Oggi parliamo delle progressioni degli esercizi per la massa muscolare e nel dettaglio su come creare delle progressioni di intensità percepita sugli esercizi di isolamento che non si prestano bene a progressioni di carico.
Nella prima parte facciamo anche vedere le varie progressioni del bodybuilding natural e mostriamo un esempio di una progressione volume/carico che usiamo nel nostro programma di V athlete.
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Негізгі бет Спорт Migliora la tua MASSA MUSCOLARE con queste progressioni
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