MÝTY O HUBNUTÍ
- úvod do problematiky
- CICO model, kalorický příjem a výdej
- jednotlivé složky metabolismu
- můžeme jít v dietě pod úroveň bazálního metabolismu?
- zpomalení metabolismu díky kalorické restrikci
- nejčastější zkreslení v trackování kalorií
- shrnutí a závěr
Děkujeme Vám za odběr našeho KZitem kanálu!
_____________________________________
►Zmíněné články ve videu a ostatní zdroje:
Špatný jídelníček nepřecvičíte
www.institutmodernivyzivy.cz/...
physiqonomics.com/slow-metabo...
www.strongerbyscience.com/met...
www.thyroid.org/thyroid-and-we...
►Zmíněné studie ve videu:
Vyšší příjem kalorií po fyzické aktivitě
www.sciencedirect.com/science...
Variabilita v klidovém metabolismu
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9322812/
Zkreslení trackování kalorií u obézních pacientů
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/
Preoperační použití VLCD (nízkokalorické diety)
jamanetwork.com/journals/jama...
Zvýšení NEAT jako adaptace na dietní režim
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3173112/
Polymorfismus v FTO genu
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
__________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● / modernivyziva
● / institutmodernivyzivy
► IMV PORADNA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV E-BOOKY
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV KNIHA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► LUKÁŠ ROUBÍK
● / lukasroubik
● / lukasroubik
Негізгі бет MÝTY O HUBNUTÍ: Můžeme jít v dietě pod "bazál"? Zpomaluje se nám v dietě metabolismus?
Пікірлер: 125