ეს პრაქტიკა არის იოგა ნიდრას შესავალი ნაწილი, რომელიც ორიენტირებულია სხეულის და გონების სიღრმისეულს მოდუნებაზე. იოგა ნიდრა ნიშნავს იოგურ ძილს, ამ დროს სხეული მძინარე მდგონარეობაშია, მაშინ როდესაც გონებას ღვიძავს.
ეს პრაქტიკა შეგიძლიათ შეასრულოთ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, ერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისით - კვებიდან მინიმუმ 2 საათის შემდეგ.
Facebook: / meditaciaqartulad
🌞ქართულად გიდირებული მედიტაციები მედიტაცის უფასო აპლიკაცია Inisght timer - ში insighttimer.a...
🧘♂️მაინდფულნესის ონლაინ კურსი დამწყებთათვის 👇
insighttimer.c...
Негізгі бет მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარელაქსაციო იოგა ნიდრა - ცნობიერების როტაცია - გიდირებული მედიტაცია
No video
Пікірлер: 3