היום הבאתי לכם מדיטציה בדמיון מודרך לשחרור לחץ, מתח והרגשות השליליים. תהנו מ-15 דקות של מדיטציה מרגיעה. מוזיקה מקסימה להרגעת הגוף והנפש עם הנחיה שכתבתי במיוחד בשבילכם מעולם ה-NLP. במדיטציה זאת נשחרר את הדאגות, הלחצים והמתחים שהצטברו ונמלא את המוח במחשבות חיוביות. נשתחרר מהרגשות השליליים שמוציאים אותנו מתפקוד ומציפים אותנו ביום יום.
הוראות למדיטציה:
-סדרו לכם פינה נוחה לשבת/לשכב
-הפעילו את המדיטציה
-עצמו עיניים והכנסו לתוך העולם הנפלא והמרגיע
ממליצה לכם בחום:
- לעשות מדיטציה בדמיון מודרך פעם ביום
-לשמוע את המדיטציה באוזניות
-לשתף עם חברים ומשפחה (:
סרטון שתאהבו:
🔹איך לעשות מדיטציה - המדריך המלא למתחילים ⬅ bit.ly/2RDYohG
לכל מי שרוצה להעמיק בידע נוסף
✅לפרטים נוספים על הספר הדיגיטלי בטחון עצמי לפריצת גבולות + הבונוסים 👈 bit.ly/2nPyprf
✅לפרטים על הספר הדיגיטלי שפת גוף פיענוח השפה הסודית + הבונוסים 👈bit.ly/2M9m4t2
✅לפרטים נוספים על פרויקט סקולייף - בית הספר לחיים👈bit.ly/2SlQxHo
✅אם אהבתם את הסרטון הירשמו לערוץ מכאן 👈bit.ly/2r44JX9
מדיות נוספות שכדאי לכם לעקוב אחרי:
🔸עקבו אחרינו גם באינסטגרם 👈bit.ly/2SgFgXu
🔸הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הקהילה שלנו👈bit.ly/2GbfsmH
🔸עקבו אחרי דף הפייסבוק שלנו 👈 bit.ly/2lz47mm
תודה שצפיתם חברים, מקווה שנהנתם ושלמדתם משהו חדש!
אם אהבתם הירשמו לערוץ ושתפו עם חברים ומשפחה.
אוהבת ומעריכה,
שלכם,
אלסי 💓
Негізгі бет מדיטציה לשחרור לחץ מתח ורגשות שליליים - דמיון מודרך להורדת מתח ולחץ | Step By Step
Пікірлер: 87