Tómate unos minutos en la tarde para relajarte y revitalizarte con esta meditación vespertina. Encuentra un lugar tranquilo, cierra los ojos y sigue estos pasos para llenarte de energía y claridad. 🌅🧘♂️🧘♀️
Instrucciones:
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente.
Cierra los ojos y toma una respiración profunda. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Repite tres veces.
Visualiza una luz dorada que te envuelve, trayendo consigo energía y claridad.
Permanece en este estado de calma y enfoque durante unos minutos.
Abre los ojos lentamente y lleva contigo esa sensación de energía y claridad para continuar con tu día.
La meditación completa estará en la descripción del video.
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