ミドルインターバル1800m×4(3時間10分設定)
キロ4分ペースをさかいに苦しくなる
もう少しなんだけどなぁ~たぶん
ちかもく練(ちから木曜日練習会)とは
※旧打倒サブ3.5練習会
毎週木曜日20時30分から
中野区平和の森公園で開催されている
ポップライン竹本さん主催の練習会です。
詳細はこちらから
x.com/poplinek...
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