In questa breve meditazione di 15 minuti vedremo insieme Apana Mudra, la Posizione dell'Energia che purifica, e lo abbineremo al nostro respiro.
Questo mudra attiva il flusso di energia che gli orientali chiamano Apana: è uno dei cinque tipi di energia presenti nel nostro corpo e il suo compito è l'eliminazione delle tossine. Si trova nella parte bassa del ventre ed è connessa al processo della digestione.
Se dovessi avere qualsiasi domanda o dubbio riguardo alla pratica, scrivici un commento... ti rispondiamo con amore! 🙏🏻
Al prossimo video,
Angelo e Sara ♡
Puoi conoscerci e seguire le novità sui nostri social ✨
FB: / ilviaggiointeriore7
IG: / ilviaggiointeriore
#ilviaggiointeriore #meditazionemudra #meditazionedigestione
Негізгі бет Meditazione per la digestione - Apana Mudra - Meditazione guidata 15 minuti
Пікірлер: 2