Я могу есть круассаны и худеть. Нашел формулу с 100% результатом!
Моя история потери 25 кг без диет и драмы!
Как выглядела изначальная цель и мотивация к похудению.
Что помогло решиться и твердо идти к своей цели.
Что произошло с гипертонией после похудения и почему я перестал пить таблетки
Мои инструменты для прогнозируемого похудения.
Мой примерный рацион. Как выбираю продукты. Продукты ДА и НЕТ. Вода.
Алкоголь - как к нему относиться в период похудения.
Какие добавки принимаю и почему чай для снижения внутреннего жира помогает мне убрать живот.
Спорт и физическая активность.
Негізгі бет Максим Глазунов: КАК я похудел на 25 кг без ДИЕТ и ДРАМЫ
No video
Пікірлер: 28