楽になりました。
Пікірлер: 529