Hoy vamos a profundizar por qué es tan importante el magnesio para nuestra salud. ¿Sabíais que el magnesio es clave para mantener nuestros músculos y nervios funcionando correctamente? ¿Sabías que también desempeña un papel clave en la regulación del sueño y el descanso ? ¿O qué es vital para un sistema inmunitario saludable y fuerte?
El magnesio es un mineral esencial que interviene en procesos como la producción de energía a partir de los alimentos, el control de la glucosa en sangre y de la presión arterial o el funcionamiento del sistema nervioso.
Hablemos de cifras: 8 de cada 10 españoles entre los 9 y los 75 años no alcanzan la dosis diaria recomendada de magnesio.
Pero, ¿por qué nos falta magnesio? La respuesta está en nuestra dieta. Con el consumo elevado de harinas refinadas y productos ultraprocesados, y menos frutos secos, verduras y agua mineral, no es de extrañar que nos falte este mineral tan crucial.
00:00 Introducción
01:12 Que es el magnesio
02:10 Propiedades del magnesio
03:45 Síntomas de deficiencia de magnesio
05:15 Alimentos ricos en magnesio y suplementos de magnesio
IMPRESCINDIBLES:
🥳 SUPLEMENTOS recomendados + DESCUENTO 10% con CÓDIGO: "REGENERA":
1. Bisglicinato de magnesio bit.ly/3UkKbWX
2. Magnesio sucrosomial con complejo de vitaminas B: bit.ly/4418pZy
❤️ TELEGRAM de Regenera: t.me/clubregenera
❤️ WHATSAPP de Regenera: whatsapp.com/channel/0029VaPW...
CURSOS REGENERA:
💥 Regenera PRIME: Accede a todos los cursos, summits y ponencias de Regenera por 89€/año: edu.regenerahealth.com/
DIRECTOS INCREÍBLES:
☀️ VITAMINA D: kzitem.info0XA6ZgpJ...
🔥 COLESTEROL: kzitem.infoXGreOeng...
🔥 PERDER GRASA: kzitem.infoTHDnAAVO...
#magnesio #suplementos
Негізгі бет Ғылым және технология MAGNESIO 💥 ¿Qué BENEFICIOS tiene? ¿Para qué SIRVE?
Пікірлер: 51