khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
چه کسانی از سندرم #ایمپاستر (نشانگان خودویرانگری) رنج می برند؟
والری یانگ، متخصص سندرم ایمپاستر، تعدادی از ویژگی های شخصیتی متمایز را در مبتلایان شناسایی کرده است که در ادامه توضیح مختصری برای هر کدام خواهم داد:
کمال گرا
افرادی که حتی برای کوچکترین اشتباه خود را سرزنش می کنند. افرادی عجیب و غریب که دوست دارند پروژه ها را مدیریت کنند و نمی توانند آن ها را رها کنند. همچنین از ترس اینکه همه چیز اشتباه پیش برود، اختیار کار را به کسی نمی دهند.
متخصص
افرادی که تشنه دانش هستند و برای کسب مدارک یا مدارج بالا وسواس دارند. از انجام کار های مختلف امتناع می کنند مگر اینکه مطمئن باشند که همه مهارت های انجام آن را دارند. اگر مدرکی نداشته باشند، برای شغل یا ترفیع درخواست نخواهند کرد. اگر به عنوان یک متخصص معرفی شوند، وحشت زده خواهند شد، اگرچه احتمالاً واقعاً متخصص هستند.
نابغه
افرادی که همه چیز برایشان طبیعی و آسان است؛ درواقع آن ها در کاری که انجام می دهند با مهارت و خوب هستند. ولی هنگامی که با یک کار دشوار روبرو می شوند، نمی توانند بلافاصله با آن کنار بیایند و خود را شکست خورده می بینند.
تَکرو
افرادی که باید کار ها را خودشان تنهایی انجام دهند. از کمک خواستن امتناع می کنند و آن را به عنوان یک ضعف می بینند.
سوپرمن
این افراد معتاد به کار هستند و به خود فشار می آورند تا بیشتر از اطرافیانشان کار کنند. آن ها به تأیید دیگران نیاز دارند که کارشان را خوب انجام دهند و باید در همه زمینه های زندگی خود موفق شوند.
سندرم ایمپاستر با سایر اختلالات روانی از جمله استرس، افسردگی و اضطراب اجتماعی مرتبط است. احساساتی که مبتلایان تجربه می کنند، به صورت چرخه ای پیش می روند؛ یعنی هر چه فرد بیشتر به دست آورد، بیشتر احساس می کند که لیاقت موفقیت خود را ندارد. این سندرم در هر محیطی که افراد با هم تعامل دارند رایج است، به ویژه در محیط هایی مانند:
محیط دانشگاهی
محل کار
محیط جدید یا نا آشنا
محیطی اجتماعی که در آن روابط جدید در حال شکل گیری است
محیط خانوادگی
مردم همیشه به دنبال روش ها و تکنیک های مختلفی برای مبارزه با سندرم ایمپاستر بوده اند. از جمله: گروه_درمانی، درمان شناختی رفتاری(CBT)، ایجاد عزت نفس و بازسازی مجدد شخصیتی.
اما هیپنوتیزم برای سندرم ایمپاستر، همه ابزار هایی را که برای کمک به افراد برای شکست دادن آن نیاز دارند در اختیار دارد.
#خدامهری
#اختلال_خودویرانگری
👉 خواندن مقاله زودانزالی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
👉 فایل خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/product/%d8...
👉 درمان فشار خون با هیپنوتیزم بعد از شکست درمان دارویی
khodamehri.com/fa/blog/%d8%af...
👉 افراد خودشیفته یا نارسیست و 3 راه برای رام کردن آنها
khodamehri.com/fa/blog/%d8%ae...
👉 شکست عشقی بخاطر رعایت نکردن و ندانستن این 15 نکته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b4...
👉 وبسایت من
khodamehri.com/fa
👉 بهترین رژیم لاغری و خداحافظی با چاقی با 3 راز ناگفته
khodamehri.com/fa/blog/%d8%b1...
👉 خود هیپنوتیزم رژیم لاغری
khodamehri.com/fa/product/%d8...
👉 فایلهای خودهیپنوتیزمی
khodamehri.com/fa/shop/
👉 وبلاگ من
khodamehri.com/fa/blog/
Негізгі бет Фильм және анимация معرفی سندرم ایمپاستر (بیماری افراد موفق)، نشانهها، علل و پیامدها - چگونه میشود آن را درمان کرد
Пікірлер: 2