С П О Й Л Е Р:
В этом видео я хочу провести глобальный эксперимент, направленный на мою фигуру и питание.
Суть его состоит в том, что в течении всего месяца я должна не только правильно и сбаланссированно питаться, но и наладить свой режим питания, а также попробовать, так называемую, интервальную диету, в ходе которой я не должна есть после 6.
Чувствую, что это видео получится насыщенным и долгим, поэтому оставайтесь со мной и приятного просмотра!
МОЕ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - t.me/sofira
Как прошла моя 4-ая неделя эксперимента - • ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 3 ДНЯ!...
П О Х О Ж И Е В И Д Е О:
Неделя пп и спорта - • ПРИВОЖУ СВОЕ ТЕЛО В ПО...
перезагрузка моей жизни - • ПЕРЕЗАГРУЗКА: привожу ...
как похудеть за неделю? - • занимаюсь пилатесом НЕ...
S O C I A L M E D I A S :
instagram - instagram.com/p/Cf1anBEjX...
VK - vk.com/karmanova_sofaa
Tik-Tok - www.tiktok.com/@_sofira_23030...
Tg - t.me/sofira
В О П Р О С Ы:
На что снимаешь? - canon PoverShort G7 mark II
Где монтируешь? - ShotCut
Сколько лет? - 17
Делаешь рекламу? - Да, по вопросам в тг ( @SoFiRa23)
С О Т Р У Д Н И Ч Е С Т В О:
Я рада любым сотрудничествам и открыта к Вашим интересным предложениям, по всем вопросам пишите в telegram (SoFiRa23) либо на почту karmanovasona5gmail.com
Д О Н А Т:
www.donationalerts.com/r/sofira
Если, ты прочел до этого момента, то я , скорее всего, тебя заинтересовала😏, а это значит, что ты можешь смело на меня подписаться))
#спорт #месяцпп #неемпосле6
СОФИРА,Софира,влог,влоги,Sofira,продуктивность,продуктивный день,подросток,месяц правильного питания,пп,правильное питание,спорт,месяц спорта,челлендж,месяц пп,месяц пп и спорта,идеальная фигура,режим питания,восстанавливаю режим питания,не ем после 6,месяц не ем после 6,эксперименты,идеальная фигура без спортзала,пп рецепты,тренировки,как уменьшить талию,привожу в порядок свою фигуру,привожу в порядок свое тело,рецепты,здоровый образ жизни,марафон здоровья
Негізгі бет МЕСЯЦ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ/ не ем после 6 & восстанавливаю РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Пікірлер: 9