안녕하세요 마포구체육회 입니다~!!
이번 영상은 스텝박스를 이용한 운동입니다
영상을 보며 함께 운동해보세요 !
-지도자 : 이한슬 / 어르신
-수업대상 : 전체
-준비물 : 스텝박스
-운동주제 및 목표 : 스텝박스를 활용한 기본적인 스텝 운동 및 쿨다운
#마포구 #마포구체육회 #서울시체육회 #대한체육회
#스텝박스 #다이어트 #유산소 #홈트레이닝
#스텝운동 #가벼운운동 #건강 #홈트
Негізгі бет [마포구체육회]스텝박스를 이용한 운동
안녕하세요 마포구체육회 입니다~!!
이번 영상은 스텝박스를 이용한 운동입니다
영상을 보며 함께 운동해보세요 !
-지도자 : 이한슬 / 어르신
-수업대상 : 전체
-준비물 : 스텝박스
-운동주제 및 목표 : 스텝박스를 활용한 기본적인 스텝 운동 및 쿨다운
#마포구 #마포구체육회 #서울시체육회 #대한체육회
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