O famoso Método Wim Hof de respiração é uma técnica que envolve hiperventilação e apnéia. Recentemente, alguns estudos conseguiram demonstrar os benefícios de técnicas de apnéia, chamados de hipoxemia intermitente.
Sua saúde física e mental, além da performance esportiva, pode ser aprimorada com essa técnica.Aprenda o método e conheça seu benefícios, no vídeo!
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Artigos de Referência do Vídeo 👀
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