Przepraszam za wstawkę śpiewaną, miałam dobry humor 🙈 Chcesz jednorazowo wesprzeć mój kanał? Postaw mi wirtualną kawkę: buycoffee.to/paulinagladysz ☕
@adapodolska419
26 күн бұрын
Kochana, jestem pod wrażeniem twojej przemiany. Muszę przyznać, że na pierwszy rzut oka widać że faktycznie schudłaś. To, że nadal jesteś, jak to się mówi, "przy sobie", to nic - nie przejmuj się niemiłymi komentarzami. Nie wszystkie dziewczyny muszą być filigranowe i ważyć 43 kg. Są też duże kobietki, ale to też ma zalety - są silne, dobrze dają sobie radę w pracy fizycznej, albo osiągają sukcesy sportowe jak Agata Wróbel. Chyba nie da się tak schudnąć zupełnie z wagi ponad 100 kg, więc w ogóle się nie przejmuj. Moja koleżanka ważyła tyle co ty, potem schudła do 60 kg, ale to było na jakiś czas, teraz waży więcej niż na początku, po prostu tak to jest.
@Ma-Mer
21 күн бұрын
@@adapodolska419Jezu, jaki biernoagresywny ten twój komentarz.
@klaudia2141
21 күн бұрын
@@adapodolska419 ale ona wcale nie jest duża. Ma piękna szczupła buzie i normalna budowę ciała.
@adapodolska419
19 күн бұрын
@@Ma-Mer jaki agresywny, zawsze wspieram biedne grube dziewczyny, i trzymam za nie kciuki
@adapodolska419
19 күн бұрын
@@klaudia2141 ty też pięknie schudłaś
@klaudia2141
21 күн бұрын
Paulina, jeszcze żaden kanał na youtubie i żadna osoba na calym świecie nie motywowała mnie do odchudzania tak, jak Ty.
@11644karola
25 күн бұрын
Bardzo brakuje Twoich filmów 😢 czekamy na Ciebie 😊
@elladubois6603
11 күн бұрын
A co się stało?
@martuszka41666
Ай бұрын
Mam nadzieję, że u Ciebie wszystko ok.Wracaj do nas. Pozdrawiam 🌹
@arhimiri
10 күн бұрын
Na FB jest dość aktywna, ale to mimo wszystko nie vlog 😢
@Joaaanna
Ай бұрын
Czekam i czekam, i ciągle cisza na jednym z moich ulubionych kanałów...
@user-xk5iw7cf8m
12 күн бұрын
Ja rowniez sie ciesze na kolejne filmy majac nadzieje,ze u Pani jest wszystko w porzadku.❤
@jolantakrasinska7975
11 күн бұрын
Ja również mam nadzieję że u Pani wszystko ok, czekam cierpliwie, codziennie zaglądam, zakupiłam Multigrilla, ale ja jestem dopiero na samym początku mojego odchudzania, Pani przykład przemówił do mnie,pozdrawiam ❤❤❤
@niebieskookaAnus
2 ай бұрын
Rzadko komentuje mimo, że oglądam mnóstwo, ale dzisiaj z taką małą prośbą: POPRPSZE WIECEJ TAKICH FILMOW 🤩🤩 Sama schudłam 10 kg i czasami brak mi weny co by zjeść a tu proszę.... dziękuję 😗
@mariad3584
2 ай бұрын
Metoda na dobre awokado- sprawdzić jakie jest miejsce po ogonku jeśli jest zielone znaczy że awokado jest dobre a jak jest brązowe to zepsute 🥑🥑🥑
@wiolettaszopa2112
2 ай бұрын
Super, dziękuję.
@nataliakrukowska
Ай бұрын
super porada!!! Brak mi słów ile już pieniędzy wydałam na awokada, które wyglądały w markecie ładnie, a w domu po rozkrojeniu były zgnite ;/ Za stracone pieniądze miałabym już pewnie krótkie wakacje albo telewizor.
@ewelina4645
15 күн бұрын
Ja co drugie kupione awokado wyrzucam 🙄 albo jest niedojrzałe, albo po chwili już zgniłe
@martakasprzak9683
8 күн бұрын
Hmm, przyznam, że nigdy nie zdarzyło mi się kupić zgniłego lub obitego awokado. A tym niedojrzałym daję kilka dni leżakowania w kuchni 😊
@inna6992
2 ай бұрын
Paulinko pięknie wyglądasz. Ja ważę 90 kg i mam 170 cm wzrostu ale wyglądam jak baleron. Ciągle słyszę komentarze na temat swojej tuszy. Jeszcze 2 m-ce temu ważyłam 97 kg. Moja max waga to 112 kg. Podziwiam Cię, chciałabym wyglądać jak Ty.
@anettkar3663
21 күн бұрын
Ja mam 170 i 80 kg i jestem otyła 😢
@minimini1207
15 күн бұрын
@@anettkar3663 proszę się nie zamartwiać. Niech Pani kieruje się informacjami z tego kanału, a efekty będą. I najważniejsze, nie zniechęcać się po tygodniu, z braku efektów. Proszę dać sobie miesiąc. I myśleć w ten sposób, że to tylko miesiąc, nie całe życie. Po tym czasie efekty będą zauważalne i chętnie będzie Pani kontynuowała zmianę. Życzę powodzenia ! 😉
@irzad7miejsce852
2 ай бұрын
Ooooo mamoooi! Tyle razy już miałam Ci pisać, że czekam na Twoja książkę kucharską lub przepisy i proszę!!! Czekam na wincyj! ❤
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Tak mi miło 🥰 daj znać czy planujesz przetestować któryś z przepisów
@rafalwojciechowski7025
2 ай бұрын
Fajny, pozytywny filmik. Jesteś moją inspiracją do dalszej pracy nad swoją wagą. Rafał Wlkp. 139kg
@user-vj1vu2vn1x
2 ай бұрын
Paulinko zawsze czekam na twoje filmiki. Masz cudny głos,dobry i prosty przekaz a ja lubię jak ktoś tak tłumaczy po ludzku wszystko co dzieje się s twoim życiu. Jesteś mega prawdziwą i za to Cię mocno polubiłam. Zawsze jak Cię oglądam to mam chęć do działania. Chciała bym mieć taką koleżankę jak Ty. Życzę Ci dużo zdrówka kochana Paulinko ❤☕
@dorotag6871
2 ай бұрын
Bardzo ładnie to napisałaś 😊 Jeśli można, to ja się podpisuję 😍
@jolantakrasinska7975
20 күн бұрын
Ja też ❤
@Julaaa03
2 ай бұрын
Czekam na więcej filmów tego typu❤❤
@Emilia-tz2wz
Ай бұрын
Dlaczego nie ma filmów ?
@dorotalichman1499
2 ай бұрын
Ja jestem szczupła,ale bardzo lubię Cię oglądać.Mysle , że jesteś wzorem do naśladowania dla wielu kobiet, które tu są, pozdrawiam serdecznie ❤
@anetahoulis3157
Ай бұрын
Przepradzam, ze pytam ale ciekawo mnie czy dalej jestes na redukcji? Rok temu bylas dla mnie wielka inspiracja zdopingowaly mnie twoje filmiki do odchudzania bardzo dziekuje i pozdrawiam,jestes fantastyczna sliczna🎉 dziewczyna ❤
@alice_ptt
2 ай бұрын
Co do momentu 20:30, swego czasu czesto mialam tak ze nie moglam pohamowac swojej ochoty na maslo orzechowe i ilekroc jadlam kolejna juz lyzke, czulam sie naprawde beznadziejnie a moj organizm wciaz chcial wiecej. Przyczyna byla bardzo prosta a mianowicie zabranialam sobie jesc masla orzechowego na co dzien ze strachu przed OGROMNYMI KALORIAMI i gdy przychodzila ochota po miesiacu albo dwoch, potrafilam zjesc z nim cztery, piec kanapek na noc... A to lekko moglo byc 1000 kcal. Teraz pozwalam sobie na lyzeczke masla orzechowego kazdego dnia i szczerze mowiac, nawet juz nie mam ochoty jesc go wiecej. W kwestii prokrastynacji w diecie i ogolem zmianach w stylu zycia, czesto przyczyna moze lezec w takim poczuciu wygody ale tez "strachu". I nie ma w tym nic zlego. Po utracie kilogramow, w koncu czujemy sie komfortowo w swoim ciele, z nowymi nawykami, czujemy sie w nich pewnie. Jesli zdecydujemy sie na krok wiecej i np zechcemy budowac mase miesniowa, jest ten strach przed zmiana, bo co jak cos pojdzie nie tak? Co jesli bede musiala zmienic te utarte juz, znane mi sciezki nawykow i po drodze znowu przytyje? Ale to jest zupelnie normalne i wrecz nasz mozg zmusza nas, zebysmy nie podejmowali takich krokow, bo on lubi stalosc i bycie w tej tzw,. comfort zone. A im dluzej zwlekamy, planujemy i przogotowujemy sie do tego co w koncu chcemy zrobic, tym bardziej ten cel sie rozmywa... Dlatego tez najlepiej zaczac robic to co chcemy od teraz. Moze nie byc idealnie, ale przynajmniej podejmiemy te akcje. A nalezy tez pamietac, ze zanim cos stanie sie dla nas automatycznym nawykiem, moze minac miesiac, dwa a czasem cztery. Dlatego traktujmy siebie z cierpliwoscia, ale tez nie na 100% poblazliwie, bo z komfortu nigdy nic dobrego sie nie rodzi.
@dorotag6871
2 ай бұрын
Bardzo mądry komentarz! Niestety mamy tendencję do traktowania wielu spraw zero-jedynkowo i to jest jeden z podstawowych błędów powstrzymujących nas od jakiegokolwiek działania czy zmiany.
@moniqnkaes566
2 ай бұрын
Oo to to, w dobrą stronę idziemy, oby takich więcej 🎉❤
@mercury2018
2 ай бұрын
Fajne pomysły na super jedzonko. Więcej takich filmików, proszę. Prokrastynacja to coś z czym i ja się borykam.❤
@Karolcia1992
2 ай бұрын
Hej może znalazła byś czas na jakiś krótki film jak przeżyć wakacje bez objadania 😢 Masz jakies sprawdzone sposoby ?? Pozdrawiam
@zuzia7628
2 ай бұрын
chlupot przy potrząsaniu jajkiem to oznaka, że jajko już nie jest świeże. Można dla pewności włożyć je do szklanki z wodą. Jeśli jajko zostaje na dnie- jest świeże. Jeśli wypływa, to już nie bardzo. Jaja konsumpcyjne to niezapłodnione komórki jajowe kury. Nioski na fermach nie mają kontaktu z przedstawicielami płci męskiej swojego gatunku, więc nie ma możliwości zakupu jajka z zarodkiem.
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Cenne info
@funemanka8523
2 ай бұрын
Lata temu pochorowałam się od skórki pomidora i od tej pory obieram. Zazdroszczę Ci, że możesz tak jeść. U mnie żadna wędlina nie miałaby prawa leżeć otwarta, czy chleb. Po prostu rzuciłabym się na nie. Dlatego opieram swoją dietę na warzywach, owocach, kaszy/ryżu, jajkach, rybach i owsiance... Odchudzania nie odkładałam, właściwie decyzja przyszła z dnia na dzień z chęcią ulżenia zbolałemu kręgosłupowi i biodrom oraz ze strachu przed zawałem.
@danka2907
2 ай бұрын
Pięknie pomalowane oczy :)
@annap.2950
2 ай бұрын
super film, dzieki, chcialabym juz moc powiedziec tak jak ty - "jak bylam osoba otyla...."🥰, prokrastynacja wole - odwlekanie i rozwlekanie to chyba moje drugie imie, co bym nie robila to mi sie rozlazi (ale tylko w diecie, w innych dziedzinach umiem sie spiac i trzymac terminow). Swoja droga Kuvings powinien ci cudny urlop zasponsorowac, lepszej reklamy nie mozna sobie zazyczyc.🏆 Prosze o film z sokami z ich sokowirowki, kupilam i mi sie kurzy bo motywacja do uzywania sie spalila.
@martynak3153
2 ай бұрын
Ta forma na mini pancake wygląda jak holenderskie naleśniczki, mówi się na nie poffertjes😊 bardzo fajne przepisy!
@SarcasmIsMySecondName
2 ай бұрын
Ale supeeer! Aż się uśmiechnęłam, bo ostatnio mam totalną fazę na bajgle na śniadanie i fajnie widzieć inspirację, ja czasem też robię z serkiem kozim + awokado + łosoś wędzony + jajo - pyszka
@paulinagladysz
2 ай бұрын
O kurczaki, poczułam ten smak 🤩 muszę zrobić!
@SarcasmIsMySecondName
2 ай бұрын
@@paulinagladysz Mega polecam! A ja wypróbuję z boczusiem
@SarcasmIsMySecondName
2 ай бұрын
@@paulinagladysz A, i koniecznie do tego rukola! To combo jest mioodzio!
@PaulazJaworek
2 ай бұрын
Cebulka :P super filmik, miło się ogląda jak zawsze !!
@izabelasiczek3547
14 күн бұрын
Paulinko martwie sie, tesknie, wracaj
@jahheira
2 ай бұрын
HEJKA ta patelnia jest do Takoyaki - zerknij jest sporo na yutybie wersji. Ja robie ciasto jak do jajecznicy z odrobina mąki, wylewam na całość patelni, i do dołków dodatkowo wkładam co mam z lodówki: drobno pokrojone w kosteczkę szynkę, papryczkę, ser tarty, pieczarki, szczypior, tuńczyk, łosoś wedzony etc i po 5 min odwaracam tak jak Ty i wychodza super kulki wytrawne podaje z sosem sojowym, albo takim do sajgonek... czasem z ostrym majonezem czy z salsa avokado.
@janinaspas9346
2 ай бұрын
Witam Paulino,proponuję do rzadkiego ciasta butelkę po wodzie ze "smoczkiem" wtedy łatwiej wlewać i nie rozlewac. Pozdrawiam
@ms.patkabc
2 ай бұрын
Pomidory zawsze i tylko bez skórki 🥰 super propozycje 👌
@skaleckaaneta
2 ай бұрын
Super film , proszę o więcej kuchennych inspiracji
@agnieszkak4763
15 күн бұрын
❤ Pani Paulino, poproszę o chociaz kilka słów, czy u Pani wszystko wporządku. Pozdrawiam serdecznie
@paulinagladysz
14 күн бұрын
Tak, odpoczywam od social mediów :)
@agnieszkak4763
11 күн бұрын
Dziękuję i życzę Pani wszystkiego dobrego:)
@simplementekath
2 ай бұрын
Z tą prokrastynacją trafiłaś w samo sedno. Mam dokładnie ten sam problem. Chyba najgorsze jest walczenie z tendencją do nakładania na siebie za dużo co w efekcie przytłacza i sprawia, że odkładam wszystko na później. Z dietą zawsze tak miałam. Jak wmawiałam sobie, że muszę wszystko zrobić już teraz zawsze poddawałam się po chwili albo odwlekałam rozpoczęcie diety bo przytłaczało mnie to ile rzeczy musiałabym zmienić itp. Za to gdy zaczęłam stopniowo od małych rzeczy typu - najpierw zacznij pić 1,5l wody dziennie i regularnie dodawałam kolejne małe zmiany wtedy wreszcie zaczęły przychodzić efekty ❤
@cokital8218
5 күн бұрын
Gratulacje🎉
@emilkaemilowa3707
2 ай бұрын
Ale pyszności !!!! Jak ja wytrzymam do jutra , już mnie ssie 😅
@oktawiasabiniarz909
Ай бұрын
Dziurawa buzia 😂😂😂 aż się oplułam ze śmiechu, w dzieciństwie mama i babcia zawsze tak do mnie mówiły 😂❤ pięknie wyglądasz i smaczne jedzonko ❤❤❤
@Jellykasinoo2
7 күн бұрын
Czekamy na filnal kanapowczyn 😊
@nomoredream01
Ай бұрын
Jajca, białaczko, smaczek, bajgielek, jajeczko… na tym zakończyłam oglądanie
@mko.9698
2 ай бұрын
Przez cały film zastanawiałam się co się stało z drugą połówką bajgla 😅🤔 A co do pomidorow - mam dokładnie tak samo ! 🫣
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Została w chlebaku
@sylwiasikorska7886
2 ай бұрын
Świetny filmik, proszę o więcej ❤❤😊😊
@magdalenaprzybylowska4349
2 ай бұрын
Jak ja uwielbiam oglądać gotowanie, słuchać odgłosów tego gotowania i jeszcze w tle muzyka jazzowa ❤️❤️❤️
@yoasza
Ай бұрын
a ja mam tipa! Jeśli jecie tylko pół awokado a reszta zostaje to żeby nie pociemniało możecie wsadzić do pojemnika z przekrojoną na pół cebulą czerwoną i szczelnie zamknąć ;) świeżość gwarantowana nawet bardziej po skropieniu cytryną czy trzymaniu połówki awokado w wodzie (:
@joannaryczek1291
Күн бұрын
Czy u Ciebie Paulino wszystko dobrze???? Taka cisza.....
@kingachowaniec
2 ай бұрын
Zrobiłam sobie śniadanie takie jak zrobiłaś :) Jaka to jest poezja smaku :) Nie lubiłam nigdy awokado, ale od dziś wprowadzam go do swojego życia :) Dzięki :) Pyyyyyycha :)))))
@paulinagladysz
2 ай бұрын
O proszę, super! Bardzo się cieszę, ze smakowało i mam nadzieje ze sytość będzie Cię trzymać długo 😁🥰
@sylkape
Ай бұрын
Paulinko czy ten gril nie przypala? Nie trzeba dodawać oleju np do ciasta nalesnikowego? Pierwszy raz tu wpadłam i zakochałam się w tym grilu i tym jak przygotowujesz posiłki bardzo chciałabym tak ładnie i zdrowo jeść❤❤❤
@ewasawinska5529
2 ай бұрын
Moja siostra miała swojego wymarzonego konia, a ja od zawsze bałam się jeździć. Ale często chodziłam do stajni posłuchać jak koń przeżywa owies. To było mój szczęśliwy dźwięk 🙈
@zuzannazgoa4466
2 ай бұрын
Totalnie rozumiem stres przy jajku bo też miewam ale zachwycił mnie młynek do soli i pieprzu 🤩 i też po zrzuconych 50 kg dopadła mnie jakaś forma autosabotażu- niby nie tyję ale ta dieta nie jest taką jaką bym chciała
@aniamajewska4231
Ай бұрын
Świetny filmik :)) Komponowanie posiłków jest bardzo trudne, a wymyślanie nowych jeszcze gorsze. Wiesz może ile mniej więcej kalorii jesz na redukcji? Nadal trzymasz się 3 posiłków w ciągu dnia? Pozdrawiam i czekam na następne świetne filmiki z przepisami na cały dzień.
@lucjalucja110
2 ай бұрын
Super odcinek jak każdy inny :DD
@l.c.4034
2 ай бұрын
Idę do Ciebie w gości ❤ pyszne jedzonko❤😂
@Paaarissek
Ай бұрын
Hej. Skąd taki super młynek do przypraw?:)
@user-xk5iw7cf8m
2 ай бұрын
Wspaniale przepisy
@cokital8218
2 ай бұрын
Ja musze mieć dietę o niskim indeksie glikemicznym 😢 i cieżko jest wymyślać posiłki ale staram sie korzystać z internetu i z książki 😊
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Poczytaj tez o ładunku glikemicznym, a nie tylko indeksie glikemicznym 😁
@kingatomczak9517
8 күн бұрын
Czy w opisie lub komentarzu możesz napisać też te składniki i przepisy. Jestem wzrokowcem 👍
@magda4596
Ай бұрын
Hej - tak się zastanawiam czy pokazywałaś może lub mówiłaś co jadłaś kiedyś? Czy twoja otyłość była spowodowana głównie kompulsywnym objadaniem się ale na codzień starałaś się jeść zdrowo, czy ogólnie cała dieta była słaba ?
@Sing-Capri
Ай бұрын
Jeśli chodzi o prokrastynację, to odsyłam do założeń terapii IFS, która zakłada że nasza osobowość składa się z wielu subosobowosci. Za prokrastynację odpowiadają części osobowości zwane "menedżerami". Pozdrawiam 😊
@mikaa645
Ай бұрын
Tak, wystarczy, że zażywam hormon tarczycy, choć też chciałabym zrezygnować, ale to trzeba dobrego lekarza, a o takiego trudno
@paulinagladysz
Ай бұрын
czemu zrezygnować z hormonów tarczycy?
@miszelbednarek
Ай бұрын
też ostatnio to zauważyłam w jajkach hah i wydaje mi się, że to dlatego ponieważ są w lodówce i żółtko jest twardsze. :D
@karsta7087
23 күн бұрын
nie, to oznacza że jajko jest już nieświeże. może nie jest jeszcze zepsute, ale już chwilę leżało czy to na półce w sklepie czy w lodówce przez co straciło trochę wody i jest więcej powietrza pod skorupką jakoś tak.
@elwi9187
2 ай бұрын
Ale super filmik, tyle inspracji❤🙂
@KarolPlonski_Dzikaro
16 күн бұрын
Chcesz sprawdzić, czy jajko jest świeże? Wypróbuj te proste metody: Test wodny: Włóż jajko do miski z wodą. Świeże jajko opadnie na dno i ułoży się płasko. Jajko, które unosi się na powierzchni, jest już stare. Test potrząsania: Delikatnie potrząśnij jajkiem blisko ucha. Świeże jajko nie powinno wydawać dźwięków, podczas gdy stare może brzmieć jakby w środku coś się poruszało. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą! Pozdrawiam
@irenabushong6494
2 ай бұрын
Wiem z jakim entuzjazmem promujesz tezę ze jedzenie powinno być pyszne i atrakcyjne. Mój problem polega na „ilości”. Jeśli jest bym sobie zrobiła taka pyszna kanapkę na śniadanie, to ma pewno druga połowa bajgla nie wylądowałaby w pojemniku na chleb. Jak mi cis smakuje to nie potrafię się zatrzymać i nawet jak mam sygnał ze brzuszek pełen to pewnie pobiegłaby do sklepy żeby dokupić bajgi i awokado. Dlatego Staram sie jeść pierwszy posiłek ok 13-14, do tego czasu pije wodę, ziółka, herbatę… Staram się żeby posiłki były proste ( np duszone mielona wołowina +pieczarki, sterta zieleniny ogórek c, cebula, jakieś białko, sol, pieprz oliwa)jak najmniej składników bo wiem ze jeśli bum zrobila taki pyszny dressing do sałaty, to bym robiła kolejne dokładki, aż do bólu brzucha…
@KasiaEs1
Ай бұрын
Cudowne te urządzenia, młynek rewelacja. Szkoda że nie dali kodu rabatowego 😅 bo bym się skusiła jako prawdziwa gadżeciara 😅😂 a bajgle ostatnio kocham 😊
@paulinagladysz
Ай бұрын
Z moim linkiem jest zniżka
@KasiaEs1
Ай бұрын
@@paulinagladysz dziękuję ☺️
@TamtaGabi
2 ай бұрын
Ale fajny film, oglądam do śniadania :D menu dzisiaj kanapki z masłem orzechowym i dżemem.
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Uuuu 😋😋😋
@saramaj9489
2 ай бұрын
Fajnie się cb słucha
@olcia5247
Күн бұрын
Chyba jest już nowy sezon kanapowców obejrzysz?😊
@ewasawinska5529
2 ай бұрын
Jajo żeby miało kurczaczka musi mieć wcześniej kontakt z kogutem 🤓 a z reguły Kogut nie jest zapraszany na fermy drobiu tzw niosek (tych kur od jajek). No chyba że by wpadł jakiś figo fago z sąsiedztwa i podziałał 😂
@Lila-cp1in
2 ай бұрын
Dokładnie. Dlatego te sklepowe jajka nie potrzebują lodowki. Nie ma w nich zbyt wiele składników odżywczych. A te biedne kury siedzą w ciasnych klatkach cale życie i są faszerowane hormonami. Żaden figo fago do klatki nie wejdzie
@madameredfox
16 күн бұрын
Ja ostatnio obrałam pomidora i wyjęłam gniazda nasienne i myślę sobie, boże czemu wcześniej na to nie wpadłam 😂
@monikaromanska9858
2 ай бұрын
Robert M😂😂😂 super wstawka
@antue2298
Ай бұрын
Z pomidorami mam tak samo jak ty 🤣😊
@annatu4750
2 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie 🥰
@urszula0205
2 ай бұрын
Wooow super przepisy.Proszę o link do młynka.
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Jest w opisie filmu
@yagushka
2 ай бұрын
A od kogo się pożycza pomidory 🍅 ?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
A od sąsiadów 😎
@cokital8218
5 күн бұрын
@@paulinagladyszja też mam od sąsiadów ,tylko nie pryskane 😊
@klaudialiberda
2 ай бұрын
Kochana. Mam prośbe do Ciebie. Dieta pi razy drzwi 1500 kcal. Węgle są, mięso jest, jajka są troche warzyw i owoców na zasadzie kilka pomidorków, sałaty, miska truskawek, ze dwa jabłka. Schudłam ponad 6 kg w miesiąc, ale się słabo czuje. Czy też tak miałaś? I co moge zrozić by nie czuć się tak słabo. Z góry dziękuje za wszelkie wskazówki.
@aleksandratachi3949
2 ай бұрын
Być może za duży deficyt? Polecam skorzystać z kalkulatora kalorii i na początek lepiej wejść w mniejszy deficyt i ewentualnie potem jeszcze obciąć niż rzucać się na głęboką wodę
@katarzynazrodowska5086
2 ай бұрын
Masz za duży deficyt. Kiedyś tak robiłam i nie wytrzymywałam długo na diecie bo się źle czułam. Jem teraz 3 posiłki po 600 kcal, warzyw pcham ile się da i dużo białka, trzyma mnie długo, nie czuje chęci podjadania i przede wszystkim nie mam zawrotów głowy.
@reniks2705
2 ай бұрын
Nie koniecznie za duży deficyt. Zależy od wzrostu, wagi i aktywności. U mnie np. przy wzroście 160 cm i wadze 54 kg, jak mam mało aktywny dzień, zapotrzebowanie kaloryczne wynosi jakieś 1700 kcal (tak mi pokazuje mój zegarek). Więc gdybym była na diecie to 1500 kcal to by było maks. Oczywiście jak dzień jest aktywny, to sprawa wygląda inaczej. Jednak zwykły dzień, taki bez większej aktywności, jakieś zakupy, porządki domowe to 1700 kcal.
@agnieszkastelmaszczyk2870
2 ай бұрын
My się z avokado nie polubiliśmy, podchodziłam do niego kilka razy i niestety nie smakuję mi.
@paulinagladysz
2 ай бұрын
A próbowałaś gotowe guacamole?
@agnieszkastelmaszczyk2870
2 ай бұрын
@@paulinagladysz tak,niestety nie smakuję mi 🙄
@dorotag6871
2 ай бұрын
Na szczęście nie wszystko musi smakować każdemu 😊
@Lovecoffe506
2 ай бұрын
Avocado to mnóstwo zdrowych ale tłuszczów. Samo ma kiepski smak. Lepiej jako dodatek z jajkiem i solom zamiast masła . A jak nie smakuje to odpuścić 😊
@Karolcia1992
2 ай бұрын
Mi tez nie zjem kawałek od święta lub w sushi. Za to mój mąż zjada całe łyżką🫨
@katarzynazrodowska5086
2 ай бұрын
Duże pomidory zawsze muszę mieć obrane. A koktajlowe od razu hops do buzi. Tak się gdzieś mi utarło ze jak się skóra pomidora przyklei do żoładka to się rzyga 🤣
@jolanta9884
2 ай бұрын
Obrane pomidory??!!!🥺 nigdy w życiu
@lucynanitschke1066
2 ай бұрын
Stwierdzam że mogłabym jeść te potrawy dzień w dzień, wyglądają niezwykle apetycznie. Pomidory obieram, koktajlowe też :D
@Shorts-ut3or
2 ай бұрын
Odchudzam się... Tak na serio to za chwilę drugi miesiąc minie. Trochę schudłam( ok 8 kg). Dziś zabrałam się za porzadki w szafie. Zaczęłam wyciągać moje ubrania z czasów kiedy byłam szczupła a myślałam, że jestem gruba😂 Dziewczyny załamałam się dziś. Jak ja mogłam się tak utuczyc? Przeciez to całe odchudzanie zajmie mi wieki. Mam tak ogromnego doła, że szkoda gadać. Nie przestanę się odchudzać, bo nie widzę dla siebie innej drogi niż redukcja tego tłuszczu, ale dziś mi tak źle... Efekty przy takiej masie są mało widoczne. Kiedy wreszcie zobaczę efekt wow😢
@elizan.6398
Ай бұрын
Ja nie wiem, jak mogłam zrujnować sobie życie uzależnieniem od słodyczy. Dosłownie. Nie chcę pisać o szczegółach, ale niewiele mogę choć nie mam nadwagi. Doskonale Cię rozumiem. Żaluje tego momentu, kiedy 20 lat temu zaczęłam jeść kompulsywnie słodycze. A jest tylko gorzej mimo sporej wiedzy. Pozdrawiam Cię serdecznie 🧡 odzywaj się jeszcze kiedyś.
@cokital8218
5 күн бұрын
Shorts ale przytycie nie bierze się z nikąd też się na to pracuje najczęściej latami 😢 a schudnąć jest strasznie trudno wiem ,co mówię bo jestem na etapie odchudzania , tylko że ja spadłam 12 kg i się tym próbuję cieszyć najgorszy jest brzuch też bym chciała widzieć efekty płaskiego brzuszka ,ale na fitnessie trenerka mi powiedziała że spokojnie ,to przyjdzie z czasem 😮 więc nie poddawajmy się 😊❤
@PaulazJaworek
9 күн бұрын
Paulina kiedy wracasz z vlogami do nas ? Wszytsko Ok u Ciebie ? ❤
@paulinagladysz
8 күн бұрын
Po wakacjach :)
@elizan.6398
2 ай бұрын
Pomidory wyłącznie sparzone i obrane. Koktajlowych nigdy nie próbowałam. Jakoś mnie nie zachęcają wyglądem. A mam takie pytanie - czy one też mają pestki w środku?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Tak
@lkskar2768
2 ай бұрын
Koktajlowe są pyszne :) słodsze niż zwykłe pomidory i jest to najlepsza opcja w zimie :P bo tylko one wówczas smakują jak pomidor 😅
@lidkan4052
2 ай бұрын
Całe życie jadam tylko pomidory ze skórką ...mam takie dziwne upodobanie że bez skórki nie zjem bo mi nie smakuje a największe moje dziwadztwo to że ani pomidora ani ogórka nie zjem prosto z krzaka 😂😱
@DOROTAKNYSAK-gf2ck
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@kornelia7777
2 ай бұрын
Team pomidor bez skórki, ale gorsza sprawa, bo w przepisie na szakszukę wyczytałam kiedyś, żeby wydłubać wszystkie pestki i tak mi posmakowało, że kurde teraz "muszę" wydłubywać do wszystkiego- faktycznie jakoś tak fajniej się je :)
@paulinagladysz
2 ай бұрын
A ja właśnie te glutki kocham 🥰🥰🥰
@kornelia7777
2 ай бұрын
@@paulinagladysz haha ja też do nich nic nie mam! ale jak już zaczęłam to nie mogę przestać 🙈
@Kasiusiunia85
2 ай бұрын
Szkoda że ten grill 600zł😢
@ogrodprawdy1923
2 ай бұрын
Jak długo czułaś sytość po tym posiłku?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Po którym?
@jo-black
2 ай бұрын
Skąd jest ta solniczko-pieprzniczka z nakładaną górą?? 😮
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Młynek Finamill ze www.lepszesoki.pl/polaglad
@jo-black
2 ай бұрын
@@paulinagladysz cudowny! Zamawiam!
@katjuc0173
2 ай бұрын
Nie jem wcale 🤣🤣🤣 nie lubię i dodatkowo jestem uczulona 🥴
@user-dl4sh9nm5n
2 ай бұрын
Jaka jest cena twojego sprzętu?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Tutaj możesz sprawdzić ceny: www.lepszesoki.pl/polaglad
@lilijan27
2 ай бұрын
Czy miałaś dietetyka, który pomógł Ci na początku układać posiłki?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Nie, na początku jadłam bardzo „niezdrowo” ale w deficycie
@rozyczkaroza4165
Ай бұрын
Hej pod jakimś filmikiem nie twoim tylko coś było związanego ze śniadsniówką w której występowałaś. Ktoś zarzucił Ci że schudłaś bo testowałaś jakiś lek. Więc jestem ciekawa czy to ktoś z zazdrości wyssał z palca czy jednak jest w tym prawda w co nie wierzę. Bo sama jestem na etapie odchudzania i bez leków 18 kg zrzuciłam jeszcze 10 i będzie super więc wierzę że się da. Miło by było jak byś odpisała czy ta osoba wymyśla czy jednak coś stosowałaś
@elizan.6398
Ай бұрын
Paulina kilkakrotnie podkreśkała w różnych filmach, że nie brała żadnych leków na odchudzanie. Oczywiście, że zazdrośnicy się znajdą. A Tobie Róża gratuluję ✌️👏💕
@Aaaaanka123
2 ай бұрын
Pytanie na serio. Czy na tym grillu, na "płaskiej" tacce, można smażyć tradycyjne schabowe? Nie jestem trollem, nie chcę kłótni, po prostu szukam argumentów dla męża, żeby kupić 😅😂
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Tak, można. Na głębokiej możesz ugotować zupę. Mój chłopak ciagle robi sobie na multigrillu burgery.
@Aaaaanka123
2 ай бұрын
@@paulinagladysz extra! Mam już termomix, ale brakuje mi czegos, na czym mogłabym grillowac i smażyć bez duzej ilosci tluszczu. Dzięki za polecajke 🥰
@MilkyWay-ch4co
2 ай бұрын
Hej Paulina🌹 Czy Ty jesz jakieś zupki?☺
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Nie 😎 to dla mnie bezsensowny posiłek - woda z warzyw i kluski czy ziemniaki. Jedynie żurek akceptuję 😁😁😁
@magorzatakrzewinska-panasi8960
2 ай бұрын
@@paulinagladyszno nie no! 😮🫣 można przecież ugotować pyszną, sycącą zupę na wywarze mięsnym, gęstą odżywczo, zdrową i kaloryczną przecież..😎 może nie jadłaś dobrej zupy..?🫣
@MilkyWay-ch4co
2 ай бұрын
@@magorzatakrzewinska-panasi8960 dokładnie! 🌹🌹
@paulinagladysz
2 ай бұрын
@@magorzatakrzewinska-panasi8960 jadłam, po prostu dla mnie zupy nie maja sensu, ale nie hejtuję ich 😅
@magorzatakrzewinska-panasi8960
2 ай бұрын
@@paulinagladyszjasne, kocham zupy szczególnie zimą❤ taka fasolowa na wędzonce albo jakaś tajska na ostro to są super odżywcze posilki, które trzymają kilka godzin. Napisałaś woda z warzyw czy jakoś tak, więc pomyślałam że dobrej zupy nie jadłaś 😉
@iwonahogiel5032
2 ай бұрын
❤❤❤
@martinap554
2 ай бұрын
Możesz zdradzić skąd solniczka oraz pieprzniczka?
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Młynek Finamill www.lepszesoki.pl/polaglad
@arar9849
2 ай бұрын
Czy moge pożyczyć pomidora tak prawdziwego 😂😂😂😂ale mnie to rozbawilo jestes the best.
@paulinagladysz
2 ай бұрын
🤣💕
@asha027
2 ай бұрын
Paulinko, a nie jesteś czasem urodzona po terminie, jak ja? Jest ponoc taka tendencja, ze osoby przenoszone mają w swoim zyciu duzo rzeczy odwleczonych... Zdrawiam 🤗
@paulinagladysz
2 ай бұрын
Nie, ale ciekawa teoria
@hildegarda2831
Ай бұрын
Ja jestem i to sporo,nigdy nie słyszałam o tej tendencji,ale w moim przypadku niestety się sprawdziło.
@Sakiewkazlota
2 ай бұрын
Pewnie e jajku był taki pecherz powietrzny i tak stukało .ale warto sprawdzić czy nie zepsute ..raz wybilam śmierdzące
@annazdobylak1912
2 ай бұрын
Najlepsze jedzonko miał koń 🎉😂
@paulinagladysz
2 ай бұрын
To prawda, na urodzinki się należy
@R2811W
2 ай бұрын
❤
@AnnA-xu7rm
2 ай бұрын
🤤
@danuta1004
Ай бұрын
Co to jest za naczynie, w którym gotujesz?
@paulinagladysz
Ай бұрын
Multigrill
@kristinakoryciak2700
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@ZanetaZubkowska
2 ай бұрын
Mogę wiedzieć skąd jest młynek do pieprzu i soli ?
Пікірлер: 264