隆Te doy la bienvenida a esta meditaci贸n guiada de la ma帽ana para comenzar el d铆a con presencia y gratitud! En este video, te guiar茅 en una pr谩ctica mindfulness dise帽ada para ampliar tu atenci贸n plena, cultivar la gratitud y estar presente en el d铆a que comienza.
Esta meditaci贸n guiada de diez minutos es estupenda para comenzar tu d铆a con calma, claridad y sensaci贸n de gratitud. No importa si est谩s empezando en la meditaci贸n o si ya tienes experiencia, esta pr谩ctica est谩 abierta para todos los niveles.
Recuerda que la gratitud es una poderosa herramienta para aumentar nuestro bienestar, reducir nuestra ansiedad, y mejorar nuestras relaciones. Te invito a unirte a esta pr谩ctica y explorar c贸mo la gratitud puede enriquecer tu vida y brindarte una mayor alegr铆a y serenidad.
隆Te deseo un d铆a precioso lleno de gratitud!
Ahora, haz clic en reproducir y d茅jate guiar en esta meditaci贸n matutina de 10 minutos.
ADVERTENCIA IMPORTANTE: Los contenidos de este canal son fruto de mi experiencia personal y profesional, lo cual no quiere decir que sean de utilidad a todas las personas. Usalos si te son de ayuda y no lo hagas en caso contrario. Consulta siempre con un profesional cualquier duda que te pueda surgir acerca de tu bienestar y recuerda que ninguno de los contenidos de este canal constituyen una terapia y no sustituyen el tratamiento prescrito por profesionales de la salud.
#meditaci贸nmatutina #gratitud #presencia #bienestar #mindfulness
馃帴 Gui贸n, voz y edici贸n: Amanda G. Guadamillas
M煤sica: Passing Time - Kevin MacLeod
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