안녕하세요 마포구체육회 입니다~!!
아주아주 쉬운! 복부운동 영상입니다.
너무너무 쉽지만 ! 효과 만큼은 아주 뛰어난 동작으로만
구성하였습니다 !
영상으로 확인해보세요 ~~ :)
-지도자 : 정지은 / 어르신지도자
-수업대상 : 전체
-준비물 : 요가매트
-운동주제 및 목표 : 따라하기 쉬운 복부운동
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Негізгі бет Спорт [마포구체육회] 따라하기 쉬운 복부운동
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