Nel bodybuilding spesso si intende per intensità non il carico ma il protrarre la serie al cedimento muscolare ed oltre. I superset sono una tecnica d'intensità classica utilizzata in palestra.
In questo video con Massimo Brunaccioni scopriamo 6 tipi di superset per aumentare l'intensità nei tuoi allenamenti.
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0:00 Intro
0:18 Introduzione alle tecniche di intensità
0:34 1° tecnica
3:33 2° tecnica
5:20 3° tecnica
6:41 Scopri il metodo inVictus
6:50 4° tecnica
7:56 5° tecnica
9:14 6° tecnica
10:27 Finale
Негізгі бет Come aumentare l'intensità d'allenamento: 6 tecniche di intensità
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