Czwarta z siedmiu części na temat sylwetek gimnastycznych, którą mieliśmy przyjemność nakręcić podczas MJsCAMP. Jest to obóz piłki ręcznej organizowany przez Michała Jureckiego i Mateusza Jachlewskiego.
W czwartej części, wykonamy pierwszy zestaw ćwiczeń w obrębie podstawowej sylwetce w leżeniu tyłem o nogach prostych, zobaczcie sami ile partii mięśniowych można zaangażować leżąc ;).
Негізгі бет Mały set sylwetkowy, palimy brzuch 4z7
Пікірлер