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免疫力を高める9つの栄養素!【内科医が解説】
Күн бұрын
免疫力を高める9つの栄養素!【内科医が解説】
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TK Medical cafe
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Пікірлер: 18
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
00:00 導入 01:33 免疫力を高めるための栄養素1 02:06 免疫力を高めるための栄養素2 02:54 免疫力を高めるための栄養素3 03:38 免疫力を高めるための栄養素4 04:22 免疫力を高めるための栄養素5 04:58 免疫力を高めるための栄養素6 05:46 免疫力を高めるための栄養素7 06:14 免疫力を高めるための栄養素8 06:49 免疫力を高めるための栄養素9 07:35 本日のまとめ
@user-tf4qd2qw5z
2 жыл бұрын
何時もためになる動画をありがとうございます。🙇 勉強になります。
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
ありがとうございます!これからもお役に立てる情報を発信していけるように努めていきますので、引き続きよろしくお願いします!
@user-je1ew7tj7y
2 жыл бұрын
バランスのいい食生活ですね😀
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
おっしゃるとおりですね!つきつめるところは、「バランスのいい食事」ということになりますね!
@せっちゃん-g1u
2 жыл бұрын
前回の動画を見てから、今回の動画が配信されるのを楽しみにしていました。すごくためになる情報をありがとうございます!
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
そういっていただけて、とてもうれしいです。前回に引き続きご視聴いただき、ありがとうございました!
@いも-n7d
2 жыл бұрын
初めまして☺️ 先生の動画はとても、ためになります。 リクエストです✨ 子宮筋腫や内膜症の人が摂るべき食べ物、ダメな食べ物などあれば教えていただきです。 お時間のある時でいいです~よろしくお願いします♡
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます! 子宮筋腫や内膜症がある場合には、やはり貧血対策が大事になってくるかと思います。 よければ貧血に関したこちらの過去動画を見てみてください。 kzitem.info/news/bejne/o52BnJqMboJemXo
@柏倉昭一
2 жыл бұрын
先生、免疫力を高める9つの栄養素を学ばせていただきました。最後のLPSが初めて聞いた栄養素でした。今回の動画は一番初めに鑑賞させていただき、高評価も一番初めでした。私の食生活は90点は採れていると感じました。また、色々な事を教えていただきたいです。私は今のような寒い時期は手足がとても冷たくて、改善出来る方法を知りたいのですが?
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
今回もご視聴ありがとうございます。 いつも最初に見ていただいており、とてもうれしく思います! 山形は寒いですもんね。昔の動画ではありますが ①冷え性に対してのこちらの動画↓ kzitem.info/news/bejne/25uNy4ywsXhoiIo ②体を温める飲みもの↓ kzitem.info/news/bejne/pYuJv5x-naCEeKg こちらの過去動画について、ぜひ一度見てみてください!
@user-rv7wz6ox5r
2 жыл бұрын
サメミロンと言うサプリメントを飲んでます 何となく良い感じがしますがどう思われますか?
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
サプリメントについてはあまり説教的にはお勧めしていません。 できるだけ普段の自然食材から栄養を摂取することをお勧めしています。
@2月のクローバー
2 жыл бұрын
前回の動画と合わせ、とても興味深いテーマでした! 自分というよりは、昨秋、直腸がんを患った夫に、とても役立つ情報でして、有り難う御座いました! お風呂は嫌い(人口肛門でも湯船に浸かれるのに😥)、運動嫌いの、笑わない男😭 そして、今回の動画の中では、強いて言えば、たんぱく質しか、クリア ー出来ていない人間なんです💦ガンに罹患する前からの偏食家でしたが…。 そこで、先生にお訊きしたい事が。 飲むタイプの抗がん剤を夫は服用しています。 副作用が倦怠感と食欲不振。 元々食の細い人間ですが、現在は、とろけるチーズを乗せた食パンと、バナナ、ミートソーススパゲッティしか食べる気しない!と言って、そればかり食べています。しかも、それぞれが少量。 オフィスワーカーだから、もっているようなものです。 あと4クールで、抗がん剤治療が終わり、今日から二週間、中休みとなります。 その二週間だけでも、TK先生の推奨する栄養を摂らせたいです。 野菜&果物&青魚嫌いの夫😣 免疫力を付ける食べ物が嫌いな、厄介な夫に、何が一番、手っ取り早く栄養を付けさせられるでしょうか。 正直、妻の自分も、仕事も有り、親の介護も多少有りで、チーズトーストばかり食べている夫に、もっと手厚くしなければ、と思いつつ、出来てません…😔 長くてスミマセン。 お忘れでなかったらで良いので、いつかアドバイス頂けると、嬉しいです☺️
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
今回もご視聴いただきありがとうございます。 抗がん剤治療中ですと、食欲不振の原因に味覚障害がある場合もあります。なので、どのような食事なら食べれるか、というのは個人差が多いです。あとは口内炎によってどうしても食が進まない場合もあるかと思います。 なので、あまり無理に食事内容を決めず、ご本人の希望にそったものを食べてもらうのが一番いいかと思います。そのうえで、抗がん剤治療中でも食べれそうなものを一般的なものでいうと、 プリンやアイスクリーム、ヨーグルト、茶わん蒸し、冷ややっこ、スクランブルエッグ、などのように、喉に通りやすい食形態なら食べれる、という方は比較的いる印象です。 また、抗がん剤による味覚障害の原因に亜鉛不足が多かったりするので、チーズや卵、ココア、豆腐などをうまく摂ってもらえるといいと思います(亜鉛には牡蠣が一番いいと思いますが、牡蠣は癖があるので抗がん剤治療中には食べれないことも多いかもしれません)。 また、どうしても1回の食事量が減ってしまうのでしたら、「少量を頻回に」ということも意識してもらうといいかもしれません。 あとは生ものは控えめにしてもらったほうがいいかと思います。 また、パンはぱさぱさしているので、もし抗がん剤によって唾液の分泌量が減っているのでしたら食べにくい場合も多いです。その場合にはフレンチトーストみたいにしてもらうと食べれるようになる方もいるかと思います。 あとは、食べれそうなタイミングはムラがあったりするので、ある程度ご本人が食べれそうだと思う食事を小分けしていつでも食べれるように準備しておくといいかもしれません。 少しでも参考になれば幸いです。
@2月のクローバー
2 жыл бұрын
@@TK-lr1tw さん、解りやすくかつ、ご親身なる返信、有り難う御座いました! 色んなやり方が、有るのですね✨ そして、本人の立場になるのが肝要なのですね…。 味覚障害までは、考えられませんでした。担当医も、そこまでは教えてくれませんでしたしね。 ホントに、今回も、TK先生には、感謝感謝です🙏( T∀T) 今後も、視聴させて頂きますね!!
@user-pc2dl7oj4z
2 жыл бұрын
こんにちは。 免疫力を高めるにはビタミンが不可欠ですね。😊私も毎日甘酒を飲んだり、ナッツをとったり食事に注意していますが参考になりました。😊
@TK-lr1tw
2 жыл бұрын
参考になったのでしたらうれしいです!コメントありがとうございます!
Пікірлер: 18