دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
مدیتیشن: مدیتیشن یک روش آگاهی درونی بسیار مؤثر است. این تمرینها به شما کمک میکنند تا به تمرکز بر روی تجربیات داخلی خود بپردازید و آگاهی عمیقی از ذهن و احساسات خود پیدا کنید.
دفترچهنویسی: نوشتن در دفترچه یا روزنامهنویسی میتواند به شما کمک کند تا احساسات، افکار و تجربیات خود را بررسی کنید و آگاهی بیشتری از خودتان پیدا کنید.
تمرین توجه: تمرینهای توجه، مانند تمرین توجه به تنفس، به شما کمک میکنند تا به تجربیات فعلی خود بدون اندازهگیری یا ارزیابی آن پی ببرید.
مشاوره: مشاوره روانشناسی میتواند به شما در تقویت ارتباط با آگاهی درونی و درک بهتری از خودتان کمک کند. در جلسات مشاوره، میتوانید درباره احساسات، تجربیات و چالشهای خود با یک متخصص صحبت کنید.
ارتباط با آگاهی درونی میتواند به بهبود کیفیت زندگی و توسعه شخصی کمک کند، اما به عملکرد و تمرین مداوم نیاز دارد.
"چه اهدافی را برای زندگیام تعیین کردهام؟"
"چه ارزشها و اصولی در زندگی برایم مهم هستند؟"
"چه تواناییها و مهارتهایی دارم که میتوانم توسعه دهم؟"
"چه موانعی در راه توسعه شخصی خود میبینم و چگونه میتوانم آنها را برطرف کنم؟"
"چگونه میتوانم تعادل بین زندگی حرفهای و زندگی شخصی خود را حفظ کنم؟"
"چگونه میتوانم بهبود مهارتهای ارتباطی خود را تجربه کنم؟"
"چگونه میتوانم به حفظ سلامتی جسمی و روحی خود توجه بیشتری داشته باشم؟"
"چگونه میتوانم استرس و فشار را مدیریت کنم؟"
"چه کارهایی میتوانم برای رشد شخصی خود انجام دهم؟"
"چه گامهایی باید برداشته و چه تصمیماتی باید بگیرم تا به هدفهای خود برسم؟"
Негізгі бет مدیتیشن خیلی مهم برای ارتباط با درون و خود برتر/ تقویت آگاهی درونی و درک بهتری از خودتان
Пікірлер: 82