목소리가 좀 달라진 걸 눈치 챈 눈썰미쟁이들이 제법 있으시군요. 사실, 간만에 녹음을 하다 보니, 녹음할 땐 몰랐는데 나중에 보니까 텐션이 너무 쳐지고 녹음상태가 안 좋더군요. 그래서 굿피디가 후보정을 좀 많이 먹여가지고 이번편은 목소리가 좀 얇게?어리게? 변조된 것처럼 돼 버렸습니다. 그렇게 됐고요... 그러네요 그냥. 그리고 내가 사실 A.I 아니냐고 묻고 다니는 쟁이들 있는데 A.I 같은 소리하고 자빠졌네 그냥.
@이조판서
2 жыл бұрын
A.I 아니였어요?? 충격..
@깡네-d3i
2 жыл бұрын
@@이조판서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@housepark4477
2 жыл бұрын
저도 눈치챘어요. 오랜만에 해서 그런가보다 했지요 ㅋㅋ
@mkbhjar5853
2 жыл бұрын
영감님 모습도 캐릭터 닮으셨을 것 같은데 알고보니 순정만화면 ㅋㅋㅋㅋ 라방해주세요오
@꼬깔콘-i4y
2 жыл бұрын
자빠졌네 그냥 이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@-castorpollux6422
2 жыл бұрын
실제로 제가 그릭요거트로 20키로 뺌~ 처음에는 수제 그릭요거트집에서 주문해서 거의 매일 딱 한끼는 그릭요거트+이것저것 먹었는데 이주전쯤 생일도 있고 힘들어서 술도 먹고 이것저것 먹고 운동도 잘 안했더니 뱃살이 좀 늘어서 다시 맘잡고 집에서 직접 만들어 매일 아침엔 그릭요거트 점심 일반식 저녁 반은 그릭요거트 반은 일반식 먹고 매일 30분~1시간정도 운동했더니 일주일만에 허리둘레 거의 10cm 줄어듬 인바디하니 근육은 퐉 늘고 지방은 늘어난 근육의 약 두배 줄어듬~ 참고로 전 일반우유로 만들었고 시럽같은건 안넣었어요
저희 아버지께서 스테비아 토마토 만드는 기계 최초로 개발하셨는데 몸에 문제가 될건 하나도 없는걸로 알아욧 그냥 토마토에 스테비아를 넣는거라 걱정하실건없어욘
@이동원-t7r
2 жыл бұрын
선생님 영상 항상 잘 보고 있습니다. 궁금한게 있는데 나중에 혹시 여유 되시면 abc주스, 해독주스에 관해서 한편 만들어주시면 좋을것같습니다. 감사합니다.
@yongchae6055
Жыл бұрын
펭귄 너무 귀여워요
@수수-n2j
2 жыл бұрын
굿닥터님 먼저 감사하다는 인사 드립니다^^ 음식, 다이어트에 카더라 영상이 난무하는 이곳에서 굿닥터님 영상은 정말 빛과 소금 같아요. 내용도 쉽고 이해가 쏙쏙가는게 너무나 유익하고 좋습니다^^. 음식이나 다이어트 컨텐츠에 구독 누른건 이번이 처음이예요ㅠㅠ.. 근거중심적으로 과학적이면서도 쉬운 내용으로 영상 올려주셔셔 너무나 감사드려요! 부디 아프지 마시고 건강하게 좋은 영상 앞으로도 응원할께요^^ 다시한번 감사드립니다! 롱런하세요^3^
@housepark4477
2 жыл бұрын
오 무지방 그릭요거트로 다이어트 중인데 ㅎㅎㅎ 잘하고 있는거군요. 근데 넘 비싸요 ㅠㅠㅠㅠ 먹고나면 단백질만 먹은거처럼 속도 편하고 다음날 근육도 좀 붙은 거같고 그래요. 단백질 보충제 먹은거처럼. 포만감도 좋아서 샐러리랑 견과류랑 말차가루 섞어서 먹어요.
@yeanalee86
2 жыл бұрын
Greek yogurt가 단백질도 많고 이렇게 좋은 다이어트 식품인지 난생 첨 알았네요. 아예 그게 뭔지도 몰랐고 먹어 본적도 없었는데 이영상 보고 어제 당장 구입했습니다. 먹어보니 맛도 있고 포만감도 커서 다이어트 정말 효과 있겠네요. 보통 다이어트 식품들은 맛이 없어서 매번 하루이틀 먹다가 포기하곤 했는데 요거트는 맛이 좋아서 꾸준이 먹을 수 있을거 같아요. 식전에 먹으니 밥양도 줄게 되구요. 정말 너무 감사합니다. 다이어트 유툽 채널중에 제가 유일하게 구독해서 보는 채널 입니다. 감사해요.
@bbangya8426
2 жыл бұрын
여윽시 펭이와 박사님 케미가👍 그릭요거트 관심있었는데 이리도 자세히 알려주시니 감사해욥❤️
@sunwoo8673
2 жыл бұрын
그릭요거트는 무조건 커클랜드가 가성비 굿이죠.
@jaeha2292
2 жыл бұрын
박사님 :) 성분이 좋아서 아침 단백질로 커클랜드나 파예 무지방그릭요거트를 꾸준히 먹고 있었는데요, 앞으로도 더욱 가열차게 먹어보도록 하겠습니다! 계속 먹으면서도 약간 의구심이 들었는데 명쾌하게 해결해주셔서 감사합니다. 구독자나부랑탱이는 다음 업로드 손꼽아 기다릴게요! XD
@4dallbit
2 жыл бұрын
와~~~~~툭툭 던지듯이 말하는 굿닥터선생님 목소리 들으니 저절로 다이어트되는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 채중조절과 건강의 중요한 포인트 유당! 다시이해하고 갑니다
@서정화-w8w
2 жыл бұрын
굿닥터님^^ 말투 팩폭인데 넘 웃기고 펭귄 캐릭터도 귀엽고 귀에 쏙쏙 들어와서 넘 잼나게 계속 챙겨보고 있어요ㅋㅋㅋ 펜입니다 ㅋㅋ 시간되시면 마른비만, 뱃살 중에서도 내장비만에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠어요 ^^
@sso5554
2 жыл бұрын
그릭 요거트가 왜 다이어트에 도움이 된다는 건지 궁금했는데 덕분에 잘 배워갑니다~! 그럼 무지방이나 저지방이 아닌 일반 그릭요거트에 그래놀라 뿌려 먹는 건 딱히 다이어트에 큰 도움이 되는 건 아니겠네요..,? 😂
박사님 전 바로 만들고 글남기느라 늦었네요. 저지방우유의 차이가 있는지 몰랐네요. 진짜 고맙습니다. 지금 저녁으로 그릭요거트랑 바나나 견과류 넣고 순삭했습니다!!! 필요한 정보 쏘오옥 뽑아서 올려주시는 센수쟁이 박사님 다시한번 고맙습니다!!^^
@홍삼엑기스-i9e
2 жыл бұрын
할어버지 안나오시는 줄 알았어요. 반가워요.ㅠㅠ
@woorijo4270
2 жыл бұрын
지금 막 시판 그릭요거트에 오트밀 말아서(+건과 토핑) 토마토 1개랑 다크초콜릿 2조각 먹으면서 봤는데.. 이거 다 굿닥터가 알려준거잖아..? 감사하다
@냐암-y6y
2 жыл бұрын
굿닥터님 ㅜㅜ 옥수수의 진실도 알려주세요 ㅠㅠㅠㅜ 어떤 곳에서는 사료로 쓰이는 이유가 있다고 지방을 만들어낸다고 하고 또 어떤 곳은 다이어트할 때 탄수화물 대체용으로 좋다는 사람들도 있고.. 밥 대신 옥수수 찐거 먹으려고 햇는데 먹기 무서워여 ㅠㅜ 옥수수 찔 때 아무것도 안 넣고 생옥수수만 쪘어요
@홍길동-p9b9q
2 жыл бұрын
진짜요ㅠㅠ 특히 여름엔 옥수수철이라서 조회수도 폭발할듯해요!
@모코코아일랜드
2 жыл бұрын
걍 탄수화물임..
@karzzi1129
2 жыл бұрын
사료로 쓰이는 건 그냥 저렴하고 살찌우기 좋아서 그렇다고 들었어요
@wk5059
Жыл бұрын
옥수수는 그냥 탄수화물 덩어리..옥수수 다이어트라는 말은 쌀밥 다이어트라는 말이랑 다를게 없어요.. 사료로 쓰는건 그냥 가성비좋은 생산량 많은 곡물이어서 그렇구여 옥수수는 다른 곡물들에비해 오메가3지방산이 거의 없어서 옥수수가 주식국가인경우 오메가3가 많은 들깨랑 같이 먹어요 오메가6 오메가3 지방산 비율이 중요해서 하나에만 치중되면 안되거든요 옥수수만 주구장창 드시려면 오메가3도 챙겨드셔야합니더
@yyangah
Жыл бұрын
콘치즈 당연히 살찌는건 맞지만 제가 쪄본것중에 탑이 콘치즈였어요 ... 빵보다 더빨리찐듯 막 양을 많이먹은것도아니엇음 잘 찌는거 맞는거같아요 끼니로 먹었는데 ㅠ
혹시 자몽에 대해서도 다뤄주실수있나요? 덴마크 다이어트에서도 자몽을 꼭 먹어야한다고하고 자몽은 살빠지게 하는과일이라던데 효과나 섭취 시 유의사항에 대해서도 알고싶어요. 생과육으로 먹을때와 착즙해서 먹을때의 체내흡수에서 다른부분이 있는지도 궁금합니다~♡♡
@고양이언니-k5z
2 ай бұрын
덴마크 다이어트편에 일부내용있었어요
@이열매-d2h
2 жыл бұрын
넘나 오랜만이네요~ 박사님😍 그간 댁내 평안하셨는지요🙇♀️ ㅎㅎ 박사님 오신 기념으로 새마음 새뜻 다이어트 돌입하고자 바로 쿠팡에서 그릭요거트와 샐러드만 딱 사고 앱을 껐습니다ㅋㅋ 04:55 요런 일이 자주있어서 큰일이네욤~ 넘 보고싶었어요~ ㅎㅎ
@미영-e3q
2 жыл бұрын
오랫만에 목소리 들 어니 바갑네요. 그린요그릇 좋은정보 감사함니다, 실천해야 겟네요~~^^
@RUDA_Life
2 жыл бұрын
굿쌤 영상 기다렸어요! 요거트 좋아하는데 영상 넘 좋아요 감사합니다🤩 다음엔 🐧키우는 법도 알려주세요 ㅋㅋㅋ
@이나경-i4y
Жыл бұрын
님도 센스쟁이시네요
@Paran_bori
2 жыл бұрын
역시 박사님 나레이션이 제 맛
@최혜인-d6f
2 жыл бұрын
저... 지나가는 굿먼지탱이입니다. 궁금한게 있는데 펭이는 박사님 제자인가요? 아님 반려동물? 박사님이 펭귄마을에 사시는건가요?
@도투-i1q
2 жыл бұрын
박사님 환영합니다 그냥
@행복한하루-z1x
2 жыл бұрын
박사님♥♥♥사랑해요♥♥♥ㅎㅎㅎ
@안녕-r9i4m
10 ай бұрын
결론:만능이다
@이모양-d6l
2 жыл бұрын
유일한 단점 비쌈 ㅠㅠ 그나마 커클 요거트가 합리적이에요 존맛탱
@doodooroong6181
2 жыл бұрын
아주 그냥 보고싶었다요!
@blairleesutton1086
2 жыл бұрын
근데 할버지 목소리가 넘 젊어지셨어요! 훨씬 덜 허스키 하시다는 ㅋ 내 귀가 이상한건가 뭔 일이래 🤔🤭
@gooddoctor1004
2 жыл бұрын
아주 눈썰미쟁이시구만요. 감쪽같을 줄 알았는데. 사실 간만에 녹음을 하다 보니, 녹음할 땐 몰랐는데 나중에 보니까 텐션이 너무 쳐지고 녹음상태가 안 좋더라구요. 그래서 굿피디가 후보정을 좀 많이 먹여가지고 이번편은 목소리가 좀 얇게?어리게? 변조된 것처럼 돼 버렸습니다.
@김채아-z3o
2 жыл бұрын
와 정말 자세하게 설명해주시는데 재밌고 유익하네요 ㅋㅋㅋ그릭요거트 집에서 만들어서 많니먹어여겠어요
@하늘하늘하늘이-l4z
2 жыл бұрын
그래서 유청이 달달하고 맛있었군요.
@cool_hotMin_Sung
2 жыл бұрын
와또따! 굿할배! 선댓 후감하고 갑니다 !
@gcrio
Жыл бұрын
그릭요거트로 다이어트 효과까지 있다니 너무 좋아요^^
@Youtuby798
2 жыл бұрын
4:53 조동이에 쑤셔넣는댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@룰루코패스
2 жыл бұрын
압착귀리+그릭요거트+방울토마토+삷은계란1~2개+아몬드4알+김2장...
@mkbhjar5853
2 жыл бұрын
아몬드는 하루 23알
@벤대리-t3x
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ총집합ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김상보-l4v
2 жыл бұрын
성분표까지... 감사합니다...
@user-hkhkhk
2 жыл бұрын
오랜만에 컴백 이시군여! 방울토마토 다이어트랑 다크초콜릿으로 10kg감량했습니다!! 정말 감사합니다... 이제 2kg만 더 빼고 유지어터 할 예정이에요
@날디-g7e
2 жыл бұрын
어떻게 하셨어요? 저녁에만 방울토마토..?
@ssyuwj
2 жыл бұрын
정보 공유해주세요
@user-hkhkhk
2 жыл бұрын
전 총 2달동안 다이어트를 했습니다..! 방울토마토는 아침 식단으로 8개 정도 먹었어요! 점심은 일반식 먹고 싶은거 제한 없이 먹었습니다 물론 아이스크림, 마카롱 같은 후식은 일절 먹지 않았어용.. 저녁은 닭가슴살 + 햇반 현미밥 130g짜리로 먹었습니다. 초반 한 달은 이렇게 먹었는데.. 어느순간부터 닭가슴살이 물리기 시작해서 닭가슴살 대신 여러 종류의 다이어트 식품들을 먹었어요 (곤약김밥 같은 것들..!) 치킨은 다이어트 하면서 딱 한 번 치팅으로 시켜먹었고 저녁 이후엔 물 , 6칼로리 곤약젤리 외에 안먹었습니다.
@user-hkhkhk
2 жыл бұрын
다크초콜릿도 솔깃해서 집에 4개정도 있는데.. 솔직히 다크초콜릿 먹기가 저는 좀 힘들어서 일주일 정도만 했어요! (일반식 먹기 1시간 전쯤 2조각 먹고 일반식 먹을때 반공기만 먹는 거요) 그래서 다크초콜릿이.. 냉장고에 아직 많이 있습니다.
@ssyuwj
2 жыл бұрын
@@user-hkhkhk 대박!!! 대단하세요!!!!
@뿌꾸뿌꾸-e2d
2 жыл бұрын
사람용...펭귄용ㅋㅋㅋ잘 배우고 가영^-^ㅎ
@리알-r9r
7 ай бұрын
펭이넘귀여워요ㅠㅠ
@a_zii
2 жыл бұрын
오 요즘 다이어트 한다고 그릭요거트 먹고있는데 굿 ~~
@oasis2360
4 ай бұрын
너무 재밌어요!😊 펭귄한테 유청..😂
@치즈냥이-z1v
2 жыл бұрын
4:51 이 채널 너모 매력 넘쳐요 아주 그냥.♥︎♥︎♥︎♥︎ 너무 귀엽고 웃겨서 정보전달 목적으로 보다가도 계속 돌려보게 된다는 단점이♥︎
@shcho99999
2 жыл бұрын
저 요즘 코코 그릭요거트 먹고있어요. 완전 빠졌는데요...넘 좋아요.. 정보 감사합니다.
@YDForce
2 жыл бұрын
그릭 요거트 다 죽었다
@달콤상자
2 жыл бұрын
목소리듣고싶었어요 ㅎ 어서오세여
@이열매-d2h
Жыл бұрын
박사님이 보고싶은 하루네요🥹 돌아오시긴 하실꺼죠?🥺
@-thinkingperson9693
2 жыл бұрын
박사님 오랫만에 목소리로 해주시네요!! 쏙쏙 들어오고 냐무 좋아용 기다렸습니당 😍
@hslp75
2 жыл бұрын
굿박사나부랭이님 과일이나 야채를 착즙 혹은 믹서기로 갈때 영양소 파괴에 관한 컨텐츠 올려주시면 안될까요 ㅠㅠㅠ
@wwon.
Жыл бұрын
서울우유 더 진한 플레인 요거트로 집에서 유청만 빼서 그릭요거트 만들면 지방이랑 탄수 높아져서 안 좋을까요 😢
@user-re8dn7lf9o
Жыл бұрын
서울우유 더진한 순수 플레인 요거트로 유청걸러서 그릭요거트 만들려고하는데 괜찮을까요?
@Iape-x6c
11 ай бұрын
식후에 먹는게 아니였구만요좋은영상감사합니다
@띵추딴딴
2 жыл бұрын
펭귄이 인형 만들어주세요...존버합니다
@이세영-p1j
2 жыл бұрын
영상 잘 보고 있어요! 계란다이어트 효과도 톡톡히 봤네요. 다이어트 보조제 성분도 다뤄주실 수 있을까요? (HCA,CLA,카테킨,흰강낭콩추출물 등)
@치즈냥이-z1v
2 жыл бұрын
2:04 아니 집에 펭귄 키우는 사람이 어딨습니까🤣ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이런 게 너무 웃겨요
@김지혜-o4m
2 жыл бұрын
박사님이 추천해주시는건 또 다 먹어줘야하기 때문에 바로샀습니다ㅎㅎㅎ 이제 더 줄여먹을 칼로리도 없는데 그릭요거트로 대사량 올려서 살 더 뺄게요
@a_hydrangea
2 жыл бұрын
K사가 커클랜드고 P사가 파예인가..? 확실히 그릭요거트는 개인적으로 지방이 좀 있는 편이 산미가 덜한 느낌이라 맛있긴 하지만, 커클랜드 그릭요거트가 가격 대비 양이 많고 성분도 좋아서 좋더라구용
@울한-g5l
2 жыл бұрын
저지방우유로도 그릭요거트를 만들수있다는거 영상보고 알았네요 감사합니다 ~
@옹뇽뇽-p4z
Жыл бұрын
펭귄개졸귀탱
@nanana2851
2 жыл бұрын
안그래도 궁금했는데 늘 좋은영상 감사드려요
@mihua0221
2 жыл бұрын
박사님 펭귄 놀리는 재미 쏠쏠하네요
@princess_Kumosama
2 жыл бұрын
공부다이어트에 대해서도 리뷰 해주세요! 같은 양을 먹었는데 살이 빠진 친구도 있고 찐 친구도 있어서 궁금해요!
@psy99092
2 жыл бұрын
나와따아아
@seokyoon5864
2 жыл бұрын
펭귄 갖고싶당
@kyungA0
2 жыл бұрын
사과식초 다이어트 도 알려주세요!!
@nussbamm
Жыл бұрын
예전에 그릭요거트 한창 나왔는데.. 국내 대형업체중엔 딱 한군데말고는 그릭요거트 제대로 만드는 곳 없음..다 끓여서 리코타치즈만들듯이 만든다는거.
@만두-k7o2x
Жыл бұрын
혹시 그 한군데가 어디인지 알 수 있을까요??
@자히아
Жыл бұрын
와 그냥 맛있어서 먹었는데 어쩐지 살이 안찌더라
@휴먼-o6f
11 күн бұрын
펭긴 기여워
@지혜이-e1d
2 жыл бұрын
박사님 여전히 아침엔 ㅋㅋ 머리가 좋아지는 야채 폭탄 샐러드를 드시나요? ㅋㅋ 그리고 점심과 저녁에 그릭요거트를 드시나요? ㅋㅋ 그릭요거트 한번 더 영상 만들어주새용! ㅋㅋ
@루리루-f8y
9 ай бұрын
큰기업에서파는 그릭요거트파는거 사봤는데 완전 그냥 요거트더라구요ㅋㅋㅋ 유청따로빼서먹었어요ㅋㅋㅋ
@seobam15
2 жыл бұрын
농후발효유도 추천 부탁드려도 될까요?
@yeawon59
2 жыл бұрын
바이오 플레인 요거트 잘만들어져요~~
@nicoism738
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집에 펭귄 키우는 사람이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@yh8329
2 жыл бұрын
잘 만든 그릭요거트를 빵에 발라먹으면 을매나 맛있게요ㅠ 아침으로 일부는 빵에, 일부는 단백질 파우더랑 같이 먹는데 정말 맛있습니다ㅠ 평소에 아침을 안먹는 습관이 있어서 아침 외에 칼로리가 높은 음식을 먹으며 살이찌곤 했는데, 이젠 아침을 챙겨 먹고, 나머지 두끼를 비정제 식단이나 / 칼로리가 낮은 음식으로 식단을 구성하니까 살이 빠졌습니다 ㅎㅎ
@gjwodud0255
2 жыл бұрын
장용성 락토페린에 대해서도 다뤄주면 좋겠어요 !! 도움 많이 받고있어요 감사합니당^^
@user-ran62
2 жыл бұрын
감사히 잘보고갑니다 그냥~😊
@eggs5390
2 жыл бұрын
박사님, 혹시 당독소에 관한 영상도 만들어주실 수 있나요?
@seungsulee1769
Жыл бұрын
제로콜라편 찾아서 보시면 될거같습니다
@uchangjin
7 ай бұрын
박사님 말투 희한하게 신뢰가 가고 귀에 쏙쏙 들어오네요 ㅎ
@Rehjk-n4d
3 ай бұрын
딱 첨듣는 순간 신뢰가 안가네. ㅋ
@꿀벌여왕-i3j
2 жыл бұрын
우와!! 저 잘하고 있었네용 ㅎㅎ 괜히 뿌듯! 눈 건강 위해서 블루베리 맨날 갈아먹기 귀찮고 그냥 먹기는 좀힘들어서 그릭요거트(저지방)랑 블루베리 같이 먹었거든요 ㅋㅋㅋ 그릭요거트 좀 많이 퍼 먹을때도 있어서 살찌는거 아닌가 했는데 단백질 함유량이 높다니...! 증말 다행이예요! 앞으로 더더욱 계속 먹어줘야겠어여!! 늘 좋은 정보 감사해요 엄청 도움 받고 잇어요 🥰
@미소-s4k
Жыл бұрын
목소리가 재밌어요^^ 정보 감사합니다.
@RedPantlessLine
2 жыл бұрын
제대로 만든 그릭요거트가 선사하는 새콤한 펀치의 맛을 감내할 수 있는 사람들만이 누릴 수 있는 효과라 하였다.....
@heasun2491
2 жыл бұрын
따봉
@근육왕밤빵
2 жыл бұрын
그릭요거트 좋아해서 알고리즘에 떴는데 영상 하나하나 유익하고 재밌네요 구독누르고 영상 정주행중입니다!
@푸야-t4f
2 жыл бұрын
역시 좋은 정보 감사합니다!!
@ssohyeon1120
2 жыл бұрын
오옷 그릭요거트 좋아하는데..! 선댓 후감상!
@가보자-j9o
11 ай бұрын
그릭요거트가 다이어트에는 도움이 되는데 유제품 베이스라 건강에는 안좋다는대 뭐가 진실인가요 우유에 대한 것도 정답을 알려주세요 다들 무항생제 우유도 건강에 해롭다 해서요
@daye_holic
2 жыл бұрын
그릭요거트에 냉동블루베리나 생딸기,견과류+건과일(20g씩인가 소포장 되어 있는거) 넣어서 먹어도 될까요?
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