No vídeo dessa semana eu falo sobre o Ômega 3 na gestação. Os benefícios, como consumir e os riscos de não incluir esse nutriente na dieta.
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O Ômega 3 é um nutriente essencial na gestação. Ele é fundamental no desenvolvimento do bebê, e também para a saúde da gestante.
Por isso, é fundamental que fontes de ômega 3 sejam incluídas na dieta da gestante. Além disso, é importante avaliar a necessidade de suplementação, para que haja quantidades adequadas desse nutriente.
Assista o vídeo e veja como incluir o ômega 3 na sua alimentação.
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Até a próximo vídeo!
Ômega 3 na gestação - benefícios e como consumir
Негізгі бет Ômega 3 na gestação - benefícios e como consumir
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