Istraživanja su pokazala da nam praktikovanje svesnosti pomaže u smanjenju anksioznosti i depresije. Svesnost nas uči kako da budemo u sadašnjem trenutku umesto da se ponašamo instinktivno, nesvesni koje emocije ili motivi su pokretači naših odluka i akcija.
Obavezno klikni SUBSCRIBE kako bi pratila sve vođene meditacije i doživela smirivanje i opuštanje.
Muzika: • Warm Light • Relaxing ...
Ukoliko imaš pitanja i želiš više info o radu samnom možeš me kontaktirati na:
E-mail: lavirintsamospoznaje@gmail.com
Povežimo se na društvenim mrežama:
IG: / lavirintsamospoznaje
FB: lavirintsamospoznaje
#meditacija #vođenameditacija #anksioznost #depresija #depresijaianksioznost
Негізгі бет Meditacija za otpuštanje strahova, briga, depresije, negativnih misli i anksioznosti
No video
Пікірлер: 27