Après 6 ans je revois la même vidéo sa fait plaisir 💪🏼💪🏼
@sylve34140
9 жыл бұрын
j'ai déjà des courbatures au dos rien que de voir la vidéo
@tomantherieu8293
9 жыл бұрын
xD
@StylishAzhur
9 жыл бұрын
mdr oui
@harwisingh9566
6 жыл бұрын
Ptain bientot 1 million , depuis que je vous vous les avez bien mérite de ouf les frère s
@biskolecrack2713
3 жыл бұрын
Demain cette séance j ai trop hate merci bcp frérot :)
@damssequaresma450
9 жыл бұрын
Tu gère frère continue comme sa tes au top bg !!!!
@tonygamelin
9 жыл бұрын
Merci enfin! Je l'attendais depuis un moment, moi qui ai un gros point faible au niveau du dos et qui ne connaissait pas bien les exercice pour le muscler je suis combler
@lokmoua131
9 жыл бұрын
Franchement c'est cool, depuis le temps que je l'attend !!!!!
@ayoublahmami1606
7 жыл бұрын
t'es le meilleur merci pour cette belle séance
@alilozitchtedjini6463
9 жыл бұрын
Salut alex est ce que on peut massacrer les pec , les bras , les épaules et le dos pendent une semaine d'entrainement ou bien il faut les séparer Merci
@Guts.1991
9 жыл бұрын
Le son envoie du lourd pour les trainings #thumbsUp
@zeikogeko5625
9 жыл бұрын
Salut , j'ai énormément de mal à faire plus de 2tractions , y aurait il un exercice qui puisse remplacer les tractions et ayant le même effet ? Merci au passage vidéos au top comme dhab ;)
@zlatanibra697
9 жыл бұрын
Bonne videos les gars ! du propre comme dab
@ziitobeats2799
9 жыл бұрын
Il manque juste massacrer ses abdos mdrr sinon merci mes deux gars ALEX & PJ ce que vous faites pour nous c'est incroyable
@tonygamelin
9 жыл бұрын
et massacrer ses jambes!!
@tonygamelin
9 жыл бұрын
parce que les abdos ça se fait en fin d'entrainement
@emmanuelmeira490
9 жыл бұрын
Pourquoi ne tenteriez vous pas d'ouvrir une salle de sport body time?
@kimo315
9 жыл бұрын
Du louuurd !!! on attend le massacre des jambes avec impatience !!
@zokely3147
9 жыл бұрын
Merci encore Alex !! 💪
@harkatdz
9 жыл бұрын
Slt alex c smail d'Algérie jai aimé le fait que ta mi le programme en fin de video bonne continuation bravo pour tout
@musiquequalitecd410
9 жыл бұрын
j'adore ta série!!!!!!!! mais j'ai une question il manque pas les abdo ?!?!?!
@BixRowTV
9 жыл бұрын
Musique s'il vous plaît, sinon à quand massacré c'est mollet?Et biensur en un une superbe vidéo comme d'habitude!
@zitualex
9 жыл бұрын
c'est quoi la musique svp ? ^^ sinon super vidéo, je fais a peu pres le même entrainement pour mon dos ça marche nickel ^^
@eragone1795
9 жыл бұрын
J'aimerais posais une question j'ai une scoliose comment y remédier des exercice pour se muscler le dos serais bien ou non ? Merci d'avance pour vaut reponse.
@simohammedzahar6791
9 жыл бұрын
Salut, je suis zahar , j'aime bien vos videos , je vous remercie deja de vos efforts pour nous aider, merci .... En outre j'aimerai bien vous demander sur une chose qui porte sur la question de prise de masse . Qu'es qui favorise la prise de masse ... ??Niveau charge, repetiotion , temps de recuparation , genre d'exercices ..... ???? Merci enormement
@fkfitness1740
7 жыл бұрын
C'est quoi le nom de la zic ??
@BLOUETPA
9 жыл бұрын
Pourquoi faire du tirage vertical devant et derrière la nuque ? Quelle est vraiment la différence ?
@Chasseurgamer
9 жыл бұрын
Bonjour je voudrai savoir si le rowing assis peu remplacer le rowing barre car j ai peur de mal le faire
@romaincano1825
9 жыл бұрын
Bonjour je m'appelle romain et j'aurai aimé que vous fassiez une video d'entraînement pour les rugbyman si c'est possible ;)
@mariusplt700
8 жыл бұрын
Super video !
@AexnYT
9 жыл бұрын
Chaque exercice il faut le faire 1x dans la séance? Et 1 fois par semaine ça suffit ?
@skyzsrapgamlng3048
9 жыл бұрын
Hey, vous pourriez faire "Se massacrer le dos, les jambes et les bras" sans matos . " Sa serai sympa les gars ! Gardez la Pêche !
@Mai-bw8iy
3 жыл бұрын
Entraînement : - Soulevé de terre - Traction - T bar ( barre coins) - Tirage nuque - Tirage horizontale - Tirage bûcheron altére de + poulis - Soulevé de dos
@flovalcke
5 жыл бұрын
rowing bar et T bar, cela ne stimule pas exactement la même chose ?
@saminou1185
9 жыл бұрын
bon continuation
@adamguinaev1649
9 жыл бұрын
Salut les gars. Je voulais vous demendez si vous pouvrez faire un video pour se massacre les abdos.
@benjroland7836
9 жыл бұрын
Pas mal, mais les tractions ca serait pas plus judicieux de les mettre en premier exo ? surtout lestées ca prend bcp d'energie, continuez comme ca !
@Zagizwasgo
9 жыл бұрын
q'est ce qui fait que d'un exercice on est a 2minutes de repos et d'un autre on passe a 1'30
@rais2426
7 жыл бұрын
Toi au calme tu mets toute la machine
@chadi1051
8 жыл бұрын
+bodytime j'ai un ventre plat si je fais ces exercices 5 fois par semaine en combien de temps j'aurai des abdos ?
@frifrileuxs372
6 жыл бұрын
tirage nuque .....
@djibrilsama3132
5 жыл бұрын
A éviter
@anthonykeil1286
4 жыл бұрын
Djib Couly Pq ?
@redhard16
9 жыл бұрын
A quand la video avec Rudy Coia ???
@sofitarn1837
9 жыл бұрын
Superbe intro
@FaLOxis75
9 жыл бұрын
Bonjour / Bonsoir Alex et PJ ! Je voulais savoir ( j'ai 13ans ) si il serai possible de créer un programme, comme apollon mais pour les ados ( de 13 à 16 ans ) Cordialement.
@tomdesanto9085
9 жыл бұрын
L'exercice 8 c'est pas sa une chaise romaine --'
@Viddatchi
8 жыл бұрын
la musique au début c'est quoi le titre svp
@MsTony13110
9 жыл бұрын
C est quand la musique de vidéo body Time
@italianobimba8130
9 жыл бұрын
Training lourd comme d'habitude faut juste faire gaf a pas faire la T-bar le lendemain des jambes j'ai falli me tuer haha
@mathiasbellony396
9 жыл бұрын
salut tu l' acheter ou ton gilet ?
@ahidbenyebdri882
8 жыл бұрын
Trop compliquer !! :3
@AzerForever1
9 жыл бұрын
Merci pour la Trap Alex!!! $$
@remi4623
9 жыл бұрын
Mmme j'aime bien mais je trouve que ça fait bcp, enfin par exemple on pourrait enlever le tirage nuque puisque c'est pratiquement la même chose que les tractions et le rowing t-bar Car il y a une similitude avec le rowing yates :)
@rogertheo1626
9 жыл бұрын
Salut , ça pose un problème si je fait ce training ayant 14 ans ? Merci d'avance :)
@Man2Zion
8 жыл бұрын
sérieusement comment vous faite pour faire plus de 5 barres de traction sans avoir la peau de la paume de main totalement pliée et pleine d'ampoules?
@hakimme10t
6 жыл бұрын
Man2Zion au pire prend des gants de musculation
@petitludo4192
9 жыл бұрын
Ah ouais ok les tractions, déjà que celles-là j'y arrive pas en temps normal mais en plus quand j'ai vu les poids portés waaaaaah cet exercice n'est pas pour moi, mais les autres ont l'air plus accessibles !!
@gumaz3868
9 жыл бұрын
Traction prise larges= meilleur exercices pour travailler et développer la largeur de ton dos
@Skullkoon
9 жыл бұрын
DU LOURD BOOOOOOMMM
@LePetitVikingNormand
9 жыл бұрын
Salut. Pour l'exercice 6 le tirage de bucheron j'ai vu certains a la salle de gym le faire avec le genou droit et la main gauche sur le banc pendant qu'il soulever avec le bras droit est ce que c'est la même chose au final?
@badreddinebaghazi681
5 жыл бұрын
Comment elle s'appelle la musique du début svp Cool la vidéos
@appelezmoimadame9686
9 жыл бұрын
Oh le thug traction avec althere !!!!!
@bkgoat3553
6 жыл бұрын
Voilà une musique de tueur les posto ;)
@Qxqsi
9 жыл бұрын
c quoi la musique
@markcutler7851
9 жыл бұрын
les mollets !!!!!!! sinon tres bon physique ^^
@leptitwilou9644
9 жыл бұрын
c'est quoi le son ?
@BatybaII
9 жыл бұрын
Merci
@malletmartin9273
3 жыл бұрын
Avant 17 piges je faisais que cette série de vidéo "massacrer ..." En boucle 1 par jour non stop ensuite je me suis mis full poids de corps. Street et calisthenics pendant 4 ans comme c'estt la mode ->Et maintenant que je reprends je reprends ces vidéos je comprends pourquoi j'étais énorme et pourquoi je vais le redevenir 💪🔥🔥🔥
@BodytimeFr
3 жыл бұрын
💥💥💪🏽💪🏽
@Slim-gh5um
9 жыл бұрын
pas de deadlift ??
@alexismilon3891
9 жыл бұрын
Tu l'as eu où ton jogging Bodytime
@thomassa597
9 жыл бұрын
Nom de ma musique svp
@jfb12368
6 жыл бұрын
Tirage nuque c'est un exercice déconseillé en muscu, c'est le tirage poitrine qui doit être fait à la place
@ramyrahbany
9 жыл бұрын
Salut bodytime jadore votre chaine et vos videos mais jai une question: Moi jai 13ans et on peut voir mes abdos un peu pouvez vous me donner un programme par exemple pour 4 semaines ou je peux ressortir mes abdos et les voirs encors plus sans materiel a la maison Svp Cordialement ramy
@crazydave947
5 жыл бұрын
Quand t'es maigres tes abdo ressort
@CODTryRoX
9 жыл бұрын
J'adore ce que vous faites mais s'il te plait arrêtes de mettre des bonnets en salle ! ^^
@boubahamoui5969
9 жыл бұрын
nom de la chanson !!??
@yacineannaba9187
7 жыл бұрын
tu fort mon amis
@rogertheo1626
9 жыл бұрын
+MIchaelCorleone Merci, Ça peux poser un problème si j'ai 14 ans ?
@miamivince33000
9 жыл бұрын
le fail dans la description ^^ la musique n'est pas marquée
@yannkomi
9 жыл бұрын
Merci je l'ai fait today GJOB
@luciefct7756
9 жыл бұрын
Ya que vous pour mettre des bonnets en faisant du sport 😂
@ElMaestroFed
9 жыл бұрын
le nom de la musique ? sinon un tres bonne video (y) essayé a la lettre dans une periode d une heure avec un temps de recup moindre :D biensur x) ...enorme :D
@bobjeffy437
8 жыл бұрын
salut vous pouvez faire un massacrer son dos sans matos svp merci pour vos vidéos
@badernamss8753
8 жыл бұрын
la musique svp
@SolidSnake___
9 жыл бұрын
Moi mon problème sur le rowing par exemple c que mes avant bras lâche en premier alors que j'ai encore de l'énergie au niveau du dos ): Il faut que j'entraine les avant bras plus souvent ?
@SolidSnake___
9 жыл бұрын
b0ssdu67 la prise suicide ? ^^ Sinon je viens de me commander des sangle je vais voir se que sa donne (:
@rap.diggers
9 жыл бұрын
Pas du tout apar si tu soulève lourd c-a-d plus de 100kg au rowing, continue comme ca t'es avant bras vont se muscler, sinon en fin de sceance ou en superset avec du curl tu fais du curl prise supination
@olfarest-adventure
8 жыл бұрын
Salut, dans certains exercices (celui du bucheron et le rowing qui sont les seuls exos que je puisse faire) sont énormément simple j'ai l'impression... Pourtant je suis un pratiquant qui ne travail le dos que depuis très rarement car je connaissais pas les séances... Mais j'ai beau mettre plus de 42kg au rowing et 22kg au bucheron, j'ai l'impression de plus travailler mon endurance que mon dos... quelqu'un aurait un conseil pour ces 2 exercices ? Merci d'avance pour la réponse et garde la pêche :) !
@haribeau8903
8 жыл бұрын
+Olfarest-Drakensang tu mets des poids de fragile, charge un peu ! 42kg au rowing, même un enfant de 8 ans peut mieux faire
@olfarest-adventure
8 жыл бұрын
Vous n'avez pas tords ^^ mais actuellement tendinite aux épaules donc pas de sport pour un moment... Je pense que quand je serais de nouveau opérationnel je mettrais plus !
@elliaselhabachi6238
9 жыл бұрын
Training a tester :)
@bigmbeatmaker
9 жыл бұрын
==> 3:07
@DrBifleur
9 жыл бұрын
aucun respect *MDR ^^
@GrandLucas
9 жыл бұрын
Mddddr tu ma tué !
@AekzHD
9 жыл бұрын
MDDDDDDDDDDDR!
@bigmbeatmaker
9 жыл бұрын
Ah ah , c'est juste pour rire ^^ , c'est sur qu'on peut pas soulever 100kgs dès le début.
@sdwqbvlwdslbvlbwflbunlwbf
9 жыл бұрын
J'aurais plus dit Urkle ^^ vu la carrure du mec et la vitesse d'exécution je dirais plus un coureur de fond qui fait de la ppg
@yacinemeftah1174
3 жыл бұрын
Tu rentre a 8h tu sors a 22h et encore t'aura peut-être deux trois exo que ta pas reussir a finir et les faire le landemain
@rogertheo1626
9 жыл бұрын
Je ne sais pas comment choisir mes charges, poids etc... Quelqu'un peut m'aider ?
@RavenneCorp
9 жыл бұрын
c'est simple, tu test differents poids jsq'a ce que t'arrives a faire le nombre de répétition :p bref si tu sais faire 10 repetitions c'est bon (ca depend ton exo) si tu sens que tu peux en faire +, tu augmentes le poids, si tu sais pas en faire 9 tu diminues.
@VyctoryySx
9 жыл бұрын
Pour moi trop d'exercices , et ou est le SDT? Mais bonne vidéo !
@MrDamienactiva
9 жыл бұрын
Ptdr WTF le serpent j'étais plié ptn, je sens déjà le lendemain matin ou je ne bougerais plus de mon lit xD ;)
@SIMON-gs9xe
9 жыл бұрын
#murailledechine Bientôt les défis entre Tibo et Bodytime !! Du sale comme toujours, merci pour cette vidéo !
@mattchau91
9 жыл бұрын
9 exercices en tout en comptant l'echauffement c'est absolument enorme, ca me parait un peu contre-productif non ?
@byReZio
9 жыл бұрын
Il y a que 3 séries par exercices, si tu fis 5 exercices de 5 séries t'as déjà plus de séries en tout. Pour un gros muscle entre 16 et 25 séries c'est pas mal.
@DesertYeti132
9 жыл бұрын
C'est juste trop. Si tu travaille trop un muscle durant une session au bout de quelques exercices il va regresser au lieu de grossir.
@byReZio
9 жыл бұрын
Il y a bien des gens qui font 25 séries pour les gros muscles et qui sont devenus énormes...
@DesertYeti132
9 жыл бұрын
Ils sont pas devenus enormes avec ces 25 series, ils les font une fois qu'ils sont deja enormes.
@mattchau91
9 жыл бұрын
Manu Popescu Exact. Y'a des gens qui comprennent pas qu'on peut pas avoir la meme intensité d'entrainement qu'un body ou qu'un mec qui se charge. Moi je fais maximum 4 exos de 4 series et j'ai de tres bons resultats, je pense qu'en faire plus serait contre productif.
@BlackSunFen
9 жыл бұрын
Ses chaussures ces des Nike x A.P.C. ?
@gowalex9542
9 жыл бұрын
entrainement trop long 4 exos suffisent si on peut faire plus c'est que l'entrainement n'est pas assez intensif...
@Lightman0169
9 жыл бұрын
Faites attention à ne pas faire défiler les messages trop vite, des fois je n'ai pas eu le temps de tout lire ! :)
@Lightman0169
9 жыл бұрын
c'est pas le but
@looks3373
9 жыл бұрын
good job ;)
@ZEFentertainment
9 жыл бұрын
j adore la musique
@Yankee0569
9 жыл бұрын
Ashura T Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
@pbst2788
9 жыл бұрын
Popopo les fesses 😂 ( J'aime bien, j'aime très bien même )
@MartinoOo404
9 жыл бұрын
Et les trapèzes mec, faut pas les oublier ;)
@gonzaguecaret3494
9 жыл бұрын
Je suis un enfant tu pense que je pourai faire les entraînement (j'ai 12 ans ) répondez svp
@LoicMastin
9 жыл бұрын
Il est trop tôt pour la musculation en salle, par contre tu peux t'entraîner au poids du corps, renseigne toi surtout au prés de ton médecin, il me semble que trop tôt la musculation joue un gros rôle sur ta croissance osseuse ( ainsi que les articulations etc...).
@gonzaguecaret3494
9 жыл бұрын
ok mrc
@highside1797
9 жыл бұрын
Alex , pourquoi tu mais un bonnet? alors que tes en debardeur ?
@nosk7506
9 жыл бұрын
Parce que Darude-sandstorm
@southfamilydh8680
9 жыл бұрын
parcequil a les cheveux longs et qui vont donc dans sa figure ;)
@tchiki2041
9 жыл бұрын
C pour avoir cho au oreilles
@Layxiz
9 жыл бұрын
Parce que c'est stylé ! x)
@emmanuelblot8241
9 жыл бұрын
C'est un bonnet Archos je crois..(des "écouteurs")
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