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머슬업 바딥스 세트별 최대치 훈련과 팁 건강의 정의와 성장에 대한 이야기 7월 13일 아침
Күн бұрын
머슬업 바딥스 세트별 최대치 훈련과 팁 건강의 정의와 성장에 대한 이야기 7월 13일 아침
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돈키호테박서흥
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Пікірлер: 49
@박미희-d7p
Ай бұрын
서흥님은운동과소통 직업나이불문하고 운동에관심있으신분들과시골동네한바퀴친구처럼넘보기좋아요~^^
@권승철-l9l
3 ай бұрын
오늘도 좋은기운 받아갑니다. ^^
@Donquixotepark
3 ай бұрын
감사합니다 파이팅 입니다
@경열김-y7h
3 ай бұрын
오늘도 안전하게 운동하시고 좋은하루 즐겁게 출발~👍❤❤
@Donquixotepark
3 ай бұрын
감사합니다 파이팅 입니다
@조단위부자
3 ай бұрын
돈키호테 님 덕분에 큰형님도 건강 하게 사시게 된것 같아요 이런 더운 날씨에도 꾸준히 운동하시다니 대단하십니다 👍
@Donquixotepark
3 ай бұрын
함께 하면 서로서로 강해집니다 응원 감사합니다
@boomerangsky
3 ай бұрын
와~~형님은 존경스럽습니다. 멘토 감사합니다.
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다 파이팅 입니다
@찰리파더
3 ай бұрын
두 형님분 너무 멋집니다^^~~
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다
@흥석이의일상
3 ай бұрын
건강 좋은 말씀 감사합니다 ❤😊
@Donquixotepark
3 ай бұрын
공감해 주셔서 감사합니다
@슬기-o3k
3 ай бұрын
대단합니다 🎉
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다
@풍월주-i4x
3 ай бұрын
꾸준함을 이길수있는것은 없읍니다.~참 대단하십니다
@Donquixotepark
3 ай бұрын
핵심을 아시는군요 ㅎ 파이팅 입니다
@지영수-p4c
3 ай бұрын
매일매일 쉬지않고 운동하시는 멘탈력😊😊 대단하십니다😊😊머슬업시범설명 많은도움이됩니다😊😊 오늘도 화이팅 입니다 🙌♻️🙏🙏🙏
@Donquixotepark
3 ай бұрын
경청해 주셔서 감사합니다 파이팅 입니다 좋은하루 되세요
@been0578
3 ай бұрын
우와 선생님 머슬업 멋져요😮 전 며칠 연습하고 있는데 복근에만 알배겼어요..
@Donquixotepark
3 ай бұрын
코어에도 엄청 효과적이죠 ㅎ 원하시는 결과 얻을때까지 파이팅 합시다
@akromawrath7353
3 ай бұрын
Daebak 💪👍
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다
@김연진-l8i
3 ай бұрын
65세 형님 정답입니다 능력이 안되는데 만보걸으면 무릎 발목 망가집니다 기본 대퇴4두근 발목강화 허벅지강화 강화하고 해야죠 저도 준비없이 만보걷다가 중단하고 스쿼트했습니다
@Donquixotepark
3 ай бұрын
도움글 감사합니다 파이팅 입니다
@아싸라비아-z3z
3 ай бұрын
오늘도 달리는 여러분 박수 보냅니다
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요
@free.bird111
3 ай бұрын
야범 선생 채널을 보면 언제나 힘이 납니다 오늘도 틈틈이 잘 보겠습니다 운동의 자극제 야범 박서흥 선생👍👍
@Donquixotepark
3 ай бұрын
애칭도 주시고 ㅎ 언제나 감사합니다
@정래김-s9k
3 ай бұрын
진짜 대단들 하십니다 달달떨면서 5개면 많이하는데 ㅋㅋ 턱걸이만요 😂
@Donquixotepark
3 ай бұрын
좀더 구력이 쌓이시면 잘해내실겁니다 파이팅 입니다 응원 감사합니다
@김상돈-l4g
3 ай бұрын
박서흥 형님 주말아침 운동넘좋으세요 형님 모든 운동에는 자세가 중요하다고 생각 합니다 형님저도 형님 루틴 운동처럼요 저도 줄넘기와 스쿼트 와 푸쉬업 으로 루틴운동하고있습니다 내일 부터 중량줄넘기운동 추가해서 다이어트을해서 건강한몸을 만들면서 체력도 키우겠습니다 몸을만들어서 나중에 형님과 함께 운동하고 싶습니다 형님 즐거운 주말되세요 화이팅이요
@Donquixotepark
3 ай бұрын
효과 좋은 루틴으로 훈련 하시는군요 파이팅 입니다 잘 준비하시고 시간내서 방문해 주시면 감사하겠습니다 ^^
@namrokmc7364
3 ай бұрын
아이참..아침부터 ㅎㅎ 요즘 힘쓰고 막판에 짜야~~소리치니까요. 마누라가 늙었냐고.ㅋㅋ
@Donquixotepark
3 ай бұрын
ㅋㅋ 😂 유쾌한 댓글 감사합니다 웃음은 운동보다 더큰 보약입니다 파이팅 입니다
@이경식-b4j
3 ай бұрын
65세분 봉높이가 약간 낮아서 자세가 안나오는것 같읍니다 홧팅 응원합니다
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요
@해성박-u1f
3 ай бұрын
여기는 어디 산인가요??
@Donquixotepark
3 ай бұрын
저의 홈 동영상에서 산스장 안내로 이어지는 제욕을 시청해 보시면 자세히 안내하고 있답니다
@Horang2.
3 ай бұрын
이제는 65세 형님이 안나오시면 뭔가 허전하네요 ㅋㅋ
@김홍기-i3q
3 ай бұрын
베프임😅
@chjs74
3 ай бұрын
큰형님 곧 머슬업 성공 할듯 하네요 ㄷㄷㄷ😊
@Donquixotepark
3 ай бұрын
형님이 시간되시는날은 언제나 함께 하실겁니다 응원 감사합니다
@칼새-f8l
3 ай бұрын
선생님? 전에 누군가는 꼭 했을 질문일텐데, 두가지가 궁금해서요 하나는 매일 이렇게 쉬는날 없이 운동 하시나요? 또하나는 조깅같은 유산소 운동은 않하시나요? 수고스러 우시겠지만 너무 궁금해서요? 답글 좀 달아주싨구 있으면 달아 주심 너무 감사 하겠읍니다,,,
@Donquixotepark
3 ай бұрын
네 매일 휴식일 없이 훈련합니다 휴식이 필요치 않는 이유는 휴식을 해야만할 정도로 강도높게 장시간 운동을 하지 않기때문입니다 일상중 습관으로 보시면 됩니다 선수가 목적이 아니고 건강이 목적이라면 저의 루틴이 아주 효과젹 이라 봅니다
@이경식-b4j
3 ай бұрын
65세분 철봉잡고안고서고 좋네요 굿입니다
@Donquixotepark
3 ай бұрын
응원해 주셔서 감사합니다
@hyunsookim4820
3 ай бұрын
다리도 길으신데 높은데서 하셔요. ㅎㅎ
@Donquixotepark
3 ай бұрын
ㅋㅋ 맥이시는건가요 노력과 무관한 부분은 관심갖지 마세요 삶에 도움이되지 않아요 ㅋㅋ
Пікірлер: 49