Светлана, спасибо, Вам большое! Очень все понятно. Будем стараться. ❤
@Svetlanataiji
10 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье)
@user-cj1hi8dl6w
Жыл бұрын
Прям от этой стойки быстро понимаешь, что такое тремор, когда все тело дрожать начинает. А еще планка на одной руке хороша...
@user-kt3dq2vv3q
Ай бұрын
Люди так на работу шагают по утрам
@Svetlanataiji
Ай бұрын
🤣
@Agmund_
5 ай бұрын
Как колени могут идти в направлении больших пальцев если стопы паралельны а ноги шире плеч???
@user-yp6qs4nf9w
3 ай бұрын
Ну, мабудь,хоть это поможет...
@user-dp8ij9oc6e
Жыл бұрын
👍👍👍
@user-bv5wi4dt8u
Жыл бұрын
Самое лучшее обьяснение...
@user-gc9kb9yc3b
Жыл бұрын
То чего не допускаем так аппетно.
@user-dt5rm8ee5c
5 ай бұрын
Классно!!!
@user-yn4gu8vz6d
10 ай бұрын
👍👍👍👍❤
@user-cj1hi8dl6w
Жыл бұрын
Получается... гриф от штанги на бедра, опускаемся так чтобы не скатывался и стоим. Пока секунд 20 к сожалению. Только руки вытянуты вперед с блинами по 5 кг и на предплечьях гимнастическая палка
@user-sf2eo9on4j
6 ай бұрын
Что-то много хлама лишнего
@taka01110011
Ай бұрын
Верно, садиться надо ниже (как на стул), при этом держаться за землю внизу, а вверху расслабление. Колени 90 градусов. Стопы по-возможности параллельны (не у всех получится)
@user-zd1ec8sx6q
Жыл бұрын
светлана язык должен касаться неба......я тоже занимаюсь шаолинь кунгфу\ушу\....
@Svetlanataiji
Жыл бұрын
что мешает вам рассказывать об этом на своем канале?
@thisisdriveingtohell
3 ай бұрын
@@Svetlanataijiчто мешает ей рассказать это на вашем канале в комментариях?
Пікірлер: 19